Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Хүн амын нас баралтын 34,1 хувь буюу 3 хүний 1 нь зүрх судасны өвчний улмаас нас барж байна. Зүрхний шигдээс нь зүрхийг тэжээгч судас бөглөрч хэсэг газарт үхжлийн голомт үүсэхийг хэлнэ. Зүрхний шигдээсээ урьдчилан сэргийлэхийн тулд:
Зөвлөгөө
November, 2016
-
1 November
Өөдрөг явах 25 зарчим
1. Сэтгэлийн их тэнхээтэй яв. 2. Хэн нэг нь Таныг ивээнэ гэж битгий найд. Өөртөө л найд. Бусдын хийснийг ажиглан өөрөө бие даан хий. Учрыг нь ухаарахыг хичээж оролд. Нягт нямбай, тэвчээртэй бай. Биеэ ажилдаа бүрэн дайчил. 3. Зорилготой байж түүндээ хүр. Дэмий зүйлд санаагаа бүү зовоо. Хий хоосон мөрөөдөлд битгий авт. Хийх зүйлээ төлөвлө. Саад учирвал юунаас болсоныг тунгаа. …
-
1 November
Тархинд харвалт өгөхөөс сэргийлье
Тархины харвалт гэж юу? Тархины харвалт гэдэг нь тархины судас гэнэт хагарах, бүлэнгээр хаагдан цусны хангамж тасалдахад үүсдэг. Харвалтын улмаас тархинд хүчилтөрөгч дутагдсанаас тархи үхжиж эхлэнэ. Харвалтын шинж эхэлснээс хойш 3 цагийн дотор эмнэлэгт хандаж чадвал нас баралтаас 80 хувь сэргийлж чадна. Тархины цус харвалтаас хэрхэн сэргийлж чадах вэ? Тэгвэл та Зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийх, Стресс, уур бухимдлаа багасган …
-
1 November
Аз жаргалыг сүйтгэдэг 10 муу зуршил
Таныг доош чирж байгаа муу зуршлыг орхих нь аз жаргалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг Муу зуршил таныг аз жаргалгүй байлгаад зогсохгүй гацалтанд оруулж хийхийг хүсээгүй зүйлийг хийх хэрэгтэй болгодог. Өнөөдрөөс, яг одооноос эхлэн амьдралаасаа устгацгаая. Үүнийг хийх үед өөр шинэ эерэг дадал зуршил байр суурийг нь эзэлнэ. Эдгээр 10 зуршлийг сайн зүйлсээр солих эхлэлийг яг одооноос тавиарай. 1. Өөрийн зорилгоо хойшлуулах …
-
1 November
Халгайн ач тус
Бүсгүй тань халгай арьс түлдэг гэдгээс өөр баттай мэдээлэл байгаа юу. Хэрвээ үгүй бол энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Халгай бол төрөл бүрийн ашиг тустай эмийн ургамал юм. Хаван, уушгины сүрьеэ, цус багадалт, зүрх судасны өвчин, арьсны өвчнүүдэд хамгийн тустай. Халгайны ханд бэлтгэх аргууд: 1-2 хоолны халбага хатаасан халгайн нунтагийг 200 мл буцламтгай усанд хийж 10-15 минут идээшүүлээд өдөрт 2-3 удаа …
-
1 November
Эмийн бус аргаар ханиад томууг эдгээх арга
1. Улаан манжингийн сироп: нь хий ханиалгад маш сайн нөлөөтэй бөгөөд хүндрээгүй тохиолдолд эмийг орлож чадах үйлчилгээ үзүүлж чаддаг учраас ихээхэн хэрэглэгдддэг. Үүнийг бэлтгэхдээ шинэ хатуу улаан манжинг томоос нь сонгон авч, иш хэсгийн хэрчин манжингийн дотор хэсгийг аяга шиг ухаж авна. Ухсан хэсэгтээ бор сахар /цагаан сахар хэрэглэж болно/ дүүртэл хийгээд хэрчсэн ишээрээ таглан аяганд хийн печинд 30 сек …
-
1 November
Үнэнч эсэхийг хуруугаар нь шинжиж болдог
Тухайн хүний үнэнч эсэхийг хуруугаар нь хэрхэн шинждэг юм бол? Оксфордын их сургуулийн явуулсан тус судалгаанд 18-63 насны Англи, Америкийн эрэгтэй, эмэгтэй нийт 2000 хүн оролцжээ. Судалгааны үр дүн нилээд сонирхолтой гарсан байна. 1. Хуруугаар тодорхойлох Тэдний судалгааны эцсийн дүгнэлтээр эрэгтэй ч бай, эмэгтэй ч бай тухайн хүний ядам хуруу бусдаасаа илүү урт байвал амраг хосын тал дээр замбараагүй, араар …
-
1 November
Будаа угаасан усны гайхамшиг
Тостой аяга тавгийг будаа угаасан усаар угаавал тос толбо нь амархан арилдаг. Хэрвээ тос, толбо нь тод тогтсон бол дээр нь бага зэргийн цуу нэмээд угаагаарай. Бохир хувцасыг будаа угаасан усанд дэвтээгээд угаавал саван хэрэглэхгүйгээр хир буртаг нь арилдаг. Будаа угаасан усаар тостой болсон гэрийн ахуйн хэрэгслийг угаавал өнгөлөг сайхан болдог. Хэрвээ гэртээ алтан загас тэжээдэг бол загасны савандаа будаа …
-
1 November
Оливын тосыг гоо сайхандаа хэрэглэх гурван арга
Оливын тосны чийгшүүлэх чадварыг бишрэн шүтэе! Усыг ууршуулдаггүй нэгэн ер бусын хүчлийг оливын тос өөртөө агуулдаг. Энэ хүчил нь хүний биед агуулагддаггүй учир оливын тосоор дамжуулан түүний чийгшүүлэх ид шидийг нь мэдэрч болох юм. Доор оливын тосыг гоо сайхан, арьс арчилгаандаа ашиглах 3 аргыг дурьдлаа. 1. Үсний ширэлдээс тайлах Багахан хэмжээний оливын тосыг чийгтэй үсэндээ түрхэж, нилэнхүүд нь тараагаад гараараа …
October, 2016
-
29 October
Бэлхүүсээрээ турж чаддаггүй найман шалтгаан
Охид бүсгүйчүүд маань гуалиг биеэрээ гайхуулж яваа билээ. Харин бага зэргийн харвинтай болоод махлаг бүсгүйчүүд хүссэн бүхнээ өмсөж чадахгүй, хүлээсээр… Харин таны бэлхүүсээрээ турж чадахгүй байгаа шалтгаан чухам юу бол? Та энэ талаар бодож үзэж байв уу? Ингээд та бүхэндээ гэдсээрээ турж чаддаггүй шалтгаануудыг дуулгая. 1. Байнга бохь зажилдаг Хүмүүс бохь зажилснаар хоол хурдан шингэж, хоол боловсрох үйл ажиллагаа түргэсдэг …
-
29 October
Нүдний харааг хэрхэн сайжруулах вэ
Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг шийдэл болно. Дасгалуудыг өдөрт хоёроос цөөнгүй удаа хийнэ. Хослуулж хийвэл бүр ч сайн. Нэг комплексийг хийхэд ердөө 5 минут л хангалттай. Тавхан минут дасгал хийх …
-
29 October
Өглөө идэхэд хамгийн тохиромжтой хоол
Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өглөөний цайгаа уухдаа өндөг тогтмол идэж байвал өдрийн турш эрч хүчтэй ажиллах тэжээлийг авдгаас гадна эрүүл мэндэд тустай. Эрдэмтдийн тогтоосноор, өглөө бүр өндөг идэх нь биеийн жинд нөлөөлөхгүй, харин ч эрүүл мэндэд тустай аж. Өндөгтэй хоол идэж ажлын өдрөө эхэлсэн хүн ажилдаа амжилт гаргах эрч хүчийг …
-
29 October
Амжилт хаана байдаг вэ
Амжилттай яваа хvмvvст амжилт өөрөө ирдэг гэж бодож байна уу. Yгvй шvv. Тэд амжилтыг тэртээ өндөр дээр байхад нь зvтгэсээр байгаад хvрчихдэг юм. Харин нэгэнт амжилтанд хvрсэн хойноо тvvнийгээ алдахгvйн тулд мөн л эрчтэй хөдөлмөрлөж, тvvнийгээ бусадтай хуваалцаж, дараагийн амжилтад хvрэх сууриа болгодог. Амжилттай яваа хvмvvст нийтлэг шинжvvд байдаг. Тэдэнд яагаад амжилт ирдэгийг сонирхьё. Амжилттай яваа хvмvvс өөрийгөө маш сайн …
-
29 October
Шинэ байранд нүүж орохдоо анхаарах зүйлс
Шинэ байранд амьдралаа сайхан эхэлж амжилттай явахын тулд нүүх сайн өдрийг сонгоорой. Монголд бол цаг тооны бичгээс энэ өдрийг харж болох юм. Хэрвээ та ээлтэй сайн өдрөө сонгох боломжоор хязгаарлагдмал байгаа бол ядахдаа муу биш өдрийг сонгоорой. Зарчмын хувьд үнэхээр муу биш тааламжтай хоёр өдөр байдаг. Энэ нь шиний нэгэн ба шинийн 15. Шинэ байранд нүүж орохдоо энэ өдрийнхөө өглөөний …
-
29 October
Шүдний ооны гайхалтай 12 хэрэглээ
Оо бол шүдний эрүүл мэндийг сахигч эд. Гэхдээ бидний өдөр тутамд ахуйн хэрэглээнд хэрэг болдог гэдгийг та мэдэх үү? машины гэрлээ өнгөлөх, цагаан хувцас дээр туссан толбыг арилгах, мөнгөн эдийг гялалзуулах , крантны гадаргууг шинэ мэт болгох гээд түүний ач тус их шүү. Мөнгөн эдлэл өнгөлөх Мөнгөн эдлэл харлаж, өнгөн хэсэг нь өнгө муутай болдог. Энэ үед шүдний оог сойз …