Зөвлөгөө

August, 2016

• 4 August

  Арьсны тослог, нүхжилтийг арилгаж хөгшрөлтөөс сэргийлэх 4 төрлийн маск

  

  Нүүрний арьс нь тослог, нүхжилттэй хүн илүү овортой, өөртөө итгэлгүй харагддаг. Гэрийн нөхцөлд тууштай бөгөөд тэвчээртэй байж чадвал энэ асуудлаас амархан салж болно. Арьс арчилгаа дутагдаж гэмтсэнээс арьсны өнгөн хэсэг суларснаар нүхжилт үүсч томордог ба мөн хуурайших эсвэл тослогтох асуудлууд байнга тулгардаг. Арьсны нүхжилт үүссэн л бол хурдан арга хэмжээ авч арчлахгүй бол нүүрний арьс унжиж, суларч, улмаар үрчлээ үүсч …
• 4 August

  Наранд түлэгдсэн арьсийг эмчлэх үр дүнтэй аргууд

  

  Халуун зуны улиралд нарны туяанд хэсэгхэн хугацаанд явахад л хүний арьс амархан түлэгдэж гэмтдэг шүү дээ. Тэгвэл үүнийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх амархан аргууд бий. Наранд түлэгдсэн биеийн хэсгийн арьс улайж хорсож загатнаад их л зовиуртай хэцүү байдаг. Тиймээс эд амралт зугаалга, хөдөө гадаа явж байгаа энэ үед уншигч хэрэглэгчиддээ хэрэг болох зөвлөгөөг хүргэж байна. Нүүрний арьс болон хүзүү, дал, нуруу …
• 4 August

  Содатай усанд 10 удаа ороод 7кг турахаас гадна зөөлөн булбарай арьстай болно

  

  Илүүдэл жин бол хүн бүрийн хүсэх зүйл биш байдаг. Хүнсний сода ашиглаад гэрийн нөхцөлд хэрхэн турах аргыг дэлгэе. Хүнсний сода нь хүнсний дэлгүүр бүрт хямдхан үнэтэй байдаг. Гэхдээ хүнсний соданы хэмжээлшгүй их ашиг тус бий гэдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Сода нь байгалийн гаралтай элемент бөгөөд натри агуулсан байдаг тул өөх тос, тагтаршсан зүйл арилгахдаа тун сайн байдаг. Түүнчлэн арьсны …
• 4 August

  Үс ургуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

  

  Үс ургуулуудаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Зөвлөгөө №1 Таны үс их гэмтэж, хугарсан бол сүү хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үсээ хүйтэн усаа сайн норгосоны дараа шүршигчтэй саванд хийсэн сүүгээ үс рүүгээ цац. Хагас цагийн дараа үсээ бүлээн усаар угаа. Энэ аргыг долоо хоног хэрэглэх үед таны үсний гэмтэл багасч, ургадаг байна. Зөвлөгөө №2 Буцалгасан 50 грамм сүүн дээр хоёр …
• 4 August

  Эхийн хөх яагаад зангирдаг вэ

  

     
• 4 August

  Халууны үед татгалзах хоол хүнс

  

  Дулааны улиралд ч ялгаагүй хоол хүнсэн дээрээ анхаарч байх нь чухал. Татгалзах зүйлсийн талаар мэдээлэл хүргэе. Юунаас Яагаад Зайрмаг    Их халууцсан үед хэрэглэхэд халуун хүйтэн харшиж хоолой өвдөх,        ханиад хүрэх  магадлал өндөрсдөг Ундаа, усыг хэт их хөргөж хэрэглэх Өндөг, хиамжигнэмэг, бялуу гэх мэтхадгалалтын хугацаа, нарийн горим шаарддаг бүтээгдэхүүнүүд     Өвчин үүсгэгчид үржих таатай орчин болж …
• 3 August

  Хэт халалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ

  

    Цаг уур орчны шинжилгээний газрын мэдээллэж буйгаар 8 сарын 1-8-ны өдрүүдэд агаарын температур 38 градус хүртэл өсөх төлөвтэй байгаа тул Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас гаргасан зөвлөмжийг та бүхэнд хүргэж байна. ‪Хэт халалт хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх вэ? * Дулааны тууралт буюу арьсан дээр тууралт гарч, загатнах; * Биеийн давс, минерал алдагдаж булчин шөрмөс татах;хөөж хавагнах; * Ухаан алдах; …
• 3 August

  Харшлын улиралд дараах цагуудад цонхоо бүү онгойлгоорой

  

  Харшлын улмаас бие тань тавгүйрхэж байна уу. Дулааны улиралд хүмүүсийг зовоодог зүйл бол яах аргагүй харшил. Эдгээр өдрүүдэд 04-11, 17-20 цагийн хооронд цонхоо битгий онгойлгоорой. Ургамлын тоосжилтын хуанлигаар долоо, наймдугаар сард Үет ургамлууд, Таван салаа, Халгай, Лууль, Шарилжны тоосжилтын хугацаа болон оргил үе таардаг. Тиймээс та дараах зөвлөгөөг дагаарай. Мөн эмчийн зааваргүй хамрын дусаалга дусаах, эм уух нь сөрөг нөлөөтэй …
• 3 August

  Гүйцэт болсон тарвасыг яаж мэдэж авах вэ

  

  Гүйцэт болсон тарвас жимсийг хэрхэн мэдэх талаар “www.brightside.me” сайт нийтэлжээ.  Алхам №1 Гүйцэт болсон тарвасны доод хэсэгт улбар шар өнгөтэй байвал таны сонгосон тарвас идэхэд тохиромжтой гэсэн үг. Харин тарвасны доод хэсэг цайвар шаргал бага зэрэг түүхий байна гэсэн үг. Алхам №2 Тарвас хэр их бор толбо, хээтэй алаг байх тусам амттай байдаг байна. Тиймээс та гөлгөр ногоон тарвас авахаас …
• 2 August

  Эрчүүдээ, дасгал хийлгүйгээр гүзээнээсээ салцгаая

  

  Зөвхөн гүзээ хэсгээрээ таргалалттай бол үүнээс салах тун амархан. Ингээд доорх зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу. Гэдэс, хэвлийний хэсэгт өөхлөн таргалж, гүзээ суухыг  “Идэвхгүй байдлын таргалалт” гэнэ. Өмнө нь хөнгөн шингэн биетэй, алхах гүйж харайх зэргээр идэвхитэй хөдөлгөөнтэй байсан эсвэл спортоор хичээллэж байсан эрчүүд суугаа ажил эрхлэж, идэвхи хөдөлгөөн саарч, идэвхигүй зогсонги амьдралын хэвшилтэй болсноос үүдэлтэй.   Энэхүү гэдэс хэсгийн унжсан өөхнөөс салахын …
• 2 August

  Алчуур зангидах 10 арга

  

  Загварлаг харагдахын тулд сайхан хувцаслахаас гадна дагалдах олон хэрэгсэл хэрэгтэй байдаг. 1. Яг л Африк эмэгтэйчүүдийг санагдуулам ороолт 2. Өргөн ороолт: Үсээ дээш шуух хэрэгтэй. 3. Романтик харагдаж байна уу? 4. Эмээ нар ингэж алчуураа зангиддаг гэх ойлголт ташаа болж харин залуу бүсгүйчүүдийн загварлаг харагдах нэгэн нууц болжээ. Сайхан харагдаж байгаа биз. 5. Универсал ороолт. Маш энгийн , халуун өдөр …
• 2 August

  Тарвага агнах, худалдаалах, худалдан авахгүй байхыг анхаарууллаа

  

  ДЭМБ-ын мэдээнээс үзэхэд жил бүр 2000 орчим хүн тарваган тахал өвчнөөр өвчилж, 5-15 хувь нь нас бардаг аж. Ази, Африк, Өмнөд Америкийн зарим оронд хүмүүс тарваган тахлаар өвчилж байгаа нь нийгмийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудал болоод байна. Монгол Улсын хувьд Төв Азийн тарваган тахлын байгалийн голомтын зонхилох хэсэг бөгөөд 17 аймгийн 137 сум байгалийн голомттой гэж үздэг. Саяхан л гэхэд …
• 1 August

  Эр, эм хоёр урьд насанд хураасан үйлээр учирдаг

  

  Хүн болж төрсөн юм чинь хүн хүндээ хайртай болж хослон амьдрах нь ёс юм. Эр эм хоёр нийлж байж сайхан сэтгэлийг үүсгэх учраас буруу хазгай явбал нэгэн насанд хоосроно.  Хүн бие биендээ хайртай дуртай болохдоо олон үйл харгалздаг.  Эрэгтэй эмэгтэй хоёр хүн заавал урьдаар хураасан үйлээр учирдэг. Сайнтай ч учир ч болно, муутай ч учирч болно. Өс хонзоноор өр төлөөсөөр, …
• 1 August

  Хөлөндөө хэрхэн массаж хийх вэ

  

  Хөлөнд хүний эрхтэний системийн бүхий л цэг байдаг. Тиймээс биеийн жинг тээж, өдөржин ачаалал үүрч явдаг хөлөө амраах нь чухал. Юуны түрүүнд бүлээн усанд орой бүр 5-10 минут дүрж байгаарай. Янз бүрийн хандтай усанд дүрсэн ч болно.  Энэ нь цусан хангамжийг сайжруулж, стресс тань бага болов тайлагдана. Хамгийн гол нь хөлөө байнга амраах нь судас бүдүүрэх,хөлний яс үрэвсэх зэрэг аюулаас …
• 1 August

  Шүдний ооны гайхалтай 8 хэрэглээ

  

  Оо бол шүдний эрүүл мэндийг сахигч эд. Гэхдээ бидний өдөр тутамд ахуйн хэрэглээнд хэрэг болдог гэдгийг та мэдэх үү? Үүнд:Машины гэрлээ өнгөлөх, цагаан хувцас дээр туссан толбыг арилгах, мөнгөн эдийг гялалзуулах , крантны гадаргууг шинэ мэт болгох гээд түүний ач тус их шүү. Мөнгөн эдлэл өнгөлөх Мөнгөн эдлэл харлаж, өнгөн хэсэг нь өнгө муутай болдог. Энэ үед шүдний оог  сойз …