Эрүүл мэнд

November, 2013

• 10 November

  Сэтгэцийн өвчин халддаггүй

  

  Сэтгэцийн клиникийн зөвлөх эмч, клиникийн профессор, тэргүүлэх зэргийн эмч С.Дэлгэрцогт зөвлөж байна. – Сүүлийн үед хүүхдүүд компьютерийн тоглоомоос болж сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтэж байгаа тухай хэвлэлээр бичиж байгаа. Ийм хүүхдүүдэд ямар эмчилгээ хийдэг вэ. Хожим сэдрэх үү? – Компьютерийн дон гэж өвчин байдаг. Ихэвчлэн шилжилтийн насны хөвгүүдэд элбэг тохиолдож байна. Энэ өвчин эмчлэгдэнэ. Гэхдээ эмчилгээний үр дүн хүүхдийн итгэл, сэтгэцийн онцлогоос …
• 9 November

  Цус багадалтыг эмчлэх нь

  

  Эмэгтэйчүүдэд элбэг тохиолддог өвчний нэг нь цус багадалт юм. Цус багадалтын хөнгөн хэлбэрийг төмрийн бэлдмэл уулгаж гэрээр эмчилнэ. Дунд хэлбэрийг гэр орны нөхцөл сайн, эцэг эх хүүхдээ зөв асарч хооллож чадахаар бол гэрээр эмчилж болох юм. Ер нь цус багадалт -ын дунд хэлбэрийн ихэнх, хүнд хэлбэрийг эмнэлэгт хэвтүүлж эмчлэх нь үр дүнтэй аж. Цус багадалтыг эмчлэхэд: -Хүүхдийн насны шаардлага хангахуйц …
• 8 November

  Тамхи татах нь Альцгеймерийн өвчинг идэвхижүүлдэг

  

  Хулгана дээр хийсэн туршилтаар тамхи уушгийг гэмтээгээд зогсохгүй тархинд гэмтэл учруулж байгаа нь нотлогджээ. Дөрвөн сарын турш тамхины утаагаар амьсгалсан амьтны тархинд Альцгеймер өвчний шинж тэмдэг ихэсч байсан тухай эрдэмтэд Байгаль орчны холбоонд мэдэгдсэн байна. Өмнө нь тамхидалт болон альцгеймер өвчин хоёрын холбоо хүмүүст ямар байдаг талаар судалгаа төдийлөн хийгдээгүй байсан юм. 1990-ээд оны судалгаанд дурдснаар тамхи нь хүний тархины …
• 7 November

  Тогтмол секс хийх нь сэтгэлзүйд сайнаар нөлөөлдөг

  

  Эхнэр нөхрийн харилцааны хүрээнд тогтмол секс хийх нь хүний  эрүүл мэнд болон  сэтгэл зүйд эерэгээр нөлөөдгийг судлачид тогтоожээ. Тухайлбал: – Нойргүйдлийн асуудлыг шийдэх боломж нээгдэнэ. – Нийгмийн бухимдал, стрессийг хүндээр хүлээж авахгүй болно. Үүний үр дүнд та бэрхшээлтэй асуудлыг хөнгөхөн даван гарах хувилбаруудыг гаргах чадварыг эзэмшинэ. – Хөл, түнхний өвдөлт, остеопорозын /ясны сийрэгшил/ бэрхшээлийг зовиур багатай давна. Яс тань бэхжинэ. …
• 7 November

  Ходоод цэвэрлэх энгийн аргууд

  

  Дутуу нойртой явах, хэтрүүлэн идэх, сэтгэл санаа тайван бус байх, томилолтоор явах зэрэг амьдралын дадсан хэмнэл алдагдахад өтгөн хатах нь бий. Хэрэв өтгөн хаталт архагшвал аюултай. Өтгөн хаталт бий болох нь:       -2-3 хоног өтгөн хатахад л нүүрэнд батга гарах, царай шороон өнгөтэй болох, толгой өвдөх, нойр муудах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг тааламжгүй байдал үүсдэг. -Шамбарам гарах, сэтгэл тавгүйтэх, уур уцаартай …
• 6 November

  Шээсний замын халдвараар байнга өвдөх нь бөөрний чулуу үүсгэдэг

  

  Бөөрний чулуу өвчин манай оронд нилээн элбэг тохиолдох эмгэг юм. Тухайн өвчний тархалтад газар нутгийн байршил их нөлөөтэй. Дундад Ази, Хойд Кавказ, Австри, Нидерланд, Югослав, Грек, Турк зэрэг улсуудад элбэг тохиолддог бол Өмнөд Африк, Японы зарим хэсэг, Каспийн тэнгисийн эрэг орчмын орнуудад тохиолддоггүй байна. Газар нутгийн онцлогоос гадна тухайн хүний амьдралын хэв маяг, хооллолтын байдал, бодисын солилцооны болон бамбайн дэргэдэх …
• 5 November

  Хөхний хорт хавдрын шинж тэмдэг

  

  Эмэгтэйчүүдийн ердөө 35 хувь нь л хөхний хорт хавдрын шинж тэмдэг өөрт нь байгаа эсэхийг байнга шинждэг бол 23 хувь нь хааяа, үлдсэн нь огт шинждэггүй гэнэ. Хөхний хорт хавдар судлалын нэгэн төв 18-64 насны 2005 эмэгтэйг судалгаанд хамруулжээ. Судалгаанд хамрагдагсдын гуравны нэг буюу 37 хувь нь хөхөө тогтмол шинждэггүй бөгөөд хэрхэн шинжих, ямар шинж тэмдэг илэрдэг болохыг огт мэддэггүй …
• 4 November

  Гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл буюу Ангин

  

  Өнөөдрөөс эхлэн өвлийн тэргүүн сар эхлэж байна. Тиймээс хүйтний улиралтай холбоотойгоор хүмүүсийн хамгийн ихээр өвчилдөг өвчлөлүүдийн нэг болох гүйлсэн булчирхайн үрэвслийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг хүргэж байна. Энэ өвчин нь хүндэрвэл үе мөчинд орж, зүрхийг өвчлүүлэх аюултай тул эрт үе дээр нь бүрэн эмчилгээ хийх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Ханиад томуу болон, хоолой өвдөхөд бүрэн гүйцэд эдгээх эмчилгээний хоног нь 10-14 …
• 3 November

  Ачлын хэт ачаалал нь харшлыг идэвхжүүлэх нөхцөл болдог

  

  Харшил буюу аллерги цаг хугацаа, улирлаас хамаардаг гэж ойлгож болохгүй. Улирлын чанартай аллерги ч бий л дээ. Анх аллерги болж үүссэн шигээ гэнэт алга болчихдог аллерги ч байдаг. Цаг агаарын тааламжгүй нөхцөл, ажлын  хэт ачаалал зэргээс болж бас эдгэрэхгүй байх тал ч бий. Өөрөөр хэлбэл ажлын хэт ачаалал нь биеийн дархлааг сулруулж, улмаар аллергий үүсгэх нөхцөл болоод зогсохгүй  түүний эдгэрэх …
• 1 November

  Нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдэг ба шалтгаан

  

  Сүүлийн үед хүмүүсийн архины хэт их хэрэглээ, буруу хооллолт, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, стресс зэргээс шалтгаалан нойр булчирхайн үрэвсэлт өвчнөөр өвчлөгсдийн тоо эрс нэмэгдэх болжээ. Нойр булчирхай гэдэг нь ходоодны доор байрлах нэгэн цул мах юм. Нойр булчирхай нь хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоо болон энергийн тогтмол солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байна. Тодруулбал, нойр булчирхайн шүүрэл нь гэдсэнд уураг, өөх, нүүрс …

October, 2013

• 31 October

  “Хөлийн судас бүдүүрэл”-ийг дөрвөн аргаар эмчилдэг

  

  Хүмүүсийн дунд элбэг тохиолдон “Судас бүдүүрэл” гэж яригддаг “Хураагуур судасны үрэвсэл” нь хөхөвтөр юмуу хүрэн улаан өнгөтэй судаснууд чийгийн улаан хорхой адил хөөн томорч хөлийн арьсан дээр түрэн гарах судасны нэг төрлийн гаж хэлбэр юм. Хөлийн судас бүдүүрэл нь цусыг хөлнөөс зүрх өөд нь явуулах үүрэгтэй венийн судасны доторх хавхлага муудсанаас үүддэг. Судсан доторх хавхлага нь биеийн доод хэсэг рүү …
• 29 October

  Урт наслахад тусладаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

  

  Та доорхи хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг өдөр бүр хүнсэндээ хэрэглэснээр урт наслах боломж тань нэмэгдэнэ. Жимс ногоо байнга ид – Өдөр бүр 5 болон түүнээс дээш жимс ногоо идсэнээр зүрхний өвчин, цус харвалт, хорт хавдар зэрэг өвчнөөс сэргийлж чадна. Тараг уу – тараг нь пробиотик хэмээх дархлааг сайжруулагч бодисоор баялаг тул таны эрүүл мэндэд маш тустай. Мөн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, биен дэх …
• 29 October

  Ходоодны өвчнийг хоромхон зуур намдааж болно

  

  Хоол хурцадсанаас болж миний ходоод өвдсөн юм. Эмч нар надад янз янзын эм өгсөн. Өвчин бага зэрэг намдах боловч дахиад л өвддөг байв. -Химийн хор уухаа больцгооё. Өглөө цейлоны юм уу энэтхэг өтгөн цай буцалгаад аяганд нэг халбага чихэр хийж, цайгаа аяганы тэг дундуур хийгээд түргэн хутгаарай. Тэгээд чигчий хурууны талтай тэнцэх зөгийн жилийн хэлтэрхий авч түүнийгээ талхны хатаамалтай түргэн …
• 27 October

  Хөл хавагнах нь натри ихэдсэнтэй холбоотой байж болно

  

  Натри бол ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг эрдэс давс юм. Натри ходоодны шүүс бүрэлдэхэд нөлөө үзүүлж, бөөрөнд бодисын солилцоо явуулахад тустай. Натрийн ион биеийн эдийн коллоидыг тэлж, бие махбодод усыг саатуулдаг. Хүний хоногийн натрийн хэрэгцээ 200-500 миллиграмм л байдаг. Гэвч бид хоол хүнснээсээ заагдсан хэмжээнээс их натри авдаг байна. Тиймээс янз бүрийн өвчний үед натрийн хэмжээгээ багасгах шаардлага урган гардаг. Түргэн …
• 27 October

  Хүний өвчин эмгэг сэтгэлзүйгээс ихээхэн хамааралтай

  

  “Өөрийгөө эмчил” номын зохиолч Луиза Хэйни  өөрийгөө хорт хавдартай гэдгийг сонсоод их айж сандарчээ. Ихэнх өвчний үүсвэр бол уур уцаар, гомдол, өөрийгөө буруутгах, хүнийг их шүүмжилж муулах зэрэг шалтгаанаас болдог гэдгийг ойлгосон  Луиза цаг хугацаа алдалгүй өөрөө өөртэйгээ ажиллаж эхэлжээ.  Өөрөөр хэлбэл олон жил дотоод сэтгэлдээ шаналж, бусдад гоморхож явсан нь хавдрын эд эс үүсэхэд хүснийг Луйза  ойлгожээ.   “Би юуны …