Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Угаалгын өрөөний хавтан Хэрэглэх зүйлс:Устөрөгчийн хэт исэл , Шингэн саван 1 халбага, 1/2 ус, Үүнийг хэрхэн ашиглах вэ:Бүх найрлагыг холино.Гадаргууг бохирдлыг цэвэрлэхийн тулд хөвөн зөөлөн резинээр үрж угаана. Тэгээд 10 минут усаар зайлахгүйгээр хүлээнэ. Дараа нь Дараа нь усаар гадаргууг угаана. Хийн зуух Хэрэглэх зүйлс:Хуучин шүдний сойз, Аммиакийн дусал, чих ухдаг хөвөн , аммиак дусал болгон чих ухдаг хөвөнгийн үзүүрийг дүрээд, тослог толбо …
Зөвлөгөө
April, 2017
-
3 April
Турахыг хүсэж байгаа бол Овъёостой шейк уухыг санал болгож байна
Хаврын сайхан цаг хаяанд ирлээ охид бүсгүйчүүдээ турахыг хүсэж байгаа биз дээ. Турахыг хүсэж байгаа охид бүсгүйчүүддээ зориулан овьёостой шейк хийж уухыг санал болгож байна. Хийх арга:Чихэргүй тараг, овьёос, үхрийн нүд эсвэл, алим , банана хийж болно. Миксэрэндээ тараг, овьёосоо хийгээд дээрээс нь дээр дурьдсан жимсээ хийгээд миксердээд боллоо. Хүн тоо:Нэг хүний шейк бэлтгэвэл 50 гр овьёос, 200 мл тараг …
March, 2017
-
31 March
Ажлын ярилцлага өгөх үед юуг анхаарах ёстой вэ
Ажилд орохыг хүсэгч таньд хамгийн чухал үе шат бол ярилцлага байдаг. Яагаад ярилцлага чухал үе шат байна вэ гэвэл ярилцлага бүгдийг шийддэг. Ярилцлагад бэлтгэх нь бусад оронд урлаг болтлоо хөгжсөн байдаг. Таны хүсэж мөрөөдөж байсан ажилд хэдэн арван хүн, магадгүй хэдэн зуун хүн ч өрсөлдөж магадгүй. Харин та тэднээс хэрхэн ялгарч байна вэ гэдгийг таны өөрийгөө илэрхийлэх байдал болон гадаад …
-
31 March
Ажил хэрэгч бүсгүйн ажлын шүүгээнд зайлшгүй байх ёстой 10 зүйл
Ажил хэрэгч бүсгүй таны ширээнд дээр, шүүгээн дотор, гарын дор заавал байх ёстой 10 зүйл байдаг гэдгийг л сануулъя. Дараахь жагсаалт таныг эмх цэгцтэй ажиллахад чинь тусална. 1. Цэнэглэгч iPod-ноосоо эхлээд гар утас хүртэлх бүхий л “гар” электрон хэрэгслийн чинь цэнэглэгч чиний ажлын шүүгээнд заавал байх ёстой. Магадгүй, гэртээ цэнэглэхээ мартсан үед чухал ажилтай өдөр утасны чинь цэнэг дуусчихыг хэн …
-
31 March
Мөнгөө ухаалгаар хэрхэн зөв зарцуулах вэ
Болдог бол яг одооноос л дансандаа сар бүр тогтмол орлого хийгээд, ирэх жил гэхэд хүслээ биелүүлчихмээр л байгаа байх. Гэхдээ хуримтлал үүсгэж эхлэхээс ч өмнө сурах зүйл бол, эхлээд өөртөө байгаа мөнгөө хэрхэн зөв захиран зарцуулах юм. Зарим хүн цалин багатай хирнээ тов хийтэл амьдардаг байхад, зарим нь мөнгөө орж ирснийх нь зоргоор хэрэгцээгүй зүйлд урсгаад дуусгачихдаг. Мөнгө чамайг өөртэй …
-
31 March
Буруу зуршлаа орхивол эрүүл мэнд аяндаа сайжирна
Удаан хадгалсан хүнсний ногоо:Зарим хүмүүс их хэмжээний хүнсний ногоог нэг мөсөн худалдан авч гэртээ хадгалаад аажмаар хэрэглэдэг. Үнэндээ хүнсний ногоог нэг өдөр хадгалахад их хэмжээний шим тэжээлээ алддаг байна. Жишээлбэл:Бууцайг 20-с нь орчинд нэг өдөр болгоход витамин C 84 хувь буурдаг. Иймээс хүнсний ногооны хадгалах хугацааг багасгах хэрэгтэй. Эсвэл хуурай, салхи, нэвтэрсэн, гэрэлгүй газар хадгалбал зохино. Хүнсний ногооны витамин их …
-
30 March
Шөнө олон удаа бие засах нь давсны хэрэглээтэй холбоотой
Японы эмч нарын үзэж байгаагаар шөнө босч, олон удаа бие засдаг хүмүүс хоол хүнсэндээ хэрэглэж байгаа давсныхаа хэмжээг багасгах нь зүйтэй гэнэ. Шөнийн цагаар олон удаа бие засах буюу ноктуриагаар ихэвчлэн 60-аас дээш насныхан шаналдаг ба энэ нь нойрыг тасалдуулж, хүмүүсийн амьдралд ноцтой нөлөө үзүүлдэг байна. Япон эмч нарын судалгаанд 300 гаруй хүн сайн дураараа оролцсон ба давсны хэрэглээг багасгаснаар …
-
28 March
Хоол боловсруулах системийн эрүүл ахуй
Хоол боловсруулах эрхтэний ажиллагааг хэвийн байдалтай байлгахын тулд тогтмол цагт хооллох хэрэгтэй. Хоолыг нэг дор их идвэл ходоод хэтэрхий дүүрч хоол боловсруулах үйл явц удаашрах буюу хямардаг. Оройн хоолыг унтахаас өмнө 2-3 цагийн өмнө идвэл зохино. Унтахын өмнө их хоол идвэл ходоодны ажиллагаа хүндэрч тайван нойрсож чадахгүйд хүрнэ. Хоолыг амрахан боловсруулахын тулд яаралгүй, сайн зажилж идэх хэрэгтэй. Хооллож буй үедээ …
-
28 March
Түргэн хоолны газрууд үйлчлүүлэгчдээс юу нуудаг вэ
Бүгд ижил калори найрлагатай байдаг. Тэд зүгээр л халуун ногоотэй соустай зэрэг амтлагчаараа л ялгагддаг. Бургерний мах хэзээд шинэ байдаггүй. Тэд бэлэн хөлдөөсөн махаа 30 секундэд шараад л бэлэн болгодог. Түргэн бэлтгэгдэж болдог хэдий ч мөн түргэн идэх, шингэх зориулалттай гэдэг нь батлагджээ. Энэ бол тэдний үйлчилгээний нууц бөгөөд АНУ-н хэт таргалалттай хүмүүсийн ихэнх нь түргэн хоол иддэг мөн сайн …
-
28 March
Давс ба сахар, амтат үхэл
Бид даршилсан байцаа давсалсан өргөст хэмх болон мөөг – үргэлж хэрэглэж байна, үүнд ямар аюул нуугдаж байна вэ? Тэгвэл яагаад эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийг, эрүүл мэндийн үзүүлэлтээрээ тэргүүлэх орон гэгдэх Финлянд улс хилээрээ нэвтрүүлэхийг саяхнаас хориглох болов? Учир нь сүүлийн жилүүдэд эмч нар цагаан үхэл гэгдэх давс болон элсэн чихэрээс үүдэлтэй маш олон шинэ шинэ аюулуудыг нээгээд байна Тэд тархинд нөлөөлж биохимийн …
-
28 March
Урт наслах нууц тайлагдлаа
Хүн бүхэн л урт наслахыг хүсдэг билээ. Ингээд урт наслахын тулд өөрийн өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүнийг таны эрүүл мэнд болон арьсанд ямар нөлөө үзүүлэх эсэхийг бодоод үзэх хэрэгтэй . Хөгшрөхгүй арьсаа төрөлхийн залуу хэвээрээ хадгалж үлдэхийг хүсэж байна уу тэгвэл дараах зүйлс танд туслана. -Хүзүүндээ 7 хоногт 2-3 удаа бүлээвтэр ургамлын тос түрхэж, иллэг хийж байвал цагаасаа …
-
27 March
Хамгийн амттай кофег хэрхэн бэлтгэх вэ
Варшав кофе 50 гр халуун хар кофенд аяга дүүртэл халуун сүү нэмж, элсэн чихрээр амтална. Буцалгаад хөөсөртөл нь хутгах хэрэгтэй. Холимог кофе Холимог кофе:Хагас литр халуун сүү, 3/8 литр хар кофе, элсэн чихэр . Хийх арга:Хоёр ундааг хооронд нь холиод амтална. Зайрмагтай кофе Зайрмагтай кофе:Хагас литр хар кофе, хоёр ширхэг цөцгийтэй зайрмаг, хутгаж хөөсрүүлсэн цөцгий эсвэл крем орно.Хийх арга:Кофег дөрвөн …
