Эрүүл мэнд

October, 2013

• 4 October

  Уксусыг 2012 оноос эхлэн хүнсэнд хэрэглэхийг бүр мөсөн хориглосон

  

   Манайхан цууны хүчлийг уксус гэдгээр нь сайн мэднэ. Тэгвэл эл уксусыг хүнсэнд хэрэглэхийг бүр мөсөн хорьжээ. Цууны хүчлийг Монгол улсад ашиглахыг хязгаарласан химийн бодисын жагсаалтад Засгийн газрын 2012 оны 145 дугаар тогтоолоор оруулж, 25 хувиас дээш концентрацтай, 500 мл хүртэл хэмжээгээр жижиглэн савласан цууны хүчлийг хүнсний зориулалтаар ашиглахыг 2013 оны нэгдүгээр сарын 1-ний өдрөөс эхлэн хориглосон тухай Байгаль орчин ногоон …
• 1 October

  Хөвч таслах мэс ажилбар ба эерэг талууд

  

  Эрэгтэй хүний бэлэг эрхтний толгой хэсгийн арьсыг тайрч авахыг хөвч таслах буюу циркумзиц гэж нэрлэдэг. Энэ мэс ажилбарыг хийлгэх гол шалтгаан нь ариун цэвэр, эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг бөгөөд хөвчөө таслуулахгүй бол тээрхийн арьс нарийсч бэлэг эрхтэний толгой гарч ирэх боломжгүй болсноор бэлгийн өнгөр тэр хавьд ихээр цуглаж үрэвсэл үүсэх аюултай болдог. Мэс ажилбрын давуу талууд: – Нярайн үед хөвчийг …

September, 2013

• 30 September

  Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэт их идэх нь буруу

  

  Жирэмсний хяналтанд эрт орсноор: •    Эмч таны жирэмсний ба амаржих амралт авах хугацааг зөв тогтоож өгнө. •    Танд болон нөхөрт чинь жирэмсэн үеийн хооллолт,  ажил, амралтын дэглэмийг зохицуулах, төрөлтөд бэлтгэх, хүүхдийг асрах талаар зөвөлгөө өгнө. •    Тохиолдож болох хүндрэлүүдээс урьдчилан сэргийлж , хэрэв хүндрэл тохиолдвол цаг алдалгүй зохих арга хэмжээг авна. •    Хэвлий дэх ургийн өсөлтийг хянана. Та ямар шинжилгээ …
• 26 September

  Завханд боом өвчнөөр дөрвөн хүн өвчилжээ

  

  Зоонозын хэлбэрийн  боом өвчнөөр Завхан аймгийн Алдархаан сумын Аргалант багт дөрвөн хүн  өвчилсөн байна. Тэдэнд боом өвчний шинж тэмдэг илэрч эхлэхэд тус аймгийн нэгдсэн эмнэлэгийнхэн нягталж үзээд боом мөн болохыг тогтоожээ. Өвдсөн иргэд одоо аймгийн нэгдсэн эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж байгаа аж.  Өмнө нь тус аймгийн Тэлмэн сумын Нуур багт нутагладаг хоёр айлын хоёр үхэр боомоор өвчилсөн байсныг аравхан хоногийн өмнө илрүүлээд …
• 25 September

  Шивээс хорт хавдар үүсгэдэг

  

   Шивээс хийхэд ашиг­ладаг бодис нь хүний биед хортой болохыг Их Бри­танийн эрдэмтэд олж тогтоожээ. Тус улсын Брэдфордын их сургуулийн судлаачдын тогтоосноор шивээсэнд ашигладаг бэхний хор нь хүний бие махбодод хуримт­лагдаж, яваандаа хавдрын өвчлөл үүсгэдэг байж болзошгүй гэнэ. Бэхний нано хэсгүүд цу­санд нэвтэрч, элэг, дэ­лүүнд хуримтлагдсаар бие махбодоос хортой бодис, хэрэггүй хог хаягдлаа гар­гах чадварыг нь эрс бууруулдаг байна. Түүнчлэн туршилтын …
• 24 September

  Байнга шээж байх нь халдвар авахаас сэргийлдэг

  

   Та ямар нэгэн шалтгаанаас болоод шээсээ удаан хугацаагаар хураадаг уу? Тэгвэл шээсээ удаан хугацаагаар хураах нь хүний биед халдвар дамжуулах маш хортой юм байна. Бөөр хүний бие дэх хортой бүх зүйлийг шүүж шээс болгон гадагшлуулдаг. Гэтэл шээсээ гадагшлуулах цаг тухайд нь гаргахгүй байснаар таны биеийн хамаг хор буцаад биед тань шингэж эхэлдэг байна. Өөрөөр хэлбэл, шээсийг удаан бариад ирэхээр өвчин …
• 22 September

  Эрүүл мэнд: Цус эрүүл байх нь бие эрүүл байхын үндэс

  

  Мэргэжлийн эмч,  цус эрүүл байхтай  холбоотой асуултуудад хариулсан хариултыг хүргэе. -Цус цэвэршvvлэх эмчилгээ гэж юу вэ? Та энгийн хvнд ойлгогдохоор тайлбарлаач?  -Цус цэвэршvvлэх энэ эмчилгээг энгийнээр тайлбарлахад хvний цусан дахь хортой бодис, ашиггvй зvйлийг механик аргаар ялгаж, хvнд хэрэгтэй шингэн, амин дэмээр баяжуулан буцааж хийдэг гэсэн vг юм. Энэ эмчилгээгээр хортой бодисыг нэгдvгээрт биеэс зайлуулна. Хоёрдугаарт биед шингэсэн хорын концентрацыг …
• 20 September

  Линз зүүдэг хүн бүрийн мэдэх ёстой зөвлөмж

  

   Харааны гажигтай эсвэл зүгээр эсэхээсүл хамааран хүмүүс линз зүүх болсон. Хараа муутай нь шил зүүхээс татгалзаж линзийг сонгодог бол эрүүл хараатай хүмүүс нүднийхээ өнгийг өөрчлөх, гоёж гангарах үүднээс линз зүүдэг. Тэгвэл линз зүүдэг бүх хүмүүстээ зориулан маш чухал санамжуудыг хүргэж байна. – Нүдний бохирдол линзэнд наалдсанаар линзийг дахин зүүхэд нүдэнд улайлт үүсдэг тиймээс линзэ авсан л бол зүүхийн өмнө заавал …
• 19 September

  Үсээ будах нь эмэгтэйчүүдэд өндгөвчний хорт хавдрын үндэс болдог

  

  Орчин үед дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрэгтэйчүүд, хөгшин залуу гээд хэн бүхэн л үсээ өөрийн хүссэн өнгөнд хувиргаж будулах болсон. Ингэхдээ элдэв хурц тод өнгө оруулах гэж үсээ цайруулж, супра гэх мэт хүчтэй бодисоор түлж гэмтээдэг. Тэгвэл үсээ ингэж байнга будаж, байх нь хүний биед маш хортой ажээ. Хэдий үсчин гоо сайханчид сайн чанартай, өндөр үнэтэй хор нөлөөгүй, үсээ сард …
• 18 September

  Ядаргаа үүсэх шалтгаан, эмчилгээ

  

  Олон хүн хаврын улиралд ядарлаа, нойроо дийлэхгүй байна гэх нь ихэсдэг. Ер нь ядаргаа нь хүн бүрт илэрч байдаг физиологийн үзэгдлүүдийн нэг аж. Биеийн тамирын дасгал, хүнд хүчир ажил хийн энерги эрчим гаргахад эрүүл чийрэг хүн ч их бага хэмжээгээр ядардаг. Ийм үед хангалттай витаминлаг хоол хүнс хэрэглэж, хөнгөн дасгал хийж, халуун устай ваннд ороод сайхан амрахад ядаргаа тайлагддаг гэдгийг …
• 18 September

  Өдөр бүр 5 аяга ус уухад хөхний хавдрын магадлал 80% буурдаг

  

   Хүн хоолгүйгээр удаан амьдарч чадах ч усгүйгээр удаан амьдарч чаддаггүй. Саяхан Америкт хийсэн судалгаагаар хүн амынх нь 80 орчим хувь нь өдөр бүр шингэний дутагдалд ордог гэсэн тооцоо гарчээ. Харин манайд судалгаа хийвэл үүнээс ч их хувь гарах нь ойлгомжтой. Бидний ихэнх нь цай, кофе, хийжүүлсэн ундааг их хэмжээгээр уудаг. Гэтэл цай, кофе нь шингэний дутагдалд оруулж, биед давсыг давхар …
• 17 September

  Эрүүл мэнд: Элэг өөхлөх өвчний шалтгаан, эмчилгээ

  

  –  Хэт цатгалдах, өлсөх  нь элгэнд муу –  Хэвийн ажиллагаатай элгэнд илүүдэл нь эргээд хүний биед хортой байж болзошгүй тийм бодисууд өчүүхэн бага хэмжээгээр ч болов хуримтлагдах ёсгүй байдаг. Хэрэв элгэнд өөх үүссэн бол албан ёсны хэллэгээрээ стеатоз (элэг өөхлөх) гэж нэрлэгддэг өвчтэй болсны илрэл. Элэг өөхлөхийн гол шалтгаан нь их идэх юм. Тэгэхдээ, их идэхийн эсрэг шалтгаанаар ч мөн …
• 17 September

  Хийжүүлсэн ундаа уух нь эрүүл мэндэд хортой

  

  ХИЙЖҮҮЛСЭН УНДАА УУСНААС ХОЙШХИ 1 ЦАГИЙН ДОТОР БИДНИЙ БИЕД ГАРДАГ ӨӨРЧЛӨЛТҮҮД!!! Газтай ундаа эрүүл мэндэд хортой, ясны сийрэгжилт үүсгэдэг гэдгийг хүн болгон мэддэг хирнээ уугаад л байдаг. Яагаад гэвэл одоохондоо бидний биед юу ч мэдэгдэхгүй болоод л тэр. Тэгвэл хийжүүлсэн ундаа ууснаас хойш бүтэн нэг цагийн дотор хүний биед гарч буй өөрчлөлтийг эрдэмтэд тогтоожээ. 1. Ууснаас хойшхи 10 минутын дараа: …
• 17 September

  Ямар байрлалаар унтадгаас хамаарч ааш занг нь тодорхойлж болдог

  

  Тухайн хүнийг ямар байрлалаар унтдагаас нь хамаарч ааш занг нь тодорхойлж болдог байна. 1. Эвхрэлдэж унтагсад: Хүмүүсийн ихэнхи нь буюу 58 хувь нь эвхрэлдэж унтдаг аж. Ингэж унтдаг хүмүүс санаа зовомтгой, эмзэг байдаг. 2. Босоо чигт унтагсад: Хүмүүсийн 28 хувь нь ийм байрлалаар унтдаг бөгөөд шаргуу, зөрүүд хүмүүс байдаг. 3. Доошоо харж унтагсад: Хүмүүсийн 17 хувь нь ингэж унтдаг. Тэд …
• 14 September

  Унтахын өмнө гар утсаар ярих нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй

  

  Унтаж амрахын өмнө гар утсаараа ярих нь эрvvл мэндэд хортой хэмээн Эдинбургийн Нойр судлалын төвийн мэргэжилтнvvд батлаж байна. Юуны өмнө сvлжээний утас барьдаг хvмvvс ихэнхдээ нойргvйдэл болон толгойны өвчинд автдаг байна. Гар утаснаас ялгардаг радио долгион нь хvнийг улам ядрааж, улмаар нойргvйдэлд оруулдаг ажээ. А.Тамир