Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Эм амтгүй, гашуун болохоор хүүхэд уухгүй байх тохиолдол их гарна. Хүүхэд тань дургүйцэхгүй уух ханиадны эм өөрсдөө бэлдэх арга ээж нарт санал болгож байна. Ханиалгаж байхад зөгийн бал, сонгино хоёр уушгийг цэрнээс цэвэрлэнэ. Жижиг саванд 1 стакан зөгийн бал, жижиглэж хэрчсэн дунд зэргийн хэмжээтэй сонгиноо,1цайны халбага ганга хийнэ. Сонгиноо зөөлөртөл зөөлөн гал дээр чанадаг. Энэ сропийг хүүхдэд 1 цайны халбагаар өдөрт …
Эрүүл мэнд
December, 2015
-
5 December
Ходоодыг хэрхэн зөв угаах вэ?
Юуны өмнө биеэ цэвэрлэж сурах хэрэгтэй. Ходоодны салбанд олон төрлийн нян наалдаж биед очих ёстой шим тэжээлийг хоол унднаас минь сорж байдаг. Мөн гаднаас хоол ундтай хамт их хэмжээний нян орж ирнэ. Хамар буюу амьсгалын дээд замд ч ялгаагүй, амьсгалж буй агаараас маань үй түмэн нян үлдэж хоцордог. Крантны усыг сайтар гоожуулж байгаад 3 литр ус хийж аваад буцалгаж хонуул. Өглөө …
-
4 December
Ходоодны шархыг хушганы хандаар эмчилнэ
Бэлтэх жор, арга: 20 гр нунтаг хушга 1/2 стакан, буцламгай ус 1 ц/х зөгийн бал Хандлах хугацаа: 30 минут Энэ хугацаанд тасралтгүй хутгана. Дараа нь шүүгээд зөгийн балаа нэмж хутгана. Уух журам: Өдөрт нэг удаа десертийн (10 мл) халбагаар ууна. Энэ хэмжээ бага мэт санагдавч эмчилгээнд хангалттай. Бэлдмэлийг хэрэглэсний үр нөлөө: Ходоодны шархыг сайн аниулна. Ходоодонд хортой бичил организм үржих …
-
2 December
Ингээд л боллоо
Целлюлит нь ихэнхдээ өгзөг, гуя, хэвлийн хэсгээр үүсдэг. Целлюлит нэг ёсондоо гоо сайхны асуудал болохоос биш хэтэрхий хүнд өвчлөлийн, өвчний төрөл биш гэдгийг эмч нар баталдаг. Гуя, хэвлийн хэсгийн арьсийг хооронд нь шахахад жижиг жижиг товгор, лемоны хальсийг шахаж байгаа юм шиг зөөлөн товгорууд илэрч байвал целлюлиттэй болж байгаагийн шинж юм. Хоолны буруу дэглэм, таргалалт, хөдөлгөөний дутагдал, жирэмслэлт болон төрсөн эхчүүдэд …
-
1 December
Монгол Улс ДОХ-ын төвлөрсөн тархалттай орны тоонд багтдаг болжээ
Чимээгүй тахал. Өнөөдөр тэр чимээгүй тахалтай тэмцэх өдөр буюу арванхоёрдугаар сарын 1. Энэ өдөр бүх хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл ДОХ-ын талаар мэдээлэл, зөвлөгөө, сэрэмжлүүлэг өгдөг. Олон нийтийн анхаарал ч үүнд төвлөрч, энэ өвчний хор уршиг, мөн чанарыг чамгүй ухаарч ойлгох шиг болдог. Гэхдээ бид төд удалгүй энэ тухай яг л өөр гаригт очсон юм шиг ор тас мартдаг гэвэл хилсдэхгүй байх. …
-
1 December
Ходоодны шархыг хушганы хандаар эмчлэх
Бэлтэх жор, арга: 20 гр нунтаг хушга 1/2 стакан, буцламгай ус 1 ц/х зөгийн бал Хандлах хугацаа: 30 минут Энэ хугацаанд тасралтгүй хутгана. Дараа нь шүүгээд зөгийн балаа нэмж хутгана. Уух журам: Өдөрт нэг удаа десертийн (10 мл) халбагаар ууна. Энэ хэмжээ бага мэт санагдавч эмчилгээнд хангалттай. Бэлдмэлийг хэрэглэсний үр нөлөө: Ходоодны шархыг сайн аниулна. Ходоодонд хортой бичил организм үржих …
November, 2015
-
30 November
Гар, хөл нь амархан даардаг хүмүүст
Гар хөл амархан даарах нь цусны эргэлт муу байгаагийх, харин цусны эргэлт, биеийн халууныг бид өдөр тумын дэглэм, хоолны тэнцвэрээр сайжруулж болно. Шинж тэмдэг Амархан даардаг, дулаан орчинд дассан хүнээс гадна хөл гар нь байнга хүйтэн байдаг хүмүүс байдаг. Гар хөл хүйтэн байх нь цусны эргэлт удааширснаас судас цөөтэй биеийн үзүүр хэсэгт очих цус багадаж, гар хөлийн дулаан буурахаас болдог байна. …
-
27 November
ЭЭРЭХЭЭ БОЛЬСОН
Хичнээн хачин санагдаж байгаа ч хүүгийн маань эрүүг хэл бичгийн хичээл эдгээсэн. Итгэхгүй байна уу. Бүгдийг тэс дараалалтай яръя. Нэг удаа шөнө хажуу айлд түймэр гарсан юм. Айж сандарсан хөршийн эмэгтэй чанга хашгиран гэрт орж ирээд балчир хүүг маань сэрээв. Жаал хүү нойрмог гарч гүйлээ. Түймрийн гал, шатаж байгаа модны тачигнасан дуунаас айсан хүү ээрдэг болсон. Анагаах ухаан юугаар ч …
-
27 November
Эрэгтэйчүүдийн үргүйдэл
Эр хүн болгон амьдралдаа орон гэрээ барих, мод суулгах, хүүхэд төрүүлэх гэсэн гурван зүйлийн заавал хийх ёстой гэж ярилцдаг. Үүнээс хүүхэд төрүүлж чадахгүй байх нь хамгийн гунигтай явдал билээ. Эрчүүдийн үргүйдэл нь эмэгтэйчүүдийн үргүйдлээс дутуугүй олон тохиолддогийг эрдэмтэд баталсан билээ. Тэдгээрийн дотор бэлгийн чадвар сайн, эрүүл саруул атлаа үр тогтоох чадваргүй байх г.м. тайлбарлахад үнэхээр хэцүү тохиолдлууд ч байдаг. Харамсалтай …
-
25 November
Бүсгүйчүүд ээ “Бенз”-н дотоож аюултай!
Эмэгтэй хүний хувьд дотуур хувцас маш чухал. Мөн чанар дотоод сэтгэлийг нь шууд илтгээд өгдөг гэчихэд нэг их буруудахгүй л болов уу. Охид бүсгүйчүүдийн маань хувьд бариу өмдний дотуур өмсдөг гол хэрэглээ бол “бенз” дотоож. Гэтэл энэхүү бенз нь эрүүл мэндэд ямар их хор хөнөөлтэй гээч. Сүүлийн үед Европын улс орнуудын залуу охид бүсгүйчүүд нэгэн хачирхалтай өвчнөөр өвчлөх болжээ. Тус …
-
25 November
НИМБЭГ, ӨНДӨГ, ГҮНЖИДИЙН ҮР
Өнгөрсөн жил би хөлөө хугалсан юм. Хүнд бэртэл байсан. Мэс заслын дараа эмч нар олигтой зөвлөгөө өгөөгүй, ердөө цус шингэлэх хэдэн эм ч бичиж өгсөн. Ардын эмчилгээний олон хэвлэл уншсан боловч ясны хугарал, бэртлийн тухайих бага материал гардаг юм билээ. 10 нимгэнийг хальстай нь хамт махны машинаар машиндана. Шилэнд 10 ширхэг цагаан хальстай угааж цэвэрлэсэн өндөг хийн, дээрээс нь нөгөө …
-
24 November
Кегелийн дасгал буюу нууц булчингаа чангалъя …
Энэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм. Аарцагны доод булчинг дангаар нь болон тусгай зориулалтын булчин өдөөгч төхөөрөмжүүдээр ачаалж хөгжүүлж болдог. Дасгалыг боловсруулсан хүнийх нь нэрээр Кегелийн дасгал гэдэг. Энэ дасгалыг хийснээр: Эмэгтэйчүүд 1. Төрөлтийн үеийн өвдөлт багасч, хярзан урагдах аюулаас сэргийлнэ. 2. Сексийн үед авдаг ташаалыг хүчтэй болгоно. 3. Үтрээг …
-
24 November
УТЛАГА БА САРМИСАН ХҮЗҮҮНИЙ ЗҮҮЛТ
Одоо ханиад их элбэг байна. Үүнтэй холбогдуулж нэг үр дүнтэй жор хуваалцмаар байна. 3-4 метрийн хоолны саванд 8-10 ширхэг дунд зэргийн хэмжээтэй хальслаагүй төмс, боодол давсны 1\4 -ийг (далайн давс байвал сайн), шарилжын хэдэн мөчир, хэрэв байвал сундуухай (гледичия) 8-10 үрийн уут зэргийг хийж 10 минут буцалгана. Дараа нь энэ савтайгаа гэл дээрээс авч ширээн дээр тавьж байгаад толгой дээгүүрээ …
-
24 November
Жилд 1 тэрбум төгрөгийн хэмнэлт гаргах зуухыг ашиглалтанд орууллаа
Эрдэнэт үйлдвэр ХХК-ийн эдийн засгийн үр ашгийг дээшлүүлэх, хэмнэлттэй ажиллаж, бүтээгдэхүүний өртөг зардлыг бууруулах зорилтын хүрээнд Ган бөөрөнцөг цувих цехд технологийн шинэчлэл хийгдлээ. Дизелийн түлшээр ажилладаг зуухыг нүүрс хийжүүлэх зуухаар сольж, 1 тонн ган бөөрөнцөгийн өөрийн өртгийг 33 хувиар бууруулах төслийг өнөөдөр ашиглалтанд хүлээн авлаа. Нүүрс хийжүүлэх зуухыг ашиглалтанд хүлээн авах нээлтийн үйл ажиллагаанд УИХ-ын гишүүн М.Батчимэг, Уул уурхайн сайдын …
