Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Хүүхдийн амбулаторид цагаан хорхойн өндөг илрүүлэх шинжилгээнд 11дүгээр сарын байдлаар 40 хүүхэд хамрагдсанаас 11 нь цагаан хорхойн өндөг илэрсэн байна. 0-5 насны хүүхдийн дунд илүү их тохиолдож байна. Цагаан хорхойтох өвчин нь цагаан хорхойтох өвчтэй хүнээс дамжин халдварлана. Шимэгч хорхой нь амаар дамжин халдах ба энэ өвчнийг бохир гарын өвчин хэмээн тодорхойлдог. Цагаан хорхойн бие эрхтнийг хордуулж байгаа байдлаас болж …
Зөвлөгөө
November, 2016
-
28 November
Антиоксидантоор баялаг хоол хүнс
Антиоксидант нь бодисын солилцооны завсарын молекулын исэлдэх чанарыг саатуулах чадвартай молекул юм. Амьд организмын эд дэх физиологийн исэлдэх процессын дүнд үүссэн хүчилтөрөгчит, азотот радикалууд нь липид, уураг, фермент болон нуклейн хүчлийн бүтэц байгууламжид өөрчлөлт оруулсанаар эс, эдийг гэмтээж, үрэвсэл, хорт хавдар, судасны хатуурал, чихрийн шижин, элэгний үрэвсэл, Альцгеймер (Alzheimer), Паркинсон (Parkinson)-ы өвчин, зүрхний өвчлөл үүсгэхээс гадна хөгшрөлтийн процессыг хурдасгадаг. Исэлдэх …
-
26 November
Жингээ хасахтай холбоотой 11 үнэн, худал
Өнөөгийн нийгэмд хамгийн их сэтгэл зовоосон асуудлын нэг нь илүүдэл жин билээ. Бүр гоолиг эмэгтэйчүүд хүртэл илүүдэл жингээ хасах гэж хоолны дэглэм үе үе барих шаардлагатай болдог. Үнэхээр илүүдэл жинтэй юу, хоолны дэглэм бариад хүссэн үр дүнд хүрнэ гэдэгт итгэж байна уу? Хоол судлаач эмч нар илүүдэл жингийн талаарх хамгийн түгээмэл төөрөгдлүүд болоод танд огтхон ч ашиггүй турах аргуудын талаар …
-
26 November
Сэвхээ арилгая гэвэл
Охид, бүсгүйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог зүйлийн нэг бол сэвх. Сэвх юунаас болж үүсдэг хийгээд хэрхэн арилгаж болохыг мэдмээр байна уу. Тэгвэл доорх зөвлөгөөг шимтэн уншаарай. Сэвх нь арьсны өнгөн хэсэгт олдмол, төрөлхийн маягаар үүсдэг. Төрөлхийн сэвх нь бага насны хүүхдэд бий болгодог боловч ийм төрлийн сэвх нь 30-аас дээш насанд арилдаг. Халууны улиралд тодорч, өвөлдөө бүдгэрдэг тул энэ үед нь сайн …
-
26 November
Нэрс цусан дахь сахарын хэмжээг багасгадаг
Нэрс нь цусан дахь сахарын хэмжээг багасгадаг тэгвэл чихрийн шижингийн хоёрдугаар үед хамрагдсан өвчтөнүүд нэрс жимсийг хэрэглэх нь сайн үр дүнтэй. Нэрс нь цусан дахь сахарын хэмжээг багасгахаас гадна гэдэс эвгүйрэх, хоолой, буйлны өвчинд ч бас сайн нөлөөтэй. Энэхүү жимс нь байгалийн цэвэр анитибиотик учраас нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг ажээ.
-
26 November
Бэлхүүсээрээ турах 3 минутын дасгал
Өөртөө анхаарч, сайхан биетэй болохыг хичээсэн ч фитнесст явах завгүй хүмүүст зориулан өдөрт 3-хан минутыг зарцуулаад л гэдэсний булчинтай болгох хялбар дасгалыг хүргэж байна. Та бүхэн шантралгүй дагаад хийгээрэй.
-
24 November
Бүсгүй чамайг үнэнч хайрлах эрийн шинж
Бүсгүй чамайг хайрлахаа хэзээ ч болихгүй эр дараах 6 шинжээр ялгардаг. Тэр чамаас холдож зүрхлэхгүй Хайртай хосууд хамтдаа цагийг өнгөрөөнө гэдэг сайхан. Харин чамд хайртай эр хүн чиний дэргэд байхыг юу юунаас илүүд үзэх болно. Жинхэнэ эр хүн жижигхэн маргаанаас болж харилцаагаа тийм ч амархан бөхөөдөггүйг тэр мэднэ. Тэд хайр дурлал нь өөрт нь хэчнээн чухлыг ойлгодог, бас юугаар ч …
-
24 November
Амьдралын ханиа сонгох зурхай
Хонь Сэтгэл татам, нийтэч, хошин шогийн нарийн мэдрэмжтэй, сээтэгнэх дуртай. Нас бие гүйцсэн үедээ олон ч хайрын асуудалтай учирна. Ер нь хониныхон нас бие гүйцсэн үедээ мэргэн болох ба 30-35 насандаа сонголтоо хийдэг. Хонины ордны эхнэрүүд гайхамшигтай, алдарт дуртай, нөхрөө амжилт руу хөтөлдөг. Гэвч уур уцаар ихтэй. Ухаантай эр нөхөр ийм эхнэрийг байранд нь тавих хэрэгтэй. Тэд өөрсдийнх нь хүндэлдэг …
-
24 November
Өвлийн улиралд ямар гутал сонгох ёстой вэ?
Өвлийн гуталд тавигдах шаардлага Өвлийн улиралд уналт бэртэлтэнд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлс бол хүний хүчин зүйл, алхалтын био механик, гадаад орчны хүчин зүйлс мөн гутал юм. Иймд уналт бэртэлтээс сэргийлэхэд өвлийн гутлын загвар, хийц чухал үүрэгтэй. Өвлийн гутал сонгоход хальтиргаанд тэсвэртэй байдал, тав тухтай байдал, дулаан хадгалах, чийгнээс хамгаалах чадвар, үзэмж зэрэгт анхаарна. 1. Хальтиргаанд тэсвэртэй байдал: Гутлын улны материалын …
-
23 November
Шинэ жилийн цэнгүүндээ эрчүүд ингэж хувцасласан ч болно /бичлэг/
2016 оны эрэгтэйчүүдийн шилдэг 20 хувцаслалтын санаанудыг хүргэж байна. Та шинэ жилийн баяртаа санаа авч хувцаслаарай.
-
23 November
Гоёлын даашинз өмсөх үедээ гаргадаг дотуур хувцасны алдаанууд
Дэлхийн хамгийн үнэтэй брэндүүдийг өмсдөг одууд ч хувцаслалтандаа алдаа гаргадаг. Шинэ жилийн үдэшлэгтээ очихдоо гоёмсог даашинзаа буруу, хайнга, мэдлэг, мэдээлэлгүй өмссөнөөс болж “халуухан” байдалд орж олны “шившиг” болох нь энүүхэнд. Та ийм байдалд орж байгаагүй гэж “мэлзэх” л байх. Гэхдээ гоёлын даашинз өмсөхөд гаргадаг нийтлэг алдаа тэдгээрийг хэрхэн засах тухай өгүүлье. Хөхний даруулгын алдаа– Даашинзан дотроо даруулга буруу сонгох нь …
-
23 November
Шинэ жилээр гарын доорхи материалаар гэрээ гоёцгооё /бичлэг-5/
Шинэ жилийн баяраар гарын доорхи материалаар гэрээ болон анги тамхимаа хэрхэн үнэгүй гоёх тухай цуврал бичлэгийг хүргэж байгаа билээ. Энэ удаад хананд өлгөж болох хамгийн хялбар хийгдэх гацуурханыг туршаад үзээрэй.
-
23 November
Шинэ жилийн баяртаа хэрхэн нүүрээ будах вэ /бичлэг-1/
Шинэ жилийн баяр удахгүй болох гэж байна. Бид ямар даашинз өмсөх, хэрхэн нүүрээ будах бусдаас юугаараа онцгойрох гээд олон бодол дарагддаг шүү дээ. Тэгвэл өнөөдрөөс 30 хоногийн хугацаанд шинэ жилийн үдэшлэгт зориулсан нүүр будалтын хичээлийг хүргэж байна. Та туршаад үзээрэй.
-
22 November
Шинэ жилээр гарын доорхи материалаар гэрээ болон ангиа гоёцгооё /цуврал-4/
Гарын доорхи материал ашиглан гэрээ чимэглэх санаануудыг хүргэж байгаа билээ. Энэ удаад Хуванцар усны сав, усан будаг, цавуу, ашиглан гацуур хийх аргаас хүргэж байна. Та туршаад үзээрэй.
-
22 November
Хүйтний харшил ба Эмчилгээ
Шинж тэмдэг: Нүүр, шилбэ, гарын шуу, сарвуун дээр хүйтний харшилын шинж тэмдэг хамгийн тод илэрдэг. Жирийн үед хүйтэн агаарт байж багаад дулаан газарт орох үед агшсан судаснууд тэлж хүний арьс бага зэрэг улайж, загатнадаг ч 20-30 минутын дараа арилж зүгээр болдог. Харин хүйтний харшилын үед маш хүчтэй загатнаж, удаан хугацаанд тус шинж тэмдэг илэрч байдаг. Мөн нүд уруул орчимд хавагнадаг. …