Зөвлөгөө

July, 2017

• 17 July

  Жолооны ард ядарсан, нойр хүрсэн үед хэрэглэх аргууд

  

  Хол замд удаан хугацаагаар машин барихад их ядардаг. Юуны түрүүнд битгий их гүрийж машин бариарай. Хөдөө ч хотод ч ялгаагүй жолоо барьж байхад ядрах, нойр хүрэх үед авах дараах хэдэн төрлийн арга хэмжээг зөвлөж байна. Ядраад байвал Хамгийн гол нь зөв суух. Хол замд ядрахгүй байхын тулд та жолооны ард байрлалаа зөв эзлээрэй. Зөв суух Нуруу тань суудалд наалдаж байх …
• 17 July

  Залуу та ч туранхай, дэгжин харагдах боломжтой

  

  ӨМССӨН ХУВЦСААРАА ТУРАНХАЙ ХАРАГДАХ 7 АРГА Бид үргэлж “зуны улиралд” биеийн галбир чухал гэдгийг санадаг. Эд зуны үеүдэд бүхий л цахим мэдээллийн хэрэгслүүдээр булчинлаг сайхан биеэ гайхуулсан зургуудаар дүүрсэн нь танд бага зэрэг ичгэвтэр санагддаг уу? Зөвхөн дулааны улиралд ч биш, бүхий л цаг үед энэ нь асуудал хэвээрээ л байдаг. Булчин шөрмөс байхгүй мөртлөө цамцгүй явж байдаг хүмүүсийг бид магтан суухаас …
• 17 July

  Гэртээ ямар зургийг хадгалж, байрлуулж болохгүй вэ

  

  Хүн зургаа авахуулах үед гэрэл зурганд нь яг тэр үеийн энерги нь хадгалан үлдэхээс гадна тэрхүү энерги нь цаг хугацааны турш хувьсан өөрчлөгдөж байдаг.Гэрэл зурганд шингэсэн энергийн өөрчлөлтөөр нь гэрэл зурган дээрх хүний эрүүл мэндийг хүртэл зайнаас оношилж ч болдог гэж ярьдаг. Өөрөөр хэлбэл гэрэл зураг нь яг тухайн агшны бүхий л энергийг бүрэн шингээн өөртөө агуулдаг гэсэн үг юм. …
• 17 July

  Кесар хагалгаа хийлгэсний дараах жирэмслэлт ба төрөлт

  

  Ерөнхий Нэгэн үе кесар хагалгаа нь онцгой үед хийдэг тийм ч амар биш хагалгаа байсан. Гэвч шинжлэх ухаан хөгжихийн хэрээр энэ хагалгаа нь худалч хүнд бол төрөлтийг шийдэх бараг стандарт арга болж хувираад байгаа. Кесар хагалгаа хийлгэхээс өөр аргагүй болсон үед л хийлгэдэг байсан цаг өнгөрч. Заавал хийлгэхээс өөр аргагүй байсан, эсвэл ятгалганд ороод кесар хийлгэсэн үү гэдгээс үл хамаараад …
• 16 July

  Хэрчсэн сонгино оймсондоо хийж унтах ямар ач тустай вэ?

  

  Айл бүрийн гал тогоонд байдаг, хоолны амт чанар нэмэгдүүлэгч сонгиныг эрт дээр үеэс эмчилгээнд хэрэглэсээр иржээ. Тус хүнсний ногоонд агуулагдах витамин, амин дэмүүд нь хүний биед эерэгээр нөлөөлж, олон төрлийн өвчнийг эмчлэх шидтэй юм. Иймд бидний өдөр тутмын хэрэглээ болсон сонгины гайхалтай ач тусаас та бүхэнд танилцуулъя. Сонгино Сонгино нь хүхрийн агууламж өндөртэй учир ариутгах, цэвэрлэх үйлчилгээг үзүүлдэг бөгөөд хүний биеийн эрүүл аюулгүй байдлыг …
• 16 July

  Гуравхан хоногт таны арьсыг аврах гайхалтай маск

  

  Нүүрэн дээр үүссэн нөсөө толбыг арилгахын тулд олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг ч энэ төрлийн зарим бүтээгдэхүүн химийн бодис их хэмжээгээр агуулдаг тул арьсанд гэмтэл үүсгэж болзошгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс таны арьсыг өнгөлөг, толигор болгож үүссэн нөсөө толбыг гурав хоногт арилгах маскыг санал болгоё. Бэлтгэх арга: нэг ширхэг төмс, ½ нимбэгний шүүс хэрэг болно. Эхлээд төмсөө сайтар үрж шүүсийг гаргаж авна. Дараа нь нимбэгний шүүсээ нэмээд хооронд …
• 16 July

  Хоолны хордлогоос хэрхэн сэргийлэх вэ

  

  Эмгэг төрөгч нян, вирүс, шимэгч, эгэл биетэн болон бусад үүсгэгч,химийн бодис, ионжуулагч туяа, цацраг, бохирдсон хоол хүнс, усыг хэрэглэсний улмаас үүсдэг хоол хүнсээр дамжих өвчин (ХХДӨ) нь дэлхийн улс орнуудын нийгмийн эрүүл мэндийн ба эдийн засгийн тулгамдсан асуудал хэвээр байна. ДЭМБ-ын мэдээгээр: —     Жил бүр дэлхийн 10 хүн тутмын нэг ХХДӨ-өөр өвчилж, 420 сая хүн нас барж байна. —     Нас …
• 13 July

  Хэрхэн өгзөгний булчингаа томруулах вэ охидуудаа?

  

  Зуны улиралд бүсгүйчүүд бид бие галбир, хоолны дэглэмдээ ач холбогдол өгдөг шүү дээ. Тэгвэл энэ цаг мөчид бүсгүй та өөрийнхөө бие галбирт санаа тавьж өгзөгний булчингаа томруулахыг хүсвэл фитнес блоггер Халиунаагийн зөвлөгөөг хүргэж байна.  Хэрхэн өгзөгтэй болох вэ, хэрхэн галбиртай болох вэ гэсэн асуулт надад маш их ирдэг. Миний өөрчлөлтөө харьцуулсан зурагнуудыг анзаарсан бол би урьд нь хавтгай өгзөгтэй, том гуятай, өөхлөлтийн хувьд дундаж талдаа орохуйц бие бялдартай байсан. Багаасаа сагс …
• 13 July

  Бөөрний чулууг арилгах эрүүл мэндийн ундаа

  

  Сүүлийн үеийн статистик тоо баримтаас харахад арван хүн тутмын нэг нь бөөрний чулуутай байдаг гэж тогтоогджээ. Бөөрний чулуунаас болж өдөрт  хагас сая хүн шаналж байна. Бөөрний чулуу гэж юу вэ? Бөөрний чулуу гэдэг нь жижиг кристалаас үүссэн хатуу бөөгнөрөл ажээ. Нэг болон түүнээс илүү чулуу бөөрөнд байх боломжтой байдаг гэнэ. Шинж тэмдэг Бөөр чулуутай болох үед илэрдэг гол шинж тэмдэг …
• 13 July

  Гадаад хэл сурч байгаа хүмүүст хэрэг болох алтан сургаалууд

  

  Ринчен гуайн шавь Чой. Лувсанжав “Герман хэл өөрөө сурах бичиг”-ээс Гадаад хэл сурч байгаа хүмүүст хэрэг болох алтан сургаалууд 1. Гадаад хэлийг нэг л суръя хэмээн бариваас өдөр алгасалгүй тогтмол үзвэл таарна. Учир иймд гадаад хэлийг зорилготой, зоригдахуунтай бас зоригтой үзвээс зохилтой. Наран ээвэр, гэдэс цатгалан цагт, хүн үзэхээр бас л тэгдэг юм байх хэмээн сайн саваагүйн хүчээр нэг өдөр …
• 13 July

  Аялалд гарахдаа авч явах анхны тусламжийн цүнхэнд юу байх ёстой вэ

  

  Зуны цагт ойд төөрөх, осгох, могойд хазуулах, уул хаднаас унах, усанд живэх, осол аваарт өртөх, нарших, гал, цахилгаанд түлэгдэх, хоолны хордлого зэрэг эрсдэлүүд  байдаг. Тиймээс Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс дараах зөвлөмжийг хүргэж байна. Анхны тусламжийн цүнхтэй явах хэрэгтэй. Үүнд:  ·  Ус нэвтэрдэггүй хулдаасан хөнжил- Ус чийгнээс хамгаална ·  Гар ариутгагч, резинэн бээлий- Халдвар авахаас сэргийлнэ. ·  Ариун сальфетка, хөвөн, бинт- Шарх цэвэрлэнэ, …
• 13 July

  Та 25 нас хүрсэн бол эдгээр үйлдлүүдийг битгий хий, бүү давт

  

  1. Хямдхан хувцас авахаа боль Хүүхэд байхад бас оюутан байхад хямдхан хувцас авч хэд өмсөөд загвар дагаад шинийг аваад байж болдог байж. Харин одоо бол чи ажил мэргэжлийн талбартаа байр сууриа олж яваа хүн болохоор олон хямдхан хувцаснаас хэдэн чанартай брэнд хувцасыг илүүд үзэж сонгох нь зүйтэй 2. Угаас бүтэхгүй хүнтэй уулзахаа боль Өөртөө таарсан хүнийг олох нь хэцүү гэхдээ …
• 12 July

  Айрагны тухай 10 баримт

  

  1. Айргийг Википедиад малын сүүг хөрөнгөлөн бүлж исгэсэн цагаан идээ болоод унд хэмээн тайлбарлажээ. 2. Гүүний сүү буюу саам болон  үнээний сүүгээр энэхүү тансаг ундааг хийх бөгөөд Халх Монголчууд гүүний сүүгээр, харин Баруун Монголчууд гүү, үнээний сүүгээр айраг исгэдэг байна. 3. Манай оронд гүүний айраг үйлдвэрлэх явдал олон зуун жилийн түүхтэй. Гүүний айргийг манайхаас гадна Казах, Киргиз улс, Автономит Башкир …
• 12 July

  Шар сүүний ач холбогдол

  

  Уураглаг идээ бэлтгэхэд тунаран ялгарах шаравтар өнгийн шингэнийг шар сүү гэнэ.Үүнийг зарим нутагт шар ус, шарс гэх зэргээр нэрлэх нь ч бий. Ээдэм, аарцыг шүүх үед шар сүү тунарч ялгардаг бөгөөд ээдмийн шар сүү нь зөөлөн, харин аарцных исгэлэн үнэр амттай байдаг. Хийж бэлтгэхдээ ээдмийг цагаан бөс тааранд уутлаад, гэрийн зүүн хатавчны ханын толгой болон гадаа тусгайлан бэлдсэн модонд өлгөж …
• 12 July

  Борлож, түлэгдсэн арьсыг гэрийн нөхцөлд цайруулах шилдэг аргууд

  

  Нимбэгний шүүс түрхэх Нимбэгний шүүсийг олон жилийн турш арьс цайруулах өвөрмөц арга болгон хэрэглэж ирсэн билээ. Энэ нь таны үхжиж, түлэгдсэн бор арьсыг гуйжуулж, цайруулах үйлчилгээтэй юм. Та нэг ширхэг нимбэгийг шахаж, шүүсийг нь аяга устай хольж, арьсныхаа борлосон хэсэгт түрхэх бөгөөд 15 минут болсны дараа бүлээн усаар угааж, цэвэрлэнэ. Мөн та долоо хоногт хоёроос гурван удаа тус аргыг хэрэглэвэл …