Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Өвлийн улиралд ханиад томуу ихэсдэг. Харин иргэд та бүхэн хоол хүнсэндээ цэвэр сармисыг хэрэглэвэл ханиад томуу тусахаас урьдчилан сэргийлж, биеийн дархлаажилтыг сайжруулдаг. Тэгвэл Ховд аймгийн Буянт сумын үржил шимтэй хөрсөнд тарьж ургуулсан байгалийн органик бүтээгдэхүүн болох ааг, амт сайтай цэвэр монгол сармисыг худалдана. Хаягаар хүргэж өгнө. Холбоо барих утас: 91786666, 99962329
Зөвлөгөө
November, 2016
-
14 November
Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлье
Өнөөдөр Дэлхийн чихрийн шижинтэй тэмцэх өдөр тохиож байна. Чихрийн шижин өвчин сүүлийн хэт таргалалтаас үүдэн ихсэж байна. Чихрийн шижин өвчнөөс хэрхэн яаж урьдчилан сэргийлэх вэ? Эрүүл зөв хооллох Идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн хийх Илүүдэл жингүй байх, илүүдэл жинтэй бол түүнийгээ хасах Хорт зуршлаас татгалзах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүнд илрэх шинж тэмдэг:Ам цангах, Турах, Их шээх, Ядрах, сульдах, Нүд бүрэлзэх …
-
14 November
Хорт хавдар үүсгэдэг өдөр тутмын 10 хүнс
Эрдэмтдийн судалгаагаар хавдрын өвчин үүсгэгч шалтгаануудын 5-10 хувь нь дотоод хүчин зүйлээс буюу удамшил, даавар, дархлааны өөрчлөлтөөс шалтгаалж, үлдсэн 90-95 хувь нь гадаад хүчин зүйл буюу хүмүүсийн өөрсдийн дадал, амьдралын буруу хэвшлээс шалтгаалдаг нь тогтоогджээ. Зохисгүй хооллолт, архи, тамхи хэрэглэдэг эсэх, газар зүйн аль бүсэд амьдарч, хэр хортой, бухимдалтай нөхцөлд ажиллаж байгаа эсэх, халдварт өртөмтгий байдал гэх мэт гадаад хүчин …
-
14 November
Төмсийг гоо сайхандаа ашиглах нь
Түүхий байгаа үедээ төмс нь арьсыг татах, хаван бүлцэнг багасгах үйлчилгээтэй бөгөөл чанасан төмс тэжээл өгч чийгшүүлдэг. Төмсөөр хийх бүх төрлийн масканд сүүн бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, өндөг болон бусад төрлийн хүнсний ногоог хослуулж болно. Маск 1 Маскыг бэлтгэхдээ цэвэрлэсэн нэг ширхэг төмсийг сүүнд чанаж нухна. Дараа нь халуун бүлээн хэвээр байгаа хольцыг нүүр хүзүүндээ тавина. Дараа нь бүлээн усаар угааж …
-
14 November
Компьютерийн хороос нүдээ хамгаалах дасгал
Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа гэвэл хэтрүүлэг болохгүй байх. Гэвч муутгахгүй гээд компьютерээ гаргаад хаячихаж болохгүй. Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг, зохистой шийдэл болно. Дасгалуудаас өөрт хамгийн эвтэй, тохиромжтойг нь сонгож аваад хийгээрэй. Дасгалуудыг өдөрт …
-
14 November
Амжилттай хүмүүс өглөөг хэрхэн угтдаг вэ
1. Өглөө эртлэн бос. Өглөөгүүр хүний тархи толгой хамгийн сийрэг байдаг тул бодож тунгаах чухал зүйлсээ өглөө эртлэн амжуулах хэрэгтэй. Тиймээс л ихэнх ажил хэргийн чухал уулзалтууд өглөөгүүр төлөвлөгдсөн байдаг. Үдийн цайнаас өмнө ажлынхаа дийлэнхи хэсгийг амжуулах нь амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн зуршил юм. Тэгээд ч “Амжилт” гэдэг нь “Амжуулахын” нэр юм. 2. Өглөө бүр төлөвлөгөөтэйгээ танилцан хамгийн чухлаас нь эхэлж …
-
12 November
Өндөгний хүний биед хэрэгтэй 10 гайхалтай ашиг тус
Өндөгийг “супер хүнс” гэж нэрлэдэг. Учир нь өндөгөнд хүний биед хэрэгтэй бараг бүх амин дэм, уураг агуулагддаг. Өндөгний хүний биед хэрэгтэй 10 ашиг тус 1. Өндөг тэжээллэг хүнс Дэлхийн дээрх хамгийн их тэжээлтэй хүнсний нэг бол өндөг. Ангаахай “бүтээхийн” тулд бараг бүх төрлийн тэжээл өндөгөнд агуулагдаж байдаг. Нэг ширхэг чанасан өндөгөнд: Витамин A: 6% хангана Фоли: 5% хангана Витамин B5: …
-
12 November
Ухаалаг эмэгтэйн долоон нууц
Охид бүсгүйчүүд маань эдгээр долоон чанарыг эзэмшвэл хосуудын амьдрал аз жаргалтай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх болно. Юу хүсч байгаагаа ойлгуулж сурах Таны эр хүн тодорхой үйлдлүүд дээр таны ямар хүлээлттэй байгааг өөрөө ойлгож мэдрэх чадвар муу байдаг. Тиймээс таны яагаад гомдсон, яагаад уурлаад байгааг ойлгодоггүй. Найз хүүхнүүддээ алдахгүй байх Эр хүн тань заримдаа хоёулхнаа гэртээ цайлах дургүй болж мэднэ. Гэхдээ …
-
11 November
Хурхирахыг зогсоох 10 алхам
Хурхиралт гэдэг нь хурхирдаг болон үүнийг сонсож, унтаж чадахгүй байгаа гэхчлэн хүн бүрийн хувьд толгойны өвчин болсон байдаг билээ. Хэн хэн нь үүнээс түргэн ангижирхыг хүсдэг боловч хэрхэн, ямар арга хэмжээ авах тал дээр мэдлэг, чадвар хомс байдаг юм. Иймд та бүхэндээ хурхирахыг зогсоох алхмуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Агаарын урсгал амьсгалын замаар дамжих үед залгиур хоолойн зөөлөн бүтцүүд өөр хоорондоо мөргөлдөхөд …
-
11 November
Цай их уувал яс гэмтэхээс сэргийлнэ
Английн судлаачдын судалснаар өндөр настнууд байнга цай уувал ясыг нягтруулж, яс ургахаас сэргийлж, яс гэмтэх ялангуяа сvvжний ясны гэмтлээс сэргийлдэг гэдгийг тогтоожээ. Кембриж их сургуулийн Анагаах ухааны дээд сургуулийн доктор К.Т Коух ажилтнуудынхаа хамт 65-76 насны 1200 эмэгтэйн цай уух заншил болон ясны нягтаршилд шинжилгээ хийжээ. Англид хvмvvс цайг тvгээмэл уух бөгөөд тvvний 90 хувийг эмэгтэйчvvд эзэлдэг. Шинжилгээнд хамрагдсан эмэгтэйчvvд …
-
11 November
Өтгөн цайнаас татгалзаарай
Үргэлж өтгөн цай уувал эрүүл мэндэд муу. Цусны даралт ихтэй, зүрх судас, бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүс өлөн элгэн дээрээ өтгөн цай уувал өвчин сэдэрнэ. Иймд өглөө хярам, буцалсан ус, зөгийн балтай ус, шингэн цай ууж бай. Өтгөн цайн биенд шингэх ёстой эрдэс бодисын хэмжээг багасгадаг. Цус төлжилтийг сааруулж, даралт бууруулдаг төдийгүй унтахын өмнө өтгөн цай уувал нойр хулждаг.
-
11 November
Таны шүдэн дээр толбо тогтоод байна уу, тэгвэл битгий санаа зов
Эрүүл цагаан шүдтэй байх хэн хүний мөрөөдөл. Ер нь эрүүл цагаан шүд дан ганц хүний гоо сайхан бус тухайн хүний дотоод бие организмын гоо сайхныг илэрхийлж байдаг. Тэгвэл өдөр бүр шүдээ угаасан ч шүдэн дээрх толбо чинь арилахгүй эсвэл толботоод байна уу, тэгвэл битгий санаа зов, эмч нар учрыг нь олжээ. Их Британийн Манчестер хот дахь тус улсын шүдний гоо …
-
11 November
Хүүхэд нь амжилтад хүрдэг аав ээжийн нийтлэг шинжүүд
Үр хүүхдээ сайн сайхан яваасай гэж бүх л аав ээж хүсдэг. Хүүхэд бүрийг амжилтад хүргэдэг хүн бүхэнд үйлчлэх бэлэн жор байхгүй ч зарим нэг судалгааны дүнд амжилтад хүрдэг хүүхдийн аав ээжид ажиглагддаг зарим нийтлэг шинж тодорхой болж ирж байна. Эдгээрт • Хүүхэддээ итгэл хүлээлгэдэг • Өөрсдөө нийгэмд зохих хэмжээний статустай • Өндөр боловсролтой • Харьцангуй багаас нь үсэг тоо зааж …
-
11 November
Нүүрсэн эмний ач тус
Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг нүүрсэн эмийг ахуйн болон гоо сайхандаа ашигтайгаар хэрэглэж болдгийг та мэдэх үү? Зөвхөн ходоод гэдэсний өвчлөлд бус, өөр олон хэлбэрээр ашиглаж болдог байна. Иймд бид та бүхэндээ нүүрсэн эмийг ахуйн нөхцөлд хэрхэн ашиглах маш хэрэгтэй аргуудыг танилцуулъя. Өөрт хэрэгтэй гэж бодсон аргуудаа туршаад үзээрэй. 1.Батга эмчлэх Арьсаа буруу арчилснаас үүдэж нүүрэнд батга гарах нь, хамгийн том …
