Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Тавиас дээш настай хүмүүсийн хувьд сэтгэлгээгээ уян хатан байлгаж, аливаад үзүүлэх хариу үйлдлийг хурдан гүйцэтгэдэг бас амьдралын баяр баясгаланг мэдрэхийн тулд компьютер тоглоом тоглох хэрэгтэй. Ийм зөвлөгөөг Америкийн “Union College” дээд сургуулийн эрдэмтэд өгч байгаа тухай Би-Би-Си агентлаг мэдээлжээ. Эрдэмтэд судалгааныхаа явцад видео тоглоом тоглох нь хүний тархины үйл ажиллагааг дэмжиж, маш эергээр нөлөөлдөг болохыг тогтоосон байна. “Орчин үеийн гурван …
Tag Archives: зөвлөгөө
March, 2016
-
30 March
Ухаалаг гар утсанд Монгол хэлтэй GPS суулгах газар
GPS байршил тогтоох системийн тухай ЖиПиЭс-ийг анх цэргийн зориулалтаар 1973 оноос эхлэн судалж хэрэгжүүлсэн ба 90-ээд оноос бага багаар иргэний хэрэгцээнд ашиглуулж эхэлсэн. Одоогоор олон нийтийн хэрэгцээнд АНУ, ОХУ, Япон, Солонгос гэх мэт дэлхийн өндөр хөгжилтэй орнууд амжилттай хэрэгжүүлж байгаа. Дэлхийг тойроод хиймэл дагуулууд маш нарийн тойрог замаар өдөрт 2 удаа тойрдог бөгөөд дэлхий рүү дохионы мэдээллийг дамжуулж GPS хүлээн авагч нь уг …
-
30 March
Хүүхэд нь амжилтад хүрдэг аав ээжийн нийтлэг шинжүүд
Үр хүүхдээ сайн сайхан яваасай гэж бүх л аав ээж хүсдэг. Хүүхэд бүрийг амжилтад хүргэдэг хүн бүхэнд үйлчлэх бэлэн жор байхгүй ч зарим нэг судалгааны дүнд амжилтад хүрдэг хүүхдийн аав ээжид ажиглагддаг зарим нийтлэг шинж тодорхой болж ирж байна. Эдгээрт • Хүүхэддээ итгэл хүлээлгэдэг • Өөрсдөө нийгэмд зохих хэмжээний статустай • Өндөр боловсролтой • Харьцангуй багаас нь үсэг тоо зааж …
-
30 March
Өндөгний хальсыг хаях гэж битгий яараарай
Эмийн журмаар хэрэглэх. Шүд хорхойтох, нурууны өвчин, буйлнаас цус гарах, стресс, харшлын үед өндөгний хальс нунтаглаж хэрэглэдэг байна. Астматай хүмүүс мөн хэрэглэнэ. Ардын эмчилгээнд арван хоёр нугалаа гэдэсний шархыг эдгээхэд ч ашигладаг. Суулгалт, ходоодны шарх, түлэнхийд тустай. Бөөр давсагны чулуу хайлуулах зорилгоор мөн уудаг гэнэ. Кальций нөхөх. Өндөгний хальс нь байгалийн кальциар баялаг. Сода, шохой, гипсэнд байгалийн кальций агуулагддаг боловч …
-
30 March
Тараг болон усаар турах супер жор
Зөвхөн тараг, усыг хэрэглэж богино хугацаанд эрүүл аргаар гэдэс дотроосоо цэвэрлэгдэн өөх тосыг хайлуулж алга болгохыг хүсвэл энэхүү нууц жор танд туслана. 1. Энэхүү тураах дэглэмийг баримтлахад маш амархан бөгөөд зардал ч бага орно. Эхлээд та өглөө босоод ажил сургуульдаа явахын өмнө амаа угаагаагүй өлөн байгаа дээрээ 2-4 цайны аяга цэвэр усыг бага багаар ойр ойрхон уугаарай. Ус уусны дараа …
-
30 March
Өлөн үедээ идэж болохгүй хоол хүнс
Хийжүүлсэн хүйтэн ундаа: Өлөн байхдаа янз бүрийн хүйтэн ундаа, жүүс, квас уувал ходоод гэдсэнд зангирал үүсгэж, урвалын тэнцвэрийг алдагдуулж, ходоод гэдэсний өвчин үүсгэнэ. Иймд хийжүүлсэн ундааг өдрийн явцад уухыг зөвлөе. Давсалсан самар: Маш шартай хүнс. Өлөн байхдаа идвэл ходоодны салстыг огцом цочроож, ходоодны шарх үүсгэдэг байна. Төрөл бүрийн самар нь Е витаминаар баялаг, мөн хавдрын эсрэг бодис ихээр агуулсан байдаг …
-
30 March
25 хүрэхээсээ өмнө сурч авах 25 зүйл
25 нас гэдэг бол амьдралын нарийн ширийн зүйлсийн ихэнхийг нь хийж чаддаг болсон байх нас юм. Хүмүүс таныг одоо 18-т шиг гэнэн томоогүй гэдэг нүдээр харахаа хэдийнэ болино. Тиймээс 25 хүрэхээсээ өмнө доорх 25 зүйлийг сурч аваарай. 1. Хүнд чин сэтгэлийн талархал илэрхийлж сурах 2. Эрэгтэй хүнд өөрийнхөө санааг далд утгаар илэрхийлж сурах. Жишээ нь: болзоонд урих 3. Найзынхаа зовлонг …
-
30 March
Хуульчаас зөвлөгөө авах нь иргэн таньд ямар ашиг тустай вэ?
Зах зээлийн нийгэмд аливаа хүн нийгмийн маш олон харилцаанд бие даан, тодорхой эрх, үүрэг, хариуцлагатайгаар оролцдог. Тухайлбал мөнгө зээлэх, мөнгө зээлүүлэх, орон сууц худалдах, худалдан авах, бусадтай ашиг хуваах байдлаар хамтран ажиллах, орон сууц түрээслүүлэх, түрээслэх гэх мэт асуудалд бол энгийн үзэгдэл болсон зүйл юм. Дээрх харилцаанд орохдоо иргэн хүн өөрөө мэдлэг, мэдээлэлтэй байж гэмээнэ эрх ашгаа хамгаална. Мэдлэггүйгээсээ өөртөө …
-
29 March
Их унтах нь эмэгтэйчүүдэд аюултай!
Хэт их нойрсох нь нойр дутуу явсантай адил үйлчлэлийг хүмүүний зүрхэнд үзүүлдэг байна. Ийм дүгнэлтэд Норвегийн Шинжлэх ухаан, технологийн их сургуулийн эрдэмтэд хүрчээ. Өмнө нь тогтоогдсоноор бол нойр дутал таргалалт, зүрхний өвчин зэргийг өдөөх маягаар хүний эрүүл мэндэд аюул учруулдаг юм. Жишээ нь, шинжлэх ухааны судалгаа, шинжилгээний ажил хийгдсэнээр өдөрт дөрвөн цагаас доош хугацаагаар унтаж байвал зүрх, судасны тогтолцоонд аюул …
-
29 March
Хаврын улирлын арьс арчилгаа, сэвхнээс хэрхэн сэргийлэх тухай
Хаврын улиралд хүмүүсийн биеийн дархлаа сулрах, дотор эрхтэний үйл ажиллагаа муудах, ходоодны хямрал тохиолдох, мөн арьс хуурайших зэрэг олон улирлын чанартай өвчин, эмгэг үүсдэг.Ялангуяа шинэ хуучин арьсны солилцоо аажмаар дээшилж, арьсны өөхөн булчирхайн ялгарал өдрөөс өдөрт нэмэгддэг байна. Тиймээсхаврын улиралдарьсаа сайтар хамгаалж арчлах хэрэгтэй байдаг. Үгүй бол цаг агаарын нөлөөллөөс арьс уян хатан чанараа алдаж үрчлээ үүсэх, үндсэн өнгөө алдах, …
-
28 March
1 минутын дотор эрүүл аргаар шүдээ цав цагаан болгох
Цасан цагаан шүдээ ил гаргаад хүмүүст гайхуулангаа инээх сайхан биш гэж үү? Бид өмнө нь 3 минутын дотор шүдээ цасан цагаан болгох тухай нийтлэл бэлтгэн хүргэж байсан билээ. Тэгвэл энэ удаа ердөө нэг минутын дотор шүдээ цасан цагаан болгох нийтлэлийг хүргэж байна. Туршаал үр дүнг нь мэдрээд үзээрэй. Танд ердөө: Наргил модны тос
-
28 March
Архаг батгашилтаас салах арга бол маш энгийн
Хад асга шиг гөвтрүүтсэн ,хөндүүр,зовиуртай арьсыг make up хийгээд төгс далдлах боломжгүй ,учир нь өнгийг нь нууж болох ч овойж товойсон биржрүүт батга сүүдэрлэгдээд харагдах нь бухимдал төрмөөр . 14 жил антибиотик, дааврын эм, ороогүй салон,эмнэлэг,хэрэглээгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн байгаагүй ,зөвхөн батганд л 16 сая төгрөг зарцуулсан байгаан дээрх хугацаанд . Хөгжилтэйн батганаас минь салгаад өгөөч гэж бурханд хүртэл итгэх …
-
28 March
Нүдний харааг сайжруулах, гайхалтай жор
Энэхүү жорыг Оросын нэр хүндтэй эмч нарын нэг зохиожээ. Их эртний жор бөгөөд академич Филатовын жор гэдгээрээ алдартай. Энэхүү жорыг Оросын нэр хүндтэй эмч нарын нэг зохиожээ. Их эртний жор бөгөөд академич Филатовын жор гэдгээрээ алдартай. 1960-аад оны үед Одессын нүдний эмнэлгийн мэдээллийн самбарт уг жор байнга тавиастай байдаг байжээ. Энэхүү жорыг нүдэнд дусаах биш, дотроосоо ууж хэрэглэх юм. Орц: …
-
28 March
Өглөө эрт босдог болох 6 арга
”Хүмүүс өглөө эрт босох нь зөвхөн сахилга батын асуудал гэж боддог байх, гэвч энэ бол түүнээс ч илүү том сэдэв” хэмээн “time management” эксперт Жюли Моргенштерн хэлж байна. Тэр “Never Check Email in the Morning” (2005) номын зохиогч юм. Ингээд түүний зөвлөгөөг хүргэж байна. Өглөө эрт босдог болоход яах хэрэгтэй вэ? 1. Сэтгэлгээгээ өөрчил Хүмүүс ихэвчлэн аль …
-
26 March
Тамхины хорыг гадагшлуулах 8 хүнс
Дээр үед хүмүүс тамхийг тансаг хэрэглээ гэж үзэн татдаг байжээ. Гэтэл өнөө үед анагаахын шинжлэх ухаан хөгжсөнөөр тамхи нь эрүүл мэндэд маш хортой гэдгийг хүмүүс ойлгож эхэлсэн юм. Тэр тусмаа тамхинд агуулагдаж буй никотин нь мансууруулах бодистой адилхан үйлчилгээ үзүүлж, нэг л татаж эхэлбэл энэхүү муу зуршлаа орхиж чадахгүй“Никотинд донтох” байдалд ордог учраас хүмүүс тамхинаас гарахад хэцүү байдаг. Тамхины утаанд мансууруулан донтуулах, …