Tag Archives: эрүүл мэнд

January, 2016

• 26 January

  Төрсөний дараа сав агшаах хамгийн үр дүнтэй арга

  

  Дөнгөж төрсний дараа нэг сар орчим хугацаанд бараг 4, 5 сартай жирэмсэн үеийнхийг шиг гэдэс  бондгор байдаг.  Сав агшаах ардын арга байдаг байна. Та дараах зүйлсийг тогтмол хэрэглээд үзээрэй. Дараахь зүйлсийг хэрэглэж болно: Бираага /тэмээн тавхай/ Гүзээлзгэнийн навч (Strawberry leaf Земляничные листья, Fragaria vesca 10 г ) Задь Зэрлэг хахууна Маж /тэмээн хоолой/ Төлөгч өвс Эрдэнэшиш Юмдүүжин (Жавхаалаг башир) Яншуйны …
• 26 January

  Цусны шинэчлэлээр нь хvvхдийн хvйсийг тодорхойлдог

  

  Хvн хvний хvсэл сонирхол өөр. Охидууд олонтой нэг хэсэг нь удам залгах хvv хvсч байхад нөгөө хэсэг нь охинтой болохыг мөрөөдөж явдаг. Дөнгөж бvрэлдэж буй хэвлий дэх хvvхдээ охин уу, хvv юу гэдэг нь эцэг, эхчvvдийн тухайд хамгийн их сонирхол татсан асуудал байдаг. Тиймээс хvvхдийнхээ хvйсийг хэрхэн мэдэж болохыг уншигчиддаа хvргэж байна. Гэхдээ энэ нь 100 хувь баталгаатай биш ч …
• 25 January

  Шүдний чулууг хялбархан арилгаж болно

  

  Гялалзсан цагаан шүд сайхан инээмсэглэлийн гол нууц нь гэдэгт хүн бүр санал нэгдэх байх. Шарлаж өнгөр тогтсон шүдийг хэрхэн гэрийн нөхцөлд хурдан цайруулж болох талаар хэдэн зөвлөгөө өгье. -Тал лимоны шүүсийг шахаж бэлтгэнэ. -1 ц.х хүнсний сода Саванд хийж сайтар холиод шүдээ угаасны дараа сойзоор шүдэндээ сайтар түрхэж өгнө. Түрхэх явцдаа сайн үрж өгөөрэй. Энэ аргаар 7 хоногт 1 удаа …
• 25 January

  Хорт утаа ургийн өсөлт, хөгжилтөнд сөргөөр нөлөөлж байна

  

  Монгол Улсын агаарын бохирдол, утаа сүүлийн дөрвөн жилд 26 хувиар буурсан гэж Цаг уур, орчны шинжилгээний газраас мэдээллээ. Сүүлийн жилүүдэд үлэмж их байсан ийнхүү буурсан Улаанбаатар хотын утаа ургийн өсөлтөд хэрхэн нөлөөлж байна вэ гэдгийг гадны эрдэмтэд судалж эхэлжээ. Ингэхдээ Сүхбаатар дүүрэгт амьдардаг 540 ээж буюу жирэмсэн эмэгтэйг хамруулж, сонгоод нэг хэсэгт нь агаарын бохирдлыг бууруулах төхөөрөмж суулгаж, ээжүүдийг хоёр …
• 25 January

  Буузыг гялгар уут дээр жигнэх нь гэдэсний савханцар үүсгэдэг

  

    Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газраас сар шинэ дөхөж буйтай холбогдуулан буузныхаа доор гялгар цаас тавьж жигнэхгүй байхыг сануулсан байна. МХЕГ-ын төв лаборторид хийсэн шинжилгээгээр жигнүүр дээр дэвсэх зориулалтаар худалдаалагдаж буй гялгар уутны 20 хувь нь нянгаар бохирлогдсон, 10-15 хувь нь гэдэсний савханцар үүсгэгч нянтай гэх дүн гарчээ. Түүнчлэн гялгар уут нь өндөр хэмийн халуунд хүнсний бүтээгдэхүүнтэй урвалд орж формалдегид, бензил, …
• 25 January

  Эмэн дээрх тоо юуг заадаг бэ?

  

  Эмчийн жоргүйгээр эм худалдан авч, ямар ч зааваргүйгээр уудаг хүмүүс цөөнгүй. Ялангуяа ханиад хүрсэн бол сайн гэсэн бүхнийг аваад уучихдаг. Ингэж уух нь таны эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй бөгөөд ямар ч эрсдэл дагуулж болзошгүй. Тиймээс эм уухдаа эмчийн бичсэн жор, эмэн дээрх зааврын дагуу хэрэглэх ёстой шүү. 1. Нойр хүргэх талтай. Хэрвээ та нойрмоглож байвал машин жолоодох хэрэгггүй. 2. Согтууруулахдаа …
• 23 January

  Зүрхний өвчинг анагаах “дарс” бэлтгэх жор

  

  Би тэтгэвэрт гараад амьсгаадаж ханиалгах өвчинөөр шаналж байлаа. Дэлгүүрт хүрэх гэж эрэгт хаягдсан загас шиг амьсгаадаж мөлхөх шахдаг байв. Судас хатуурсан нь энэ өвчиний шалтгаан гэж оношилсон. Харин би санамсаргүй эмээгийн үлдээсэн хуучин номыг олж уншаад анагаах аргаа олсон. Кагор \улаан дарс\ худалдаж аваад нэг аяга дарсан дээр тарван хумс нухсан сармис бага зэрэг давс нэмж сайтар хутгаад бүгдийг уулаа. …
• 23 January

  Цагаан үстэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга

  

  Сүүлийн үед залуусын дунд цагаан, саарал үсний моод нэлээн дэлгэрсэн. Залууст энэ нь шинэлэг, загварлаг боловч нас ахиж  яваа хүмүүсийн хувьд цагаан үс ургаж эхлэх нь тийм ч таатай биш. Тэгвэл юунаас болж цагаан үс ургаж эхэлдэг вэ? Бидний үс, нүд, арьсны өнгийг тодорхойлдог меланин гэдэг бодис нас ахих тусам идэвхгүй болж тоо нь багассанаар үсний өнгө гандан саарал болж …
• 22 January

  Содтой ус илүүдэл жингүй болгоно

  

  Илүүдэл жинтэй,  целлюзтой хүмүүс энэхүү аргыг хэрэглээд үзээрэй. Ваннтай усаа бэлтгэхдээ 38 градусын халуун усанд 200 грамм хүнсний сода найруулаад далайн давс нэмж хийгээрэй. Мөн нимбэгний шүүс нэмж болно. Ингээд халуун усандаа 20-25 минут амарч хэвт.  Сода нь зөвхөн халуун усанд л үйлчлэл сайтай байдаг тул усаа аль болох хөргөхгүй байх хэрэгтэй. . Халуун усанд ууссан сода нь, хөлсөөр дамжин …
• 22 January

  “Том болоорой Хонгорзулаа” аянд нэгдэцгээе Монголчуудаа

  

   Түүнд “амьд явж алтан аяганаас ус уух” боломж бий. “ТОМ БОЛООРОЙ ХОНГОРЗУЛАА” Бяцхан охин Буянбадрахын Хонгорзул нь 2008 оны 01-р сарын 16нд Хөвсгөл аймгийн Мөрөн хотод төрсөн. Аав Буянбадрах, ээж Ундармаа болон дүүгийн хамт ХУДүүргийн 4р хороонд амьдардаг. Улаанбаатар хотын 94-р болон 112-р цэцэрлэгүүдэд хүмүүжин одоо ХУД-ийн 18-р сургуулийн 2в ангид сурдаг. Б.Хонгорзулын эмээ нь ХУД-ийн 34-р сургуульд багшаас нь …
• 22 January

  “Хуванцар сав” хэрэглэхийг хориглов

  

  Бид юу бол юуг ч хийж чаддаг эрин үед амьдарч буй. Өдөр тутамдаа хуванцар сав, гялгар уутыг хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авах тоолонд хэрэглэдэг. Энэ нь ч хүмүүсийн хэрэглээний салшгүй нэг хэсэг болсон гэхэд болно. Хүнсний бүтээгдэхүүний сав, баглаа боодолыг ч эдэнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Манай иргэд ундны ус, айраг, сүүгээ хуванцар саванд хийж, хадгалах нь түгээмэл болсон. 2014 оноос хуванцар сав …
• 21 January

  Жирэмсэн хүмүүсийн анхааралд

  

  Жирэмсэн эхчүүд долоо хоног бүр гурван удаа загас идвэл хүүхдийн тархины хөгжилд тустайг Испани улсад хоёр мянган эх, хүүхдийг хамруулсан судалгааны дүнд тогтоожээ. Эхчүүдийг жирэмсний эхний гурван сараас эхлэн хяналтанд авч, хүүхдийг нь таван нас хүртэл мэдээлэл цуглуулсан байна. Жирэмсэн үедээ долоо хоногт дунджаар 600 грамм загас идэх нь хүүхдийн тархины хөгжилд тустай бөгөөд загасанд дуртай эхээс төрсөн таван настай …
• 20 January

  Тодорхой шалтгаангүйгээр тураад байгаа бол…

  

  Элдэв төрлийн хорт хавдар үүсэх шалтгаан олон янз. Эрдэмтэд өнөөг хүртэл хортой хоргүй хавдар үүсгэгч хүчин зүйлийг гүйцэд тогтоогоогүй болно. Зарим хорт хавдрын шинж тэмдэг огт мэдэгдэхгүй явагдах нь ч бий. Гэхдээ өөрийгөө чагнадаг, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүст бие организмын яльгүй өөрчлөлт, зовиур ч бай анзаарагдаж болно. Жишээ нь: Хоол ундандаа хэвийн боловч тодорхой шалтгаангүйгээр тураад байгаа бол… Хэрэв …
• 18 January

  Хүсэл нь хясал болсон эмэгтэй

  

  Бүсгүйчүүдийн гоо сайхан болох гэсэн хүсэл заримдаа эргээд харамсаад барахгүй эмгэнэл дагуулдаг. Гоо сайхны мэс заслын золиос болсон бүсгүйчүүд их болжээ. Ганц мэс засал ч бус шивээс хүртэл ийм төрлийн эмгэнэл дагуулдаг байна. Саяхан Полли Смит гэх 19 настай  оюутан бүсгүй хөмсөгнийхөө хэлбэрийг сайжруулж улам тод, гоёмсог болгох гээд хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харж байна.  Шивээс хийлгэсний дараа нүд орчим нь хавдаж улайгаад …
• 16 January

  Санаанд хүрэхгүй эр хүн, илүүдэл жин хоёрыг устга

  

  Ямар нэг зүйлийг олж авахаас илүү, түүнээс ангижрах нь хэцүү байдаг. Өвчний тухай бодоод үзье л дээ? Бид нэгхэн секундын дотор ханиад тусчихаад нэг долоо хоног эмчилдэг шүү дээ. Гэхдээ хамгийн гол нь түүнд “баяртай” гэж хэлсний дараах сэтгэл ханамж, өөрөөрөө бахархах мөчүүд нь цаашид өөрийгөө хайрлаж амьдрах итгэлийг өгдөг нь сайхан. Хориотой юм болгоныг идэж уумаар санагдана.Жирийн үед тэгдэггүй …