Зөвлөгөө

September, 2016

• 13 September

  Нүүрээ мөсөөр арчих 10 ашигтай тал

  

  1. Арьс чангалж, чийглэг булбарай болгоно Хэрэв та хуурай арьстай бол долоо хоногт хоёр, харин тослог арьстай бол өнжөөд нэг удаа мөсөөр арчиж байгаарай. Мөсөө жүрж, нимбэгний шүүс, ногоон цайны ханд зэрэг өөрийн арьсны онцлогт тохирсон нэмэлтийг хийж хөлдөөхөөс гадна нүцгэн гараараа битгий бариарай. Ингэх нь хурууны өндөгний хялгасан судсыг гэмтээх эрсдэлтэй байдаг. Мөсөөр тогтмол арчиж хэвших нь унжсан арьсыг …
• 13 September

  Бүсгүй чамайг үнэнч хайрлах эрийн шинж

  

  Бүсгүй чамайг хайрлахаа  хэзээ ч болихгүй эр дараах  6 шинжээр ялгардаг. Тэр чамаас холдож зүрхлэхгүй Хайртай хосууд хамтдаа цагийг өнгөрөөнө гэдэг сайхан. Харин чамд хайртай эр хүн чиний дэргэд байхыг юу юунаас илүүд үзэх болно. Жинхэнэ эр хүн жижигхэн маргаанаас болж харилцаагаа тийм ч амархан бөхөөдөггүйг тэр мэднэ. Тэд хайр дурлал нь өөрт нь хэчнээн чухлыг ойлгодог, бас юугаар ч …
• 12 September

  Мөнгөний энергийг өөртөө татах арга

  

  Эртний ухаантнууд олсон мөнгөө бүтэн жил хадгалах хэрэгтэй гэж зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр таны энергэд дассан мөнгөнүүд нь бусад мөнгөө дууддаг аж. Хөршдөө талх, давс зээлдүүлж болохгүй, учир нь хангалуун байдал танай гэрийг орхиж, өөр гэр бүлрүү очно. Цалингаа нэмэгдүүлэх талаар лхагва гаригт асуувал зохино. Даваа гаригт хүнээс битгий мөнгө зээлээрэй, мягмар гаригт битгий хүнд мөнгө зээлдүүлээрэй, харин баасан гаригт битгий …
• 12 September

  Цагаан цуу нь чихрийн шижин өвчтэй хүний Карбс буюу сахар ихдэлтийг намдаадаг болохыг баталжээ

  

  Энэ бол Аризона Мужийн Их Сургуулийн хоол тэжээлийн профессор Карол Жонстоны судалгаа юм. Тэрээр урьдчилан сэргийлэх, чихрийн шижинг хянахад туслах цэсийг хөгжүүлж эхэлсэн ба тэр нь өндөр уураг, бага нүүрс усны хоолны дэглэм юм. Энэ дэглэм нь гайхалтай үр дүнтэй байлаа. Жонстон тэдэнд тусгай менью өгч ажилласан ба ямар ч цаг үед цусан дахь сахар гэнэт ихдэхээс айх эрсдэлгүй болохыг …
• 12 September

  ​Амжилттай хүмүүсийн баримталдаг 5 зүйл

  

    Амжилттай хүмүүсийн баримталдаг таван зүйлийг танилцуулж байна. Үүнд: 1. Шаргуу ажилладаг Амжилтанд хүрэх зам хялбар байдаггүй. Зорилгынхоо дагуу урт удаан хугацааны шаргуу хөдөлмөрийн үр дүн байдаг. Амжилтанд хүрэх шаардлагатай цаг бүрт  шаргуу ажиллах юм. 2. Millionaires are focused. Зөв зүйлийг шаргуу хөдөлмөрөөр бүтээх ёстой. Бид бүгд л баян болохыг хүсдэг.Харин хүмүүс энгийн зүйлд анхаарлаа хандуулаагүйгээсээ болж түүндээ хүрэх замыг олдоггүй. …
• 12 September

  Аз жаргалтай амьдралын 7 нууц

  

  Эргэн тойрон стрэсс, бухимдалтай нийгэмд энгийн зүйлээс аз жаргалыг мэдэрч, амжилттай амьдрах хэцүү. Харин та хүсвэл аз жаргалын нууц маш энгийн. Аз жаргалыг энгийн зүйлээс олж чадвал амжилт өөрөө тань дээр ирнэ. Ингээд аз жаргалтай амьдралын 7 энгийн нууцыг хуваалцъя. 1. Одоодоо амьдар Болоод өнгөрсөн зүйлийн араас бодож, шаналан, стрессдэх хэрэггүй. Яг одоо өөрийн гарт байгаа зүйлдээ, яг одоо өөрт …
• 9 September

  Бүсгүйчүүдээ сарын тэмдгийн өнгөөр өөрийгөө шинжээрэй

  

  Сарын тэмдэг дунджаар 12 настайд эхэлж, 40-50 жилийн турш сард нэг удаа ирдэг эмэгтэй хүний амьдралын салшгүй нэг хэсэг билээ. Сарын тэмдгийн цусны өнгө ямар байгааг сайтар ажиж байх нь эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг эрт үед нь мэдэхэд ихээхэн тустай. Ягаавтар Сарын тэмдэг үргэлжлэх үеэр ягаавтар цус гарвал хэвийн. Харин нэг сарын тэмдэг дуусч, нөгөөх нь эхлэх хооронд ягаан цус …
• 8 September

  Хоолны хордлогоос сэргийлээрэй

  

  Жил бүрийн намар зөвшөөрөлгүй самар, жимсний худалдаа, аялал зугаалга, хурим найр нэмэгддэгтэй холбоотойгоор хоол хүнсээр дамжих халдвар, өвчлөлөөс сэргийлэх зөвлөмжийг Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газраас хүргүүлж байна. Хоол хүнс худалдаж авахдаа юунд анхаарах вэ? Хүнсний бүтээгдэхүүнийг баталгаатай газраас худалдан авах, үйлдвэрлэсэн он, сар, өдөр, хэрэглэх хугацаа, хадгалалтын нөхцөл зэргийг нягтлах, лаазалсан, нөөшилсөн, хагас боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүний бүрэн бүтэн байдлыг сайтар шалгах, …
• 7 September

  Брэндийн цүнхийг хуурамчаас ялгах 7 арга

  

  Өндөр үнэтэй цүнх худалдан авах яг л машин авахтай адил маш хянуур, сайн шалгаж байж авах хэрэгтэй. Албан ёсны газраас , маш нарийвчлан шалгаж авахыг зөвлөж байна. Дараах 7 аргаар шинжээд үзээрэй. Илүү утас унжсан, оёсон утас болон цүнхний өнгө ялгаатай байх, жижигхэн алдуунууд гарсан бол бүгд хуурамч гэсэн үг. Брэнд цүнх нь төгс сайхан, ямар ч өөгүй байх учиртай …
• 7 September

  Дөнгөж төрсөн ээж танд зориулж байна

  

  1. Алхах Яагаад сайн бэ: Алхах бол төрсний дараах ядарч, сульдсан биеийг сэргээх, чангалах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд энгийн арга юм. Хэрхэн алхах вэ: Эхлээд ойрхон газар удаанаар алхах хэрэгтэй. Цаашдаа бага багаар туулах газраа болон алхах хурдаа нэмээд байгаарай. Хэрвээ бие чинь тийм ч сул биш байгаа бол хүүхдээ салхилуулангаа үзэж, харах юмтай, сайхан газраар алхаж болно. Ингэхдээ хүүхэддээ …
• 7 September

  Оюутан залууст зориулсан стрессээс сэргийлэх зөвлөмж

  

  1.Цагийн юмыг цагт нь хийх төлөвлөгөөгөө бодитоор хэрэгжүүлэх хэрэгтэй: Хугацаа нь болоогүй юм чинь гэх мэтээр өөрийгөө тайвшруулах нь танд санааг тань зовоохоос өөр ач тусгүй. 2.Бидний санааг зовоож буй асуудлын 90% ирээдүйд бий болж магадгүй асуудлууд байдаг. Яг одоо бий болоогүй асуудлыг бодож шаналын оронд тухайн зүйлийг өөрчилж болох боломж байгааг сана. Хичээлээ хийж байхдаа наад зах нь хоёр …
• 7 September

  Хүзүү хөшсөн үед яах вэ

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт хүзүү хөшсөн үед хэрхэх талаар нийтэлжээ.   Алхам №1     Хэрвээ та суугаа ажил хийдэг бол хүзүүний хамгаалалттай дэр худалдан аваарай. Уг дэр таны хүзүүг хөшиж, өвтгөхөөс хамгаална.   Алхам №2     Таны хүзүү хоёроос дээш хоног хөшиж өвдсөн бол  20 минутад нэг удаа алчуурыг хүйтэн усанд норгоод хүзүүн дээрээ жин тавиарай.  Энэ арга таны …
• 7 September

  Савны хийг хэрхэн гаргах вэ

  

  Эмэгтэйчүүдийн сав бол битүү хамгаалагдсан, барих боломжгүй эрхтэн юм. Энэхүү эрхтэнээ хайхрахгүй явснаас саванд хий хуримтлагдаж болдог. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байдаг. Савны хий яаж үүсдэг вэ • Эмэгтэйчүүд доороосоо даарснаас, бөгсөн биеэрээ хүйтэн юман дээр суух, чийгтэй газар хэвтэх, нуруу ууцаараа салхи жавар авах, ялангуяа охид бүсгүйчүүд богино өмд их өмсдөг болсноос доороосоо даарах зэрэг орно. Хүнтэй гадаа юм …
• 6 September

  Хэрхэн хөлөөрөө турах вэ

  

  АНУ-ын “www.wikihow.com” сайт хэрхэн хөлөөрөө турах аргаас нийтэлжээ. Зөвлөгөө №1     Мэдээж хэрэг та зорилго тавьж, илүүдэл жингээсээ салахаас шийдсэн бол гурилан бүтээгдэхүүн, амтлаг зүйлээс татгалзаарай. Зөвлөгөө №2     Гүйхэд хүний жин багасдаг ч гэсэн хөлөөрөө турах гэж буй хүмүүст гүйх хориотой. Гүйх үед хүний хөлийн булчин чангардаг.   Зөвлөгөө №3     Зургийн дагуу дасгал хийх. Өдөрт …
• 6 September

  Хүссэн хайраа олохын тулд одооноос өөрийгөө бэлтгэ бүсгүй минь

  

  Бүсгүй хүн бүр мундаг залуутай гэрлэхийг хүсдэг. Ар гэрээ асуудалгүй аваад явчихдаг, буурь суурьтай жинхэнэ эр хүн. Харин ганц бие бүсгүй минь маргааш гэхэд л чиний хүссэн тэр залуу яг тэр чигээрээ дэргэд чинь гараад ирвэл чи яах вэ? Чи гайхалтай хайрыг бүтээж, энэ миний хайртай хүн гээд бусдад бардам танилцуулахдаа итгэлтэй байж чадах уу? Чи түүний дэргэд өөрийнхөөрөө байж …