Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Өөрийнхөө жинхэнэ дуртай ажлаа ол. Өөрийнхөө албан тушаал, амьдралдаа амжилттай байхын тулд хийж байгаа ажилдаа дуртай, хүсэл тэмүүлэлтэй байх хэрэгтэй гэсэн үгийг байнга л сонсдог байх. Гэхдээ та хийж байгаа ажилдаа сайн биш, өөрийн мөрөөдлөө хэрэгжүүлэхэд шаардагдах ур чадвар, өрсөлдөх чадвар дутагдалтай байгаа бол зөвхөн хүсэл тэмүүлэлтэй байгаад хаа нэгтээ хүрч чадахгүй.Тэгвэл албан тушаалын амжилтанд хүсэл тэмүүлэл яагаад чухал байдаг …
Tag Archives: зөвлөгөө
April, 2016
-
6 April
Бухимдлаа арилгах 4 арга
Туршиж үзсэн даруйд шууд л дээд зэргээр бие сэтгэлийг амраадаг арга гэж байхгүй гэдгийг юуны өмнө хэлэх хэрэгтэй. ямар нэг чадварыг эзэмшихэд хугацаа шаардлагатай байдаг болохоор богино хугацаанд үр ашигтай тайвширч сурахын тулд тодорхой хугацаанд дасгал, сургуулилт хийх хэрэгтэй. Тэгэхээр та өдөр болгон ердөө 10-15 минутыг биеэ суллах, сэтгэлээ амирлуулах дасгал хийхэд зориулаад байхад л тун богино хугацаанд биеэ суллаж, …
-
5 April
Хятад бүсгүйчүүдийн хөгшрөлтөөс сэргийлдэг арга
Арьс бол хүний биеийн хамгийн том эрхтэн. Тиймээс хүний биеийн хөгшрөлт хэр хурдтай явааг арьсаа шинжиж мэдэж болдог аж. Харин нүүрний арьсаа хэрхэн хөгшрөлтөөс хамгаалах вэ гэдэг асуулт өөртөө анхаарал тавьдаг хүн бүрийн анхаарлыг татдаг. Тэгвэл хятад бүсгүйчүүд хэрхэн хөгшрөлттэй тэмцдэг талаар Chinanews мэдээлжээ. Уг мэдээлэлд бичсэнээр хүний арьсанд “А” амин дэм дутагдсаны улмаас үсний угын булцуу хатуурч арьс хуурайшиж үрчийдэг гэдгийг онцолжээ. Тиймээс …
-
5 April
Хаврын ядаргаанаас гарах хамгийн шилдэг аргууд
Хүмүүст ядрах мэдрэмж үүсгэх маш олон шалтгаан байдаг. Огт унтахгүй байх, удаан хугацаагаар хангалттай унтаж чадахгүй болон унтсан ч сайн амарч чадахгүй байх нь ядаргаа үүсэхэд нөлөөлөх гол шалтгаан юм. Мөн биемахбодын эмгэгүүд болох цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, цус багадалт болон сэтгэл гутрал, стресс, сэтгэл түгшилт гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүд нь архаг ядаргааг үүсгэх шалтгаанууд болдог байна. “Ядаргааны …
-
5 April
Алимтай коктейль ууж тураарай
Зуны дэлгэр цагт гоолиг, сайхан биеэ гайхуулахын тулд одооноос эхэлж арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Илүүдэл жинтэй хүмүүс энэхүү жороор найруулсан, өөх шатаадаг ундааг ууж, туршиж үзээрэй. Харин ходоодны ямар нэг асуудалтай бол хэрэглэхийн өмнө эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Орц: -цоохор майлз 200-250 грамм -ногоон алим 2 ширхэг -лайм жимсний шүүс, тал жимс байхад хангалттай – тал аяга хүйтэн ус – хүйтэн …
-
4 April
100 наслахад танд хэрэгтэй эрүүл мэндийн дадал
Эрт тэтгэвэрт гарсны хэрэггүй: Тэтгэвэрт гарсны дараа хүмүүс гэнэт ажил хийхээ байхаар хэт таргалалт, зүрх судасны өвчин тусах магадлал пуужин шиг л хурдасдаг гэдгийг судалгаа нотолгоо баталжээ. Хэрвээ тэтгэвэрт гарах юм бол зуслангийн хашаандаа жимс ногоогоо тарин арчилдаг ч юм уу эсвэл ач зээгээ цэцэрлэгт нь хүргэж өгөхөөс эхлээд сайн дураараа төрийн бус байгууллагад ажилсан ч болно. Монголчууд бид хийх …
-
4 April
Гэрлэхээсээ өмнө анхаарах зүйлс
Уншигч та гэрлэлтээс өмнө заавал хийж үзсэн байх ёстой зүйлс гэж урьд өмнө нь сонсож байсан уу? Тийм зүйлс бас байдаг байх нь ээ. Насан туршийн ханиа сонгохын өмнө доорх зүйлсийг мэдэрч, хийж үзсэн байх шаардлагатай гэнэ. Зүрх сэтгэлээ шархлуулах Хэтэрхий улиг болсон мэт сонсогдож болох ч харамсалтай нь үнэн. Өмнө нь сэтгэлээ шархлуулж, салж үзсэн байх нь цаашдын харилцаанд …
-
4 April
Өглөөд өндөг идэхийн гайхамшиг
Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өглөөний цайгаа уухдаа өндөг тогтмол идэж байвал өдрийн турш эрч хүчтэй ажиллах тэжээлийг авдгаас гадна эрүүл мэндэд тустай. Америкийн зүрхний эрүүл мэндийн нийгэмлэгээс хүмүүсийг холестерины өдрийн хэрэглээг 300 мг байга байлгахыг зөвлөж эхэлсэн нь хоёр ширхэг өндөгний шар идэхэд л 200мг болдог учир хүмүүс өндөгний хэрэглээгээ багасгадаг. Гэсэн …
-
4 April
Элэг угаах энгийн арга
Эрүүл хүмүүс жилд нэг удаа, харин эмгэгтэй бол жилд хоёр удаа элгээ цэвэрлэнэ. Эхний өдөр: Элэг цэвэрлэх бэлтгэл: Өглөө нь клизм тавиад өдөржин зөвхөн шинэ алимаар хооллоно. Хоёр дахь өдөр: Өглөө клизм тавина. 19 цаг хүртэл шинэ алимны шүүснээс өөр хоол хүнс хэрэглэхгүй. 19 цагт орондоо орж хэвтээд баруун хажуу талдаа халуун жин /грелка/ тавина./19 цаг элэгний биологийн цаг/. Тэгээд …
-
1 April
Өдрийн ядаргааг өдөрт нь тайлах хэрэгтэй
Хэрвээ өдрийн ядаргааг өдөрт нь тайлж байхгүй бол хуримтлагдсаар байгаад архаг ядаргаанд хүргэдэг. Хүн зөвхөн хаврын цагт л ядаргаанд ордог юм биш. Жилийн дөрвөн улирлын турш л ядардаг. Харин хаврын цагт агаарын даралт, улирлын онцлогоос хамаарч хэт ядарсан хүмүүс энэ үед эмзэг болдог. Өдрийн цайнд орсны дараа нойр хүрч, бүх бие суларч, нозоорч, анхаарал төвлөрөхгүй, ажлын бүтээмж мууддаг шинж тэмдэг …
-
1 April
Та мөнгөнд хэр ач холбогдол өгдөг вэ…
Мөнгө таны харилцаанд маш мэдрэмтгий байдаг Энэ ертөнцөд бүх юм уяалдаа холбоотой гэдэг. Таны харилцаа л маш тодорхой хариу үйлдлийг төрүүлдэг. Жишээ нь, аравтын дэвсгэр дээр чухам юу дүрслэгдсэн байдаг вэ? Хэрвээ хариулахдаа түгдэрч байвал та мөнгөний тухай муу мэддэг юм байна. Иймд мөнгө ч таны харьцааг мэдэрдэг юм. Мөнгөн дэвсгэрт таныг би мэднээ Бүх мөнгөн дэвсгэртүүдтэй анхааралтай танилцацгаая. Нухацтай хар, …
-
1 April
Хумсаараа ямар өвчтэй болохоо шинжиж болно
Хүн гэж их өвөрмөц хийгээд энгийн нэгэн амьд организм. Өдөр хоног өнгөрөх тусам хүн өөрөө өөрийнхөө содон, сонин, энгийн гэмээр ч юм шиг, бас худлаа гэж хэлмээр ч юм шиг зүйлүүдийг нээсээр л байна. Шинжлэх ухаан хөгжихийн хэрээр сонирхол татам судалгаанууд ар араасаа хөвөрсөөр л байна. Та одоо хумсаа хараад өөрийгөө ямар өвчинтэй болохыг мэдэж болох нь ээ? Настай хүмүүс …
-
1 April
Үзмээр элгээ цэвэрлэх арга
Бие организмаас хортой бодисыг гадагшлуулахын тулд ямар ч эмчилгээ илүүдэхгүй. Бие организм дахь усны тэнцвэрт харьцааг хэвийн хэмжээнд барьж, хоргүйжүүлж, эрүүл байлгахын тулд шинэхэн жимс ногоо, эслэг агуулсан хүнсийг түлхүү хэрэглэх шаардлагатай болдог. Тэгвэл үзмээр элгээ цэвэрлэх нэг ардын арга байдаг бөгөөд энэ нь элэгний сувгийг хялбархан цэвэрлэж болдог төдийгүй цөс ялгаралтыг дэмждэг. Үзэм нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, ходоод …
March, 2016
-
31 March
Шилэн оймс аюултай
Мэргэжилтнүүд эмэгтэй хүний хувцасны шүүгээнд зайлшгүй байдаг зүйлийн нэг болох шилэн оймсыг анхааралдаа авчээ. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эрүүл мэндэд асуудал үүсэх үед шилэн оймс үүнд холбогддог тохиолдол нэмэгдэж байгаа гэнэ. Шилэн оймсыг байнга өмсдөг эмэгтэйчүүд мөөгөнцөртэй болох аюул өндөр байдаг аж. Энэ нь юунаас болдог вэ гэвэл, эмэгтэйчүүд шилэн оймсыг өмссөнийхөө дараа түүнийг солих юм уу угаах ёстой гэдгээ мартдаг …
-
31 March
Тамхинаас 5 өдрийн дотор гарах арга
Энэ бол тамхинаас гарах хамгийн шалгарсан арга. Учир нь нисэгчид сансрын нисэгчдийн сургуульд яг энэ аргыг хэрэглэн тамхиа хаядаг юм байна. Эхний өдөр Тамхинаас гарахаар шийдсэнд чинь баяр хүргэе. Ердийнхөөсөө хагас цагийн өмнө босоод 2-3 аяга буцалсан ус ууж, шүршүүрт ор. Өглөөний ундаанд зөвхөн жимс, жимсний шүүс хэрэглэх хэрэгтэй. Ундаа уусны дараа амьсгалын дасгалыг хэдэнтээ хий. Амьсгалын дасгал гэдэг маань …