Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Бэлтэх жор, арга: 20 гр нунтаг хушга 1/2 стакан, буцламгай ус 1 ц/х зөгийн бал Хандлах хугацаа: 30 минут Энэ хугацаанд тасралтгүй хутгана. Дараа нь шүүгээд зөгийн балаа нэмж хутгана. Уух журам: Өдөрт нэг удаа десертийн (10 мл) халбагаар ууна. Энэ хэмжээ бага мэт санагдавч эмчилгээнд хангалттай. Бэлдмэлийг хэрэглэсний үр нөлөө: Ходоодны шархыг сайн аниулна. Ходоодонд хортой бичил организм үржих …
Эрүүл мэнд
December, 2015
November, 2015
-
30 November
Гар, хөл нь амархан даардаг хүмүүст
Гар хөл амархан даарах нь цусны эргэлт муу байгаагийх, харин цусны эргэлт, биеийн халууныг бид өдөр тумын дэглэм, хоолны тэнцвэрээр сайжруулж болно. Шинж тэмдэг Амархан даардаг, дулаан орчинд дассан хүнээс гадна хөл гар нь байнга хүйтэн байдаг хүмүүс байдаг. Гар хөл хүйтэн байх нь цусны эргэлт удааширснаас судас цөөтэй биеийн үзүүр хэсэгт очих цус багадаж, гар хөлийн дулаан буурахаас болдог байна. …
-
27 November
ЭЭРЭХЭЭ БОЛЬСОН
Хичнээн хачин санагдаж байгаа ч хүүгийн маань эрүүг хэл бичгийн хичээл эдгээсэн. Итгэхгүй байна уу. Бүгдийг тэс дараалалтай яръя. Нэг удаа шөнө хажуу айлд түймэр гарсан юм. Айж сандарсан хөршийн эмэгтэй чанга хашгиран гэрт орж ирээд балчир хүүг маань сэрээв. Жаал хүү нойрмог гарч гүйлээ. Түймрийн гал, шатаж байгаа модны тачигнасан дуунаас айсан хүү ээрдэг болсон. Анагаах ухаан юугаар ч …
-
27 November
Эрэгтэйчүүдийн үргүйдэл
Эр хүн болгон амьдралдаа орон гэрээ барих, мод суулгах, хүүхэд төрүүлэх гэсэн гурван зүйлийн заавал хийх ёстой гэж ярилцдаг. Үүнээс хүүхэд төрүүлж чадахгүй байх нь хамгийн гунигтай явдал билээ. Эрчүүдийн үргүйдэл нь эмэгтэйчүүдийн үргүйдлээс дутуугүй олон тохиолддогийг эрдэмтэд баталсан билээ. Тэдгээрийн дотор бэлгийн чадвар сайн, эрүүл саруул атлаа үр тогтоох чадваргүй байх г.м. тайлбарлахад үнэхээр хэцүү тохиолдлууд ч байдаг. Харамсалтай …
-
25 November
Бүсгүйчүүд ээ “Бенз”-н дотоож аюултай!
Эмэгтэй хүний хувьд дотуур хувцас маш чухал. Мөн чанар дотоод сэтгэлийг нь шууд илтгээд өгдөг гэчихэд нэг их буруудахгүй л болов уу. Охид бүсгүйчүүдийн маань хувьд бариу өмдний дотуур өмсдөг гол хэрэглээ бол “бенз” дотоож. Гэтэл энэхүү бенз нь эрүүл мэндэд ямар их хор хөнөөлтэй гээч. Сүүлийн үед Европын улс орнуудын залуу охид бүсгүйчүүд нэгэн хачирхалтай өвчнөөр өвчлөх болжээ. Тус …
-
25 November
НИМБЭГ, ӨНДӨГ, ГҮНЖИДИЙН ҮР
Өнгөрсөн жил би хөлөө хугалсан юм. Хүнд бэртэл байсан. Мэс заслын дараа эмч нар олигтой зөвлөгөө өгөөгүй, ердөө цус шингэлэх хэдэн эм ч бичиж өгсөн. Ардын эмчилгээний олон хэвлэл уншсан боловч ясны хугарал, бэртлийн тухайих бага материал гардаг юм билээ. 10 нимгэнийг хальстай нь хамт махны машинаар машиндана. Шилэнд 10 ширхэг цагаан хальстай угааж цэвэрлэсэн өндөг хийн, дээрээс нь нөгөө …
-
24 November
Кегелийн дасгал буюу нууц булчингаа чангалъя …
Энэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм. Аарцагны доод булчинг дангаар нь болон тусгай зориулалтын булчин өдөөгч төхөөрөмжүүдээр ачаалж хөгжүүлж болдог. Дасгалыг боловсруулсан хүнийх нь нэрээр Кегелийн дасгал гэдэг. Энэ дасгалыг хийснээр: Эмэгтэйчүүд 1. Төрөлтийн үеийн өвдөлт багасч, хярзан урагдах аюулаас сэргийлнэ. 2. Сексийн үед авдаг ташаалыг хүчтэй болгоно. 3. Үтрээг …
-
24 November
УТЛАГА БА САРМИСАН ХҮЗҮҮНИЙ ЗҮҮЛТ
Одоо ханиад их элбэг байна. Үүнтэй холбогдуулж нэг үр дүнтэй жор хуваалцмаар байна. 3-4 метрийн хоолны саванд 8-10 ширхэг дунд зэргийн хэмжээтэй хальслаагүй төмс, боодол давсны 1\4 -ийг (далайн давс байвал сайн), шарилжын хэдэн мөчир, хэрэв байвал сундуухай (гледичия) 8-10 үрийн уут зэргийг хийж 10 минут буцалгана. Дараа нь энэ савтайгаа гэл дээрээс авч ширээн дээр тавьж байгаад толгой дээгүүрээ …
-
24 November
Жилд 1 тэрбум төгрөгийн хэмнэлт гаргах зуухыг ашиглалтанд орууллаа
Эрдэнэт үйлдвэр ХХК-ийн эдийн засгийн үр ашгийг дээшлүүлэх, хэмнэлттэй ажиллаж, бүтээгдэхүүний өртөг зардлыг бууруулах зорилтын хүрээнд Ган бөөрөнцөг цувих цехд технологийн шинэчлэл хийгдлээ. Дизелийн түлшээр ажилладаг зуухыг нүүрс хийжүүлэх зуухаар сольж, 1 тонн ган бөөрөнцөгийн өөрийн өртгийг 33 хувиар бууруулах төслийг өнөөдөр ашиглалтанд хүлээн авлаа. Нүүрс хийжүүлэх зуухыг ашиглалтанд хүлээн авах нээлтийн үйл ажиллагаанд УИХ-ын гишүүн М.Батчимэг, Уул уурхайн сайдын …
-
24 November
72 цагийн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэбэл….
Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүд дам яриа болон жирэмслэлтээс хамгаалах эм, хэрэгслийн талаар мэдлэг дутуу байдгаас эрүүл мэндээрээ хохирох тохиолдол гарсаар байгаа. Тухайлбал 72 цагийн эмийг тогтмол хэрэглэснээр арьс сайхан болдог гэсэн ташаа ойлголттой байдаг. Тэгвэл 72 цагийн эмийг жилдээ дээд тал нь 1-2 удаа хэрэглэх бөгөөд түүнээс илүү хэрэглэсэн тохиолдолд цус алдах, цэвэрших, үргүй болох зэрэг эрсдэлтэйг мэргэжлийн эмч нар …
-
24 November
Хог хаягдлын талаар гомдлоо 11-11 утсаар өгөөрэй
Нийслэлийн иргэдийн эрүүл аюулгүй орчинд амьдрах нөхцөл боломжийг бүрдүүлэх, ил задгай хог хаягдлыг багасгах, тохижилт, хог хаягдлын хяналтыг сайжруулах зорилгоор нийслэлийн хороодод олон нийтийн байцаагчийг ажиллуулж байгаа юм. Олон нийтийн байцаагчид нь хариуцсан хороондоо тогтмол ажиллаж хог хаягдал, тохижилттой холбоотой зөрчлийг баримтжуулж, зөрчлийн тэмдэглэлийг үйлдэн хорооны Засаг дарга болон мэргэжлийн хяналтын улсын байцаагчид шилжүүлж, зөрчил гаргасан этгээдэд холбогдох хууль, журмын …
-
23 November
С.Наранчимэг: Ээжүүд фэйсбүүкийн группээр дамжуулан буруу зөвлөгөө өгч байна
“Илаарших” өрхийн эрүүл мэндийн төвийн дарга, их эмч С.Наранчимэгтэй ярилцлаа. -Хүйтний улирал ирж, хүүхдүүд ханиад томуугаар өвчлөх нь ихэслээ. Энэ жилийн вирус ямар онцлогтой вирус байгаа вэ? -Сүүлийн үед гарч байгаа томуу, томуу төст өвчин бол ихэнх нь вирусээр үүсгэгдэж байгаа. Ингэхдээ эденовирус, энтеровирус, метапневмовирус зэрэг вирусууд хоорондоо холимог шинжтэй. Үүсгэгдэж байгаа вирус нь хүйтэнд тэсвэртэй эденовирус байгаа учраас шинж …
-
20 November
Хорт хавдрыг 3-хан сарын дотор устгах шидэт ундаа
Хятадын эмийн ургамал судлаач эмч уушгины хорт хавдраар зовж шаналж байх үедээ нэгэн шидэт ундааг ууснаар түүний хавдрын хэмжээ буурч, биеийн байдал нь урьдынхаасаа илүү сайжирчээ. Тэрээр уг ундааг гурван сарын турш хэрэглэсэн байна. Мөн энэхүү ундаа нь хүний биед хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг гэж Seto эмч ярьжээ. Энэхүү шидэт ундааг хийхэд маш амархан бөгөөд та бидний өдөр бүр хэрэглэдэг хүрэн …
-
20 November
Шүлсээ их хаявал нас богиносдог
Шүлсээ их хаявал хүний нас богино болдог гэдгийг эрдэмтэд баталжээ. Өдөрт хаях шүлсний хэмжээ хагас литрт хүрсэн тохиолдолд тухайн хүний нас таван жилээр наашилж байгааг тэд тогтоосон байна. Түүнчлэн шүлсээ их хаядаг хүн байнгын стресс, уур бухимдалтай байдаг ба биеийнхээ энергийг их алддаг гэнэ. эх сурвалж: эрүүл мэндийн жор сонин
