Зөвлөгөө

28 July

Франц дэглэмээр турвал дахиж таргалахгүй

Энэ дэглэмийг францын хоолны эмч Пьер Дюкан зохиосон бөгөөд үнэхээр өндөр үр дүн үзүүлдэг дэглэм учраас дэлхий даяар маш их “моодонд” орж байна. Нүүрсуст хүнсийг хязгаарлах зарчимтай энэ дэглэмийг Аткинсийн дэглэмийн ээлжит шинэчилсэн хувилбар гэж хэлж болох юм. Аливаад төгөлдөржихөд хязгаар байх биш, сайжруулсан Аткинсын дэглэм гэдэг бол сайн л хэрэг, тийм биз дээ? Илүү жин маань л арилж байвал …

28 July

Хүүхдийн шүдийг хэзээнээс угаах хэрэгтэй вэ?

Шүд эрүүл бол бие эрүүл гэдэг шүү дээ. Манай уншигчид маань хүүхдийнхээ шүдэнд хэр их анхаарлаа хандуулж, цаг зав гаргаж байна даа? Та энэ гарчгийг хараад “Аан, мэднээ. Эхний шүд ургасан мөчөөс” гэж бодож байгаа бол харамсалтай нь таны хариулт буруу байна. Хүүхдийн анхны шүд ургаагүй байсан ч, бүлээн усанд дүрсэн маарлиар буйлыг арчихыг зөвлөдөг. Хэдийгээр шүд хараахан ургаагүй байгаа үед …

28 July

Гараа зүсч, гэмтээсэн үед хэрхэн эмчлэх вэ

Зөвлөгөө №1 Гараа зүссэн үедээ шууд гараа хүйтэн усаар цэвэрлээрэй. Энэ арга таны гарыг өвтгөхөөс сэргийлнэ. Зөвлөгөө №2 Зүссэн хэсэг дээрээ бага зэргийн давс түрхээд дараа нь хүйтэн усаар угааж, цэвэрлэх. Зөвлөгөө №3 Усыг зөвхөн шархан дээрээ гоожуулах хэрэгтэй. Энэ арга элдэв бактерийг устгана. Зөвлөгөө №4 Шархны наалт наах. Зөвлөгөө №5 Шархны наалт бохирдсон үед зайлшгүй солих шаардлагатай.

27 July

Нүдний доорх хөхрөлтийг арилгах арга

Нүдний доогуур хөх туяа татаж, хүрэнтэх нь царай дарж, цонхигор эрч хүч муутай харагддаг. Гэхдээ зарим хүмүүсд зохих нь бий. Нүдний доогуур хөх туяа татах олон янзын шалтгаантай. Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь бусад арьсыг бодвол маш эмзэг, нимгэн байдаг. Тиймээс венийн судас гэрэлтэж харагдаж болно. Хар арьстан болон ази хүмүүсийн нүдний доогуур хөхрөх нь бусад үндэстэнтэй харьцуулбал элбэг тохиолддог. …

27 July

Элэгний В,С вирусээс өөрийгөө хамгаалах 6 арга

Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс жил бүрийн долоодугаар сарын 28-ны өдөр тохиодог “Хепатиттай тэмцэх дэлхийн өдөр”-ийг угтан цуврал мэдээлэл сургалт, сурталчилгааны ажлыг зохион явуулж байна. Энэ хүрээнд вэб хуудсаар дамжуулан ард иргэдэд мэдээлэл түгээж байгаа билээ. B, C хепатитын вирус нь элэгний эд эсийг гэмтээн, үрэвсэл үүсгэж элэгний хатуурал, хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. B, C хепатит нь цус үрийн болон биеийн бусад …

27 July

Бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга

Зөвлөгөө №1 Бөөрний чулуу үүсэх хэдэн хэдэн хүчин зүйл бий. Шээсний замын дахилтат халдварууд, шингэн зүйл бага уух, шээсний замын бөглөрөлт, хэрэглэж буй хоол хүнсэнд хэтэрхий их кальци болон С витамин агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх, кальцийн агууламжтай хүчил саармагжуулагч болон төрөл бүрийн эм хэрэглэх, бамбайн хордлого, бодисын солилцооны өвчлөлтүүдээс шалтгаалан бөөрний чулуу бий болдог байна. Зөвлөгөө №2 Эрүүл бус хоололт, хоолны …

27 July

Төрсний дараах гам барих монгол ёс

Монголчууд эх хүнийг амаржингуут шөл уулгахаар зүслэсэн хонио гаргадаг байжээ. Шөл уулгах гэдэг бол амаржсан эхийг богино хугацаанд биеийг нь нөхөн тэнхрүүлэх, шинээр мэндэлсэн хүүхдийг эрүүл чийрэг, эсэн мэнд бойжуулах эхлэлийг тавьсан МОНГОЛ арга юм. Хонины махны ач тус Монголчууд бүр эрт үеэс таван хошуу малын махны амт, үнэр, өнгө, шүүслэг зөөлөн, өег нүнжиг, хүний биед үзүүлэх нөлөө зэргийг харгалзан …

27 July

Нүдний хараа муудахаас сэргийлэх аргууд

Нүдний хараа муудахаас урдчилан сэргийлэх аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Алхам №1 Нүдээ хамгаалах хамгийн энгийн арга бол өөрт таарсан харааны шилээ зүүх. Та мэргэжлийн эмчид хандан, өөртөө таарсан шилээ сонгоорой. Алхам №2 Хурц туяа, гэрлээс нүдээ байнга хамгаалах хэрэгтэй. Энэ бүхэн таны хараанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс та өдрийн цагаар гадуур гарахаар болбол заавал нарны шил зүүгээрэй. Алхам №3 Гэр …

26 July

Өвдөг болон гарын тохойны арьсаа арчлах арга

1. Нэг халбага содан дээр бага зэрэг сүү нэмж зуурна. Зуурмагаа тохой болон өвдгөндөө жигд тойрог маягаар түрхэж өгнө. Үүнийг 2 хоног хэрэглээд үзээрэй. 2. Оливын тосон элсэн чихэр хийгээд сайтар хутга. Энэхүү зуурмагаа 5 минут тавиад угааж, цэвэрлээрэй. 3.Нимбэгний шүүсэн дээр нэг халбага зөгийн бал хийж хутгаад харласан өвдөг болон тохойндоо жигд түрхэж өгнө. Тойрог маягаар илж өгөөрэй. 20 …

26 July

Ямар эрхтэнд ямар хүнсний ногоо сайн бэ?

Германы эрдэмтэд нэгэн гайхалтай нээлтийг хийжээ. Хүний бие эрхтэнтэй яг ижил бүтэцтэй хүнсний ногоонууд байдаг бөгөөд тэд нь тухайн эрхтэнийхээ үйл ажиллагааг дэмждэг байна. Ийнхүү 3 сарын хугацаанд дах туршилтанд оролцсон хүмүүсийн бие эрхтэнд эрс өөрчлөлт орсон байжээ. Тэгвэл ямар эрхтэнд ямар хүнсний ногоо сайн бэ? Авокада – Эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйд ач тустай Мандарин, Жүрж, Лемон, Апельсин зэрэг нь хөхний …

26 July

Намхан биетэй бүсгүйчүүд хэрхэн хувцаславал зохимжтой вэ

1. Нэг өнгөөр дагна. Толгойноосоо хөл хүртлээ нэг өнгөөр дагнаж хувцаслах нь биеийг уртасгаж харагдуулахад нөлөөлдөг. Энэ нь илүү өндөр болгож харагдуулдаг ид шидтэй. Хэт олон өнгийн хувцас нэг дор өмсөх нь жижиг биетэй бүсгүйчүүдэд тун тохиромжгүй. Учир нь энэ нь олон блок давхарлаж өрсөн юм шиг харагдуулна. 2. Өндөр суудалтай өмд юбка өмс. Цээж, хөлний пропорцоо өөрчилснөөр илүү өндөр …

26 July

Хөхүүл эхчүүдийн хэвийн жинг барих хоол, хүнс

Та хүүхдээ хөхөөрөө хооллож байгаа бол та өөрийн гоо сайхны галбираа хэвээр нь хадгалахыг хүсвэл таньд дараах хоол хүнс хэрэгтэй. Үүнд:Тахианы мах, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, ногоон өнгийн жимс, хүнсний ногоо, ус зэргийг хэрэглэж үзээрэй. Үргэлжлэлийг энд дарж уншина уу

26 July

Гурван цагаан хор таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байна вэ

1.Давс Гурван цагаан хорны нэг болох давсыг өдөрт 6 гр хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай. Сүүтэй цайндаа хүртэл давс хийж уудаг манай ард түмний дунд зүрхний шигдээс, ходоодны шарх, даралт ихсэх нь элбэг тохиолддог. Тийм аль болох өдрийн хэрэглээндээ 6 гр хэрэглэх ёстой. Харин дараах бүтээгдэхүүн давсыг орлож чадна. Үүнд:Лаврын навч, Сармисны нутаг, хар перецний нунтаг, сонгины нутаг 2. Сахар …

26 July

Жек Ма-гийн залууст өгөх зөвлөгөө

Их аварга Д.Дагвадоржийн урилгаар Монголд ирээд буй Хятадын тэрбумтан, цахим худалдааны Алибаба сайтын эзэн Жек Ма-гийн Өмнөд Солонгосын залууст өгсөн зөвлөгөөг хүргэе. Жек Ма Монголд дөрөв хоног саатах бөгөөд энэ үеэр Монголын технологийн чиглэлээр суралцаж буй залууст лекц унших юм. Алдаа хийхээс бүү ай. Алдаа болгон чамд үнэлж баршгүй хөрөнгө болж үлдэнэ. 20 нас хүртлээ маш сайн сурагч бай. Энэ …

25 July

Үсны будаг хэрэглэхгүйгээр үсээ гялалзуулцгаая

Өнгөө алдсан үсний өнгийг сэргээхийн тулд заавал үсний будаг хэрэглэх шаардлаггүй боллоо. Энэ талаар “www.wikihow.com” мэдээллээ. Алхам №1 Танд 100 грамм лимоны шүүс байхад хангалттай. Алхам №2 Үргэлжлэлийг энд дарж уншина уу

July, 2016