Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Фото модель Б.Гүнзаяагийн бүсгүйчүүдээ зориулж хэлсэн өдөр тутамдаа хэрэг болох 40 зөвлөгөөг хүргэж байна. Өдөр тутамд хэрэг болох 40 зөвлөгөөг орууллаа. Өөрт хэрэгтэйгээ заавал хэрэгжүүлээрэй. 1. Өглөө эртлэн босдог хүнийг Бурхан үргэлж шагнадаг гэдэг үг бийг санаарай. Эрт унтах нь эрүүл, гоолиг байх нууц болдог. 2. Зорилготой идэвхтэй хөдөлгөөн булчингийн баяр баясгалан юм. Өдөр болгон заавал зайлшгүй дандаа тогтмол дасгал …
Зөвлөгөө
June, 2017
-
2 June
Нүүрнийхээ сэвхээ арилгах гэж оролдсоны эцэст маскний үйлдвэртэй болсон эмэгтэй түүх
Гоо сайхан харагдах нь эмэгтэйчүүдэд маш чухал билээ. Ордос хотын Үшин хошуу нутагтай Ундарна бага залуугаасаа л гоо сайхандаа маш их анхаардаг. – 1985 онд хүүтэй болж, нүүрэн дээр минь сэвх толбо гарч, эмнэлэгт хэдэн удаа очиж оношлуулж, эм тан уугаад ч сайн болоогүй. Тухай үеэс эхлэн би өөрөө ном урвуулан нүүрнийхээ сэвхийг арилгахаар чармайсан гэж Ундарна ярьж байлаа. Тэрбээр …
-
2 June
Залуу танд байх ёстой зургаан өнгийн даавуун өмд
Эрэгтэй хүн бүрийн шүүгээнд байх ёстой зайлшгүй шаардлагатай гоёл бол яах аргагүй өмд. Эрчүүдийн өмд гэхээр жинс эсвэл брюк гэж хязгаарлаж болохгүй. Даавуун өнгө өнгийн өмднүүд хамгийн классик сонголт яах аргагүй юм. Албан ёсны хувцаслалтад болон ажил хэрэгч өдөр тутмын хувцаслалт, баяр ёслолын үеүдэд гээд ямар ч тохиолдолд өмсдөгөөрөө онцлог. Мэдээж хэрэг бага зэргийн бариу, шулуун загвартай байвал зүгээр. Өөртөө …
May, 2017
-
30 May
3 өдрийн дотор язралтыг арилгах арга
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон махлаг эмэгтэйчүүдэд тохиолдог том асуудал бол язралт юм. Бүсгүйчүүдээ энэ асуудал дээр санаа зовох хэрэггүй боллоо. Та ердөө гэртээ маск бэлтгээд 3 өдрийн дотор гэхэд язралтаасаа салах болно. Хийх арга :Хайруулын тавган дээр кокосын тос 1 аяга хийж, цөөн хэдэн хатсан сарнай дэлбээг хийгээд 20 минут болгоно. Хэрэглээ:Орой унтахаасаа өмнө язралт болсон газраа түрхэн массаж хийгээд түрхсэн тосоо …
-
29 May
Нөөшилсөн загасыг худалдан авахдаа анхаарах зүйлс
Нөөшилсөн загасан бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа дараах зөвлөмжийн дагуу шалгаарай. 1. Тухайн бүтээгдэхүүнийг хаана, хэзээ ямар үйлдвэрт үйлдвэрлэсэн талаар шошго дээр мэдээлэл байгаа эсэх 2. Үйлдвэрлэсэн огноо бичигдсэн эсэх 3. Серийн дугаартай эсэх 4. Орц бүрдүүлэгч, мөн шимт тэжээлийн талаарх мэдээлэл шошго дээр байгаа эсэх 5. Хадгалах болон хэрэглэх хугацаа дууссан эсэх 6. Ямар нэг хүнсний нэмэлт хэрэглэсэн эсэх 7. Худалдан …
-
29 May
Хэлнийхээ өнгөөр эрүүл мэндээ шалгаарай
Таны хэл эрүүл мэндтэй холбоотой олон зүйлийг хэлдэг. Хэлбэр, хэмжээ, өнгө, өнгөр зэргийг нь ажиглаад өөрийн биеийн тухай бүхий л мэдээллийг авч болно. Хэл хэмээх эрхтнийхээ тусламжтайгаар бид өөрийн эрүүл мэндийнхээ тухай мэдэхийг хүсвэл өглөө босоод шүдээ угаахаасаа өмнө ажиглахад л хангалттай. Хэлний өнгөөр шинжих Хэлэн дээрх өнгөрөөр шинжих
-
27 May
Буруу хооллолт нь олон төрлийн өвчнөөр өвдөх эрсдэлийг үүсгэдэг
Таны хэрэглэж байгаа хоол хүнс нь таны эрүүл мэнд болон амьдралын чанарт чухал нөлөө үзүүлдэг. Буруу хооллолт нь олон төрлийн өвчнөөр өвдөх эрсдэлийг үүсгэдэг. Тухайлбал зүрх судасны өвчин, таргалалт, чихрийн шижин, олон төрлийн хавдар гэх мэт. Зөв хооллосноор эрүүл мэндээ сайжруулж, амьдралын чанарыг дээшлүүлнэ. Илчлэг болон энергийн тэнцвэр Илчлэгийг байнга тооцох шаардлагагүй ч гэсэн нийт илчлэгийн хэрэгцээ нь биеийн жингээ …
-
27 May
Нүүрний өө дарагч таван төрлийн кремний ялгааг мэдэх үү?
Бүсгүйчүүд та бүхэн минь өөрсдийн арьсанд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хамгаас чухал. Гэхдээ ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаагаас таны арьс эрүүл, өнгөлөг, чийглэг харагдах нь шууд холбоотой. Бүсгүйчүүд бид гоо үзэсгэлэнгээ хэвээр хамгаалж авч үлдэхийн тулд нарнаас хамгаалах, өө дарах, зэрэг олон төрлийн үйлчилгээтэй крем хэрэглэгдэг. Гэхдээ тухайн бүтээгдэхүүний үйлчлэлээс хамаарч кремийг дараах байдлаар ангилдаг байна. Үүнд: BB, CC, …
-
27 May
Аялалд явахдаа авч явах болон анхаарах зарим зүйл
Зуны зугаатай өдрүүд эхэллээ. Хөдөө нутгаар аялалд гарахад бэлэн үү? Дунд болон урт хугацааны аялалд нүүхээс наахнуур бэлтгэл хийж явахгүй бол ялангуяа хүүхэдтэй хүмүүс зутрах, хүүхэд өвдөх магадлал /аюул ч гэж нэрлэж болох юм/ нүүрлэнэ. Тиймээс аялалд гарахдаа авч явж болох зарим зүйлийг та бүхэнд сануулж байна. Мэдээж танд ч бас шинэлэг санаа байвал сэтгэгдлээр оруулж болох билээ. Аялалд гарахын …
-
27 May
Ундааны савыг хэрхэн бүтээлчээр ашиглах вэ?
Хаа сайгүй элбэг тааралдах ундааны саваар гар доорх материал ашиглан хэрхэн хэрэгцээтэй зүйл хийж болох тухай бүтээлч сэтгэлгээг илэрхийлсэн фото зургийг оруулж байна.
-
26 May
Толгойн үс бууралтах нь юуны дохио вэ
Толгойн үсний аль хэсгээр бууралтаж байна вэ? Өнөөгийн хүмүүсийн ажил амьдралын дарамт их байдгаас залуугаараа бууралтах болжээ. Харин толгойн үсний өөр өөр хэсгийн үс бууралтах нь дотор эрхтэнтэй холбоотой байдгийг та мэдэх үү? Магнай хэсгийн үс бууралтвал дэлүү, ходоодны үйл ажиллагаа муудсаны шинж Хүний дэлүү, ходоодны хэвийн үйл ажиллагаа алдагдахаар магнайн үс бууралтдаг тул хэрэв магнайн үс бууралтвал дэлүү, ходоодоо хамгаалах …
-
25 May
Наршихаас сэргийлье
Хэт халуун бөгчим өдрүүдэд нарнаас хамгаалах малгай, шүхэр хэрэглэлгүй удаан хугацаагаар гадаа байснаас бие хямарч, хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Иймд зуны улиралд наршилтаас сэргийлэх хэрэгтэй. Үүнд: Онцын ажилгүй бол гадуур явахгүй байх; (Наранд аль болох бага явах) Нарны шууд тусгалаас хамгаалах нүдний шил, малгай зэргийг тогтмол хэрэглэх; Гар, хөл, хүзүү зэргийг наранд ил гаргах хэрэггүй. Учир нь зөвхөн толгойноосоо халснаар …
-
24 May
Цэвэр агаарт дугуй унавал уушги баярладаг
Унадаг дугуй нь анх дундад зуунд хоёр өнхөрдөг модон дугуйг холбосноор эхэлсэн. Анхны гинжит дугуйг 1885 онд бүтээсэн түүхтэй. Унадаг дугуй дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл тээврийн хэрэгсэл автомашины дараа хоёрдугаарт ордог. Дугуй нь агаарын бохирдлыг бууруулах, замын түгжрэлийг арилгах байгаль, хүрээлэн буй орчинд ээлтэй, хүний эрүүл мэндэд ач тустай, эдийн засагт хэмнэлттэй, авсаархан хаана ч явах боломжтой маш олон зүйлээр автомашинаас давуу юм. …
-
24 May
Амжилтанд нөлөөлөх оюун санааны 7 саад
1. Ядуу сэтгэлгээ “Агуу бүхнийг бодож, хязгааргүй бүхнийг сэтгэж чадахгүй бол аар саар зүйлсээс агуу том бүхнийг золиослох болно.” – Алан Уаяс (Alan Weiss) Хэрвээ бид алхам тутамд анхаарлаа сарниулаад байвал, яаж тэрхүү амжилтын өндөрлөгт хүрэх билээ? Иймээс одооноос эхлэн урагш давших шийдвэртэй алхмыг хийгээрэй. 2. Эргэлзээ “Гагцхүү тунгаан бодох бус, үйл хөдлөл хийснээр та айдсаа даван туулах болно.” – …
