Зөвлөгөө

July, 2017

• 18 July

  Таньд ямар чулуу ээлтэй вэ?

  

  Та өөрийнхөө төрсөн сараас хамааран өөрт ээлтэй чулууг мэдэж аваарай. Чулуун эдлэл зүүхдээ байгалийн чулууг сонговол танд эерэг нөлөөг  vзvvлж чадна. Байгалийн чулуу танд хэрхэн нөлөөлөх вэ. Чулуу нь хэдэн сая жилийн туршид байгаль дээр бvрэлдэн тогтохдоо олон эрдэс бодис шингээж авдаг байна. Эдгээр эрдэс бодис таны бие, эрхтэн, энергид нєлєєлдєг гэсэн vг юм. Тиймээс бид энэ удаад ямар чулуу …
• 18 July

  Нарны тосон дээрх SPF гэсэн бичиг юуг өгүүлдэг вэ?

  

  Нарнаас хамгаалах тосыг зөв сонгох нь арьсанд хамгаас чухал. Жишээлбэл тослог арьстай хүний түрхэж байгаа тос хуурай арьстай хүний онцлогт таарахгүй. Тослог арьстай хүн усан суурьтай тос түрхэх бол, хуурай арьстай хүн чийгшил агуулсан тос түрхэх шаардлагатай байдаг. Нарнаас хамгаалах тос SPF, PA гэсэн хоёр төрөл бий. Уг хоёр үзүүлэлт тодорхой хэмжээнд өндөр төвшинд байсны үндсэн дээр нарнаас хамгаалах чадвар агуулдаг. Гэхдээ …
• 18 July

  Хүүхдээ халуун машинд битгий орхиорой

  

  Хэт халуунд удаан байвал наршина гэж бид ойлгодог. Гэтэл хүмүүс гэртээ бүр машиндаа нарших тохиолдол ч цөөнгүй. Агаарын температур 26 градус түүнээс дээш халсан тохиолдолд хүний дулаан ялгаруулах үйл явц зогсон биед халуун хуримтлагдсаар бодисын солилцоо алдагдаж наршдаг. Зөвхөн наршаад ч зогсохгүй тархинд цус харвах аюултай. Ялангуяа зуны халуунд хаалга  нь битүү, түгжээтэй машин доторх температур гаднахаас даруй 20-30 градусаар …
• 18 July

  Та нөхөр болон найз залуутайгаа хэр зохицолтой бэ / зурхайд/

  

  Зурхайн  ухаанаас харахад хосуудын насны зөрүү гэр бүлийн хамтын амьдралд чухал үүрэгтэй гэдгийг тогтоолоо.Хосуудын насны ялгаанаас ертөнцийг үзэх үзэл, амьдралд хандах хандлага нь өөр өөр байх тохиолдол ч бий гэнэ.Чацуутан хос Тэдний хайр дурлал нь гэрлэлтэд хүргэдэг. Эхэндээ хүчтэй халуунхан байх ба хэзээ ч хагацашгүй мэт байдаг ч шаазан адил хагарах нь элбэг. Тэр тусмаа бага залуудаа гэрлэсэн бол эхнэр …
• 18 July

  Унтахын өмнө идэж болохгүй хүнс

  

  Хүн шөнө унтаж амрах үед бие эрхтэн ч амарч байдаг. Тиймээс орой унтахын өмнө идэж болохгүй хүнсийг анхаараарай. 1. Шоколаданд  кофе агуулагдах мөртөө хар шоколаданд бүр илүү байдаг. Идэхэд сайхан амттай ч унтахын өмнө идэхгүй байх нь эрүүл мэндэд тустай. 2. Халуун ногоотой хоол:Унтахын өмнө халуун ногоотой хоол идэх нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг удаашруулдаг. Мөн унтахын өмнө идсэн …
• 18 July

  Муу хүмүүстэй маргалдаж, сэтгэл тавгүйтсэн бол сүү уу

  

  Муу хүмүүстэй маргалдах, сэтгэл санаа тавгүй болох, ер нь муу муухай мэдээ сонсох гээд л харилцаанаас үүсэх асуудлыг хамгийн сайн шийдэх арга бол сүү уух юм. Тан руу чиглэсэн ямар нэгэн хэл ам, муу муухай үйлийн хариуд тэр хүнийхээ байгаа зүг рүү нь сүү өргөх, боломжоороо маш хурдан сүү уух хэрэгтэй. Энэ нь танд юу ч тусахгүй, бас нөгөө муудалцсан …
• 18 July

  Уруулын будгаар нь эмэгтэй хүний зан чанарыг тодорхойлж болно

  

  Итгэхэд бэрх ч гэлээ та уруулын будгаа хэрхэн түрхэж байгаагаар таны зан чанарыг тодорхойлж болно. Таныг ямар зан чанартайг тодорхойлох ажилдаа орцгоох уу? 1. Уруулын будгийн үзүүр дугуйрсан байна уу? Энэ уруулын будгийн эзэгтэй өөрийнхөө тавьсан зорилгын төлөө эцсээ хүртэл зүтгэнэ, өөрийгөө хамгаалах чадвартай. Бүх зүйлийг урьдчилан төлөвлөнө. Ажилч хичээнгүй, хөдөлмөрч, нямбай байсныхаа шагналд амжилтад хүрч чадна. Ганц дутагдал нь …
• 17 July

  Таны цээж хорсож байна уу

  

  Цээжээр халуун оргиж түлэгдэх шиг болон хорсох хэчнээн таагүй билээ. Цээж хорсох таагүй өвчнийг олон хүн өөр мэдэрдэг. Цээж хорсонгуут хүмүүс аяга ус яаралтай авч, сод хийж хутгаад ганц амьсгаагаар залгина. Зүгээр болчих шиг боллоо. Тэгээд л ажлаа хийсээр одно. Гэтэл маргааш нь дахиад цээж хорсоно. Та содтой усаар зөвхөн шинж тэмдгийг арилгаж байгаа болохоос биш өвчнийг анагааж байгаа хэрэг биш гэдгээ …
• 17 July

  14 хоногийн дотор 8 кг хасах японы гэйша нарын хоолны дэглэм

  

  Япон хоолны дэглэмийн ачаар 14 хоногийн дотор 8 кг хасах зөвлөгөөг хүргэж байна. Энэхүү аргыг орос улсад хэрэглэж үзсэн хүмүүс үр дүнтэй байна хэмээн туршлагаасаа хуваалцсан гэнэ шүү. Эхний өдөр: Өглөөний цай: Сүү, элсэн чихэртэй кофе Үдийн хоол: 2 чанасан өндөг, улаан лоолийн шүүс Оройн хоол: Чанасан эсвэл шарсан загас 200гр Хоёр дахь өдөр: Өглөөний цай: Элсэн чихэртэй кофе, 1 …
• 17 July

  Солонгосын хамгийн сайхан арьстай оддын нууц

  

  Хамгийн сайхан арьстай эмэгтэйчүүд хаана байдаг вэ гэвэл Солонгост гэж хариулах хүн цөөнгүй байх. Ялангуяа жүжигчид нь. Тухайн орон нутгийн цаг агаарын байдал нөлөөлдөг ч арьсанд арчилгаа хамгийн чухал. Ингээд Солонгосын хамгийн сайхан арьстай гэгдэх Сун Хег Ю, Гу Хён Жо, И Ми Жин нарын арьсаа хэрхэн арчилдаг талаарх зөвлөгөөг хүргэж байна. 1. Сон Хе Гё Солонгосын хамгийн хөөрхөн, царайлаг жүжигчин …
• 17 July

  Зөгийн бал хөмсөг өтгөрүүлэх шидтэй

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайтад зөгийн балын тусламжтай хөмсгөө өтгөрүүлэх аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Зөгийн бал хөмсөг гайхалтай өтгөрүүлдэг. Хөмсгөнд нэг халбага зөгийн бал байхад хангалттай. Алхам №2 Халбага зөгийн бал дээрээ бага зэргийн сүү дусаагаад, сайтар хутгаарай. Алхам №3 Сүүтэй зөгийн бал дээр мөн бага зэргийн шанцай хий. Хэрвээ та халуун ногооны харшилтай бол шанцай ашиглахгүй байхыг зөвлөе. Алхам №4 Зөгийн …
• 17 July

  Facebook хэрэглэгчдийн заавал мэдэх шаардлагатай 7 тохиргоо

  

  Facebook-ийн тохиргоог сайтар хийгээгүйгээс таны талаарх бүх мэдээлэл бусдад харагдах эсвэл хакеруудын довтолгоонд өртөх зэрэг хүндрэлүүд гардаг. Дараах тохиргоонуудыг хийж сурснаар та өөрийнхөө Facebook дэх хуудсыг өөрийн хүссэнээр тохируулж, мөн хувийн нууцаа хамгаалах боломжтой. 1.     Найзуудынхаа хаягийн жагсаалтыг ашигла (Friends list) Хэрэв танд олон найз байгаа бол тэднийг хооронд нь ангилах боломжтой. Жишээ нь, их сургууль, ажил, гэр бүл, найзууд …
• 17 July

  Жолооны ард ядарсан, нойр хүрсэн үед хэрэглэх аргууд

  

  Хол замд удаан хугацаагаар машин барихад их ядардаг. Юуны түрүүнд битгий их гүрийж машин бариарай. Хөдөө ч хотод ч ялгаагүй жолоо барьж байхад ядрах, нойр хүрэх үед авах дараах хэдэн төрлийн арга хэмжээг зөвлөж байна. Ядраад байвал Хамгийн гол нь зөв суух. Хол замд ядрахгүй байхын тулд та жолооны ард байрлалаа зөв эзлээрэй. Зөв суух Нуруу тань суудалд наалдаж байх …
• 17 July

  Залуу та ч туранхай, дэгжин харагдах боломжтой

  

  ӨМССӨН ХУВЦСААРАА ТУРАНХАЙ ХАРАГДАХ 7 АРГА Бид үргэлж “зуны улиралд” биеийн галбир чухал гэдгийг санадаг. Эд зуны үеүдэд бүхий л цахим мэдээллийн хэрэгслүүдээр булчинлаг сайхан биеэ гайхуулсан зургуудаар дүүрсэн нь танд бага зэрэг ичгэвтэр санагддаг уу? Зөвхөн дулааны улиралд ч биш, бүхий л цаг үед энэ нь асуудал хэвээрээ л байдаг. Булчин шөрмөс байхгүй мөртлөө цамцгүй явж байдаг хүмүүсийг бид магтан суухаас …
• 17 July

  Гэртээ ямар зургийг хадгалж, байрлуулж болохгүй вэ

  

  Хүн зургаа авахуулах үед гэрэл зурганд нь яг тэр үеийн энерги нь хадгалан үлдэхээс гадна тэрхүү энерги нь цаг хугацааны турш хувьсан өөрчлөгдөж байдаг.Гэрэл зурганд шингэсэн энергийн өөрчлөлтөөр нь гэрэл зурган дээрх хүний эрүүл мэндийг хүртэл зайнаас оношилж ч болдог гэж ярьдаг. Өөрөөр хэлбэл гэрэл зураг нь яг тухайн агшны бүхий л энергийг бүрэн шингээн өөртөө агуулдаг гэсэн үг юм. …