Зөвлөгөө

October, 2016

• 28 October

  Үсээ гялалзуулах супер аргууд

  

  Үс тань хуурайшиж, өнгөө алдаа, соронзлогдоод задгай тавихад төвөгтэй байна уу? Санаа зоволтгүй үүнийг шийдэх боломж байна. Үнэтэй салонаар үйлчлүүлж манюкер эсвэл эмчилгээ, тэжээлийн массаж хийлгэж болно л доо. Гэхдээ хямралтай үед мөнгөө багахан ч болов хэмнээд гэртээ хийж болох үсний өнгийг сэргээх шалгарсан аргуудыг хүргэж байна. 1. Аспиринтай тэжээлийн маск Шахмал аспирин 6 ширхэг /үснийхээ хэмжээнээс шалтгаалан тааруулан хийгээрэй/ …
• 27 October

  Нарны энергийн хүний биед хэрэгтэй 15 ач тус

  

  Монголчууд хүүхдээ багаас нь наранд биеийг шаруулж, өвөл ханиад хүрэх, хоолой өвдөх, биеийн дархлаа сулархаас урьдчилан сэргийлдэг байсан. Олон жилийн турш Нар нь арьсны хавдар үүсэх шалтгаан гэж үздэг байсан. Гэвч өглөө оройн Нарны туяа нь хүний биед маш сайн гэдэг нь судалгаагаар батлагдаж байна.  Мөн Нарны туяа нь эрүүл мэндийн ноцтой доголдууд болох хэд хэдэн хорт хавдарын эрсдэлийг багасгадаг …
• 27 October

  Хүүхдэдээ гар утас өгч тоглуулах нь асар хортой

  

  Та хүүхдээ уйлагнаад байвал гар утас юм уу Ipad өгч тайвшруулдаг уу? Тэгвэл та доорх 10-н тоглуулахгүй байх шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Гар утас, таблет, компьютер зэргээр өдөрт 4 болон түүнээс дээш цаг тоглодог 3-5 насны хүүхдүүдийн хувьд маш хүнд төрлийн харилцааны эмгэгтэй болох, мөн өсөлт хөгжил нь удаашрах эрсдэлтэй байдаг байна. Тиймээс эмч, мэргэжилтнүүд эцэг эхчүүдэд хүүхдээ 12 нас хүрэхээс …
• 27 October

  Хувцасны тэмдэг, тэмдэглэгээг мэдэж аваарай

  

  1. Савангаар угаана . 2. Угаахыг хориглоно. 3. Гар , 30 градус нь хамгийн их температур 4. Гар , эсвэл тодорхой ч илүү их өндөр температурт машин угаах . 5. Гар , эсвэл машин угаах . 6. Маш нарийн угаах, хурдан зайлж угаана. 7. Хлор агуулсан угаалгын цайруулагч Зөвшөөрөгдсөн . Нунтаг бүрэн татан буугдсаныг дагаж , зөвхөн хүйтэн ус хэрэглэх. …
• 27 October

  Таны хүүхдийн нүдний эрүүл мэндэд зориулав

  

  Таны хүүхдийн нүдний эрүүл мэндэд Хүүхдийн харааны онцлог, хөгжлийн үе шатууд 0-6 сартай хүүхэд:Тод өнгөнд дуртай , 3 сараас эхлэн өнгө ялгаж, харц  төвлөрөх чадвартай болно. Мөн 0-6 сартай хүүхдийн нүдний харааг байнга шалгах хэрэгтэй. Төрөөд хэдэн сарын хүүхдийн харц тогтож юм дагуулж харах чадвартай болдог. Хоёр нүдийг ээлжлэн халхалж шалгана. Хэрвээ аль нэг нүдийг халхлахад  хүүхэд уйлагнаж , дургүйцэж …
• 27 October

  Дархлаа дэмждэг хүнсний бүтээгдэхүүн

  

  Жимс, жимсгэнэ Нохойн хошуу Уламжлалт анагаах ухаанд “Сэгод” хэмээх нэрийн дор хэрэглэнэ. Аминдэм С, В, К-аар баялаг. 100 гр нохойн хошуу 900 мг аминдэм агуулсан байдаг. 30-40 гр нохойн хошуу нь насанд хүрсэн хүний хоногт шаардах аминдэм С-ийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг. Шүүс ханд бэлтгэж хэрэглэнэ. Хандыг бэлтгэхдээ 1 аяга усанд хоолны халбагаар нохойн хошуу хийж 10-15 минут буцалгаж 24 цаг …
• 27 October

  Төвдийн залуужуулах 5 дасгал “жинхэнэ ид шид”

  

  “Төвдийн залуужуулах 5 дасгал”-г толилуулж байна. Энэхүү дасгалыг энергийн нүх сүв буюу чакраг нээдэг гэдэг ба эхний дасгал нь нээгээд дараагийн дасгалууд нь идэвхжүүлж өгдөг юм байна. Энэ дасгалыг хийснээрээ өөрт дутагдсан хөдөлгөөнөө нөхөх, нурууны муруйлтаас сэргийлэх, нугалам хоорондынхоо зайг хадгалах, уян хатан чанараа сайжруулах, бүх булчингуудаа сулруулж стрессээ тайлах давуу талтай юм байна. Мөн уг дасгалыг тогтмол хийснээр бие …
• 26 October

  Сэвх, нөсөө толбо үүсгэдэг гайхмаар зургаан зүйл

  

  Бидний ихэнх нь нөсөө толбо болон сэвх нь зөвхөн нарны хэт ягаан туяанаас бол үүсдэг хэмээн боддог. Харин L’Oreal Paris-н арьс өнгөний эмч  Flor Mayoral чухам юу нөсөө толбо үүсгэдэг талаар хэд хэдэн зүйлийг дурдсан байна. 1. Компьютер Судалгаагаар компьютерын дэлгэц, зурагтны дэлгэц нь нүүрэнд нөсөө толбо үүсгэдэг болох нь нотлогджээ. Нэг кино эсвэл дуртай нэвтрүүлгээ үзлээ гээд нөсөө толбо тогтохгүй харин тв болон компьютер дээр удаан …
• 26 October

  “Эзэгтэй нарын синдром”-оос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

  

  Ийм шинжлэх ухааны нэршил байхгүй л дээ. Гэхдээ ихэнх гэртээ байдаг, ажлаас хөндийрсөн эзэгтэй нарын дунд түгээмэл ажиглагддаг “хов жив хөөх”, “хий хардах” зэрэг сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүдийг “эзэгтэй нарын синдром” гээд түр нэрлэчихье. Ийм л болчихгүй юмсан гэж үргэлж айж явдаг байсан чанарууд чинь өөрт чинь хүртэл сүүлийн үед ажиглагдаад байгаа юм биш биз?  Синдром №1: Хов жив хөөх Шинж чанар: …
• 26 October

  Лимон хавдрын эсрэг химийн эмчилгээнээс илүү үр дүнтэй тэмцдэг

  

  Нимбэг /лимон/ хавдрын эсрэг химийн эмчилгээнээс 10000 дахин илүү үр дүнтэй тэмцдэг. Нимбэг нь хавдрын эд эсийг үхүүлдэг гайхамшигтай хүнсний зүйл ажээ. Тэрээр химийн эм тарианаас 10 мянга дахин их хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг гэнэ. Яагаад бид үүнийг одоо хуртэл мэдээгүй байх нь вэ? Яагаад гэвэл, эмийн үйлдвэрууд лимоны үйлдвэрийн аргаар хийгдсэн хувилбараар маш их хэмжээний орлого олдог учраас үүнийг хүмүүст …
• 26 October

  Таны машин өвөлд бэлэн үү

  

  ТА МАШИНАА ӨВӨЛД БЭЛДСЭН ҮҮ? ТА БҮХЭН ДАРААХ ЗӨВЛӨМЖҮҮДИЙГ УНШИЖ ТАНИЛЦААД ӨӨРИЙН АВТОМАШИНДАА ХЭРЭГЖҮҮЛЭЭРЭЙ. ХӨДӨЛГҮҮРИЙН ТОС Хүйтэн температур тосыг зуурамтгай болгодог. Тиймээс зууралдамтгай чанар багатай өвлийн тос сонгоорой. 5w30 нь 10w40-өөс зууралдамтгай чанар нь бага байдаг. Тиймээс мэргэжлийн байгууллагаар шалгуулж, тохирсон тос хийх хэрэгтэй. АККУМУЛЯТОР Холболтууд чанга эсэх, толгой нь ямар нэгэн байдлаар бохирдсон эсэхийг үргэлж шалгаарай. Хэрвээ таны аккумулятор …
• 26 October

  Гэр орноо муу энергиэс хэрхэн “эмчлэх” вэ

  

  -Гэр орныхоо энергийг цэвэр ариун байлгаснаар муу зүйлээс сэргийлж чадах тул анхааралтай уншаарай- Гэр орон энергигүй болох, тэр тусмаа сөрөг энергээр дүүрэх шиг аюултай зүйл үгүй. Ийм тохиолдолд бие сэтгэл байнга ядарч, сэтгэл санаа тавгүй болох ба гэр оронд хэрүүл гарч, мөнгө тогтохоо больж, өвчин эмгэг ээрч, түүгээр ч тогтохгүй орон гэр “тарахад” хүрдэг. Тиймээс орон гэрийнхээ энергийг байнга цэвэр …
• 26 October

  Таван амтны ач тус

  

  Халуун, исгэлэн, гашуун, чихэрлэг, шорвог 5 амт нь хүний зүрх, элэг, дэлүү, бөөр, уушги таван цулыг тэтгэж хий, цусыг нөхөн төлжүүлдэг тул амьдралд зайлшгүй чухал хэрэгцээтэй. 1. Халуун амт (халуун ногооны амт) Цус хийн гүйдлийг идэвхжүүлж хийн бөглөрөл цусны бүлэгнэлийг арилгадаг. Гэвч энэ төрлийн амт нь сэдрээх чанартай тул хэтрүүлэн идвэл уушгины хийг хөөрүүлж, хошгононы сүвийг хорcгодог тул шамбарам болон …
• 26 October

  Бүсгүй та жингээ хасах гэж оролдож байна уу

  

  Бүсгүйчүүдээ зориулж илүүдэл жингээсээ салахад чинь туслах шалгарсан 4 хамгийн шилдэг аргыг танилцуулж байна. Хоолны мэргэжилтэн Фиона Кирк  доорх аргыг  хэрэглэснээр та хурдан бас аюулгүй аргаар жингээ хасах болно гэжээ. Энэхүү жин хасахыг хэрэглэхэд цаг зав болон мөнгө их зарцуулагдах болохыг анхааруулах зүйтэй юм. Хурдан жингээ хасах хэрэгтэй арга 1.Гоймон хэрэглэж болохгүй 2. Хүнсний ногоо хэрэглэх  3. Эрүүл зөв хооллолт …
• 26 October

  Өглөө өлөн байхдаа идэж болохгүй хоол хүнс

  

  Өглөө идэж болдоггүй хоол хүнсийн талаар ихэнх  хүмүүс мэдэхгүй улмаас хөргөгчин дотороо байгаа хоол хүнс хэрэглэснээр ходоодны шарх, өвчнөөр өвдөх явдал ихэссэж  байдаг  иймээс өглөөд идэж болохгүй хоол хүнсийг танилцуулж байна. Тухайлбал: Хийжүүлсэн хүйтэн ундаа Өлөн байхдаа янз бүрийн хүйтэн ундаа, жүүс, квас уувал ходоод гэдсэнд зангирал үүсгэж, урвалын тэнцвэрийг алдагдуулж, ходоод гэдэсний өвчин үүсгэнэ. Иймд хийжүүлсэн ундааг өдрийн явцад …