Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Нойр булчирхайн өвчнийг панкреатит хонины салбант сархинагаар бүр мөсөн эмчилж болдог байна. Бэлдэх ажиллагаа: Баасыг жирийн аргаар цэвэрлэнэ. зумлахгүй Нэг сархинагийг уртааш нь тэнцүү гурав хуваана. Нэг удаа хэрэглэхдээ 13 хэсэг сархинагийг 250 гр усанд хийж 200 гр болтол буцалгаж болгоно. Хэрэглэх: Болгосон сархинагийн шөлөө унтахын өмнө орондоо орж байгаад сархинагаа шөлтэй нь хамт халуунаар нь хүртээд унтана. Долоо хоног ингэж …
Зөвлөгөө
June, 2017
-
16 June
Шөнийн хэдэн цагт сэрж байгаагаар таны сэтгэл зүйн байдал тодорхойлогдоно
Хүн шөнийн цагаар унтаж амрах ёстой байдаг. Харин амрах цагаараа сэрж байгаа нь таны бие болон сэтгэл санааны байдал зүгээргүй байгааг илэрхийлдэг. Тодруулбал судлаачид Хятадын уламжлалт анагаах ухааны ойлголтыг сайжруулан хүний бие ба цаг судалгааг хийсэн. Судалгааны дүнд та шөнийн хэдэн цагт сэрж байгаагаас сэтгэл зүйн байдал тань тодорхойлогдох юм. 23:00 -01:00 цагийн хооронд сэрдэг бол Та Өөртөө итгэх итгэл …
-
16 June
Гэрийн ажил хийнгээ илүүдэл жингээсээ салах арга
Сүүлийн үеийн судалгаагаар гэрийн ажил хийх нь эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг тайвшруулахаас гадна хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлдэг болох нь тогтоогджээ. Нэг сумаар хоёр туулай буудна л гэсэн үг. Та хэр их хичээл зүтгэл гаргана, төдий чинээ үр дүн нь сайн гарна. -Арчих, гөвөх, шүүрдэх, шалаа угаахад гарын ажиллаж, ялангуяа шууны унжсан өөх алга болдог. Мөн цонх, гэрийнхээ тоосыг арчих, шалаа гараараа угаах, …
-
16 June
Орон орны алдартай хоолны жорууд
Орон орны хамгийн амттай, хамгийн их хүмүүсийн таашаадаг хоолыг та ч бас гэртээ хийж идэх боломжтой юм шүү. Шинэ сонирхолтой, эрүүл мэндэд сайн хоолны жоруудыг хүргэхээр бэлдлээ. Удон гоймонтой шөл /Taiwanese beef noodle soup/ Энэхүү шөлөнд олон төрлийн өвөрмөц амтлагч ордог. Олдоц ихтэйгээр нь Хуа Жиао болон синамоноор амтлаад гэртээ хийж идвэл зохимжтой. Орц: Үхрийн мах 500-600 гр Лууван 200 …
-
16 June
Унтахын өмнө хөлийн уланд массаж хийх давуу талууд
Массаж бол хамгийн эртний анагаах урлагуудын нэг юм. Эртний Хинду, Перс, Египетчүүд олон өвчний улмаас массаж хийлгэх арга хэрэглэсэн. Хөлийнхөө уланд массаж хийж унтах нь хамгийн сайн амралт болдог. Мөн бие эрхтний эрүүл мэнд, үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолжээ. Хөлийн уланд биеийн эд эрхтнүүдтэй холбоотой олон цэгүүд байдаг. Тухайлсан цэгүүд дээр унтахын өмнө массаж, иллэг хийж өгснөөр ямар …
-
16 June
Цусан дахь сахарын хэмжээ, цусны даралтыг бууруулах зорилгоор лийрийг идээрэй
Судалгаагаар лийр нь чихрийн шижин өвчин, цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг харуулжээ. Лийр нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах гэх мэт бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг байна.Эцэст нь судлаачид чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх, энэ өвчинтэй холбоотой эрсдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жимс хэрэглэхийг санал болгож байна. Судалгааны зохиогчид: “Жимс, лийр гэх мэт жимс жимсгэнэ зэрэг нь цусны глюкозын түвшинг илүү …
-
16 June
Таны биеийн аль хэсэгт батга гарч байна вэ
Батга нь өсвөр насны хүүхдүүдэд тохиолддог асуудал биш юм. Насанд хүрэгчид ч гэсэн арьсны асуудал үүсдэг.Нүүр, эрүү, хүзүү, нуруу зэрэг газруудад батга гардаг билээ. Энэ нь яг ямар шалтгааны улмаас гарч байгааг нь төдийлөн мэддэггүй юм. Тэгвэл та бүхэндээ зориулж арьсан дээр гарч байгаа батга ямар шалтгааны улмаас гарч байгаа хүргэхийг зорилоо. Өгзөг Хэрэв таны өгзөг нь дээр батга гарч байгаа …
-
16 June
Эрчүүдийг байлдан дагуулах 100 зөвлөгөө
Залхууралгүй заавал уншиж дуусгаарай бүсгүйчүүдээ. Хослон амьдрах жамтай хүний хорвоод сайн ханьтай байхыг эрмэлздэггүй эмэгтэй хүн гэж байдаггүй биз ээ. Гэхдээ эмэгтэй хүн хүлээх ёстой гэдэг сэтгэл зүй нэгэнт хуучирч, өөртөө тохирох “сайн” хүнээ олж авахын төлөө хүүхнүүд өөрсдөө идэвхи гаргах болжээ. Ухаалаг бүсгүй нь хүн төрөхдөө л суут ухаантай чигээрээ гардаггүй, харин хүмүүжил, боловсрол гээд олон зүйлийг эзэмшсний эцэст …
-
16 June
Баян, ухаан муутай залуутай гэрлэснээс өөрөө баяжих нь хамгийн зөв сонголт
Америкийн нэгэн форум дээр залуу бүсгүйн тавьсан асуулт: Ний нуугүй бичье л дээ. Би энэ жил 25 нас хүрнэ. Би маш хөөрхөн, хувцаслах мэдрэмжтэй гэж өөрийгөө боддог. Би жилийн 500 мянгаас дээш долларын орлоготой залуутай гэр бүл болмоор байгаа юм. Намайг шуналтай гэж бодож магадгүй л дээ, гэхдээ л Нью-Йоркийн хувьд жилийн 1 сая доллар бараг л дундаж орлогод …
-
15 June
Хорт хавдар үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
Хавдар нь олон төрлийн шалтгаанаар үүсдэг өвчин юм. Хавдрын шалтгаануудад тамхины хэрэглээ, хооллолтын буруу дадал хэвшил, хөдөлгөөний идэвхгүй байдал, байгаль орчны нөлөө зэрэг ордог. Судлаачид буруу хооллолт, хөдөлгөөний идэвхгүй байдал нь хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гол хүчин зүйлс гэж үзжээ. Хорт хавдар үүсгэх эрсдэл бүхий хүнсний бүтээгдэхүүн: Чипс Чипс нь давс, тосыг их хэмжээгээр агуулдаг. Судалгаагаар 30 гр чипс идэхэд биеийн …
-
15 June
Сэтгэл тавгүй байдлаас гарах шилдэг арга
Чамд тулгараад байгаа сэтгэлийн зовиур тэр бүх шанлалыг сонсоод гарах арга замыг зааж өгч чадах, өөдрөг үзэлтэй, эрч хүчтэй, ухаалаг хүнтэй уулзаж ярилц. Хэрэв ойрхон итгэдэг хүн чинь байхгүй бол ном унш, интернээтээс хэрэг болох мэдээллийг хай. Түүнийгээ турш, амьдарлаа сонирхолтой болго. Бодолд автан амьдарлаа зүхэж суулаа гээд юу ч өөрчлөгдөхгүй. Хамгийн гол нь чи өөрөө дотроосоо зөв бодол тээж …
-
14 June
40-65 насны иргэд гепатитийн В, С вирусийн үнэгүй шинжилгээнд хэрхэн хамрагдах вэ
Монгол Улсын Засгийн газрын 2017 оны 112 дугаар тогтоолоор “Элэг бүтэн Монгол” үндэсний хөтөлбөр батлагдсан. Тус хөтөлбөрийн хүрээнд Хөдөлмөр, нийгмийн хамгааллын болон Эрүүл мэндийн сайдын 2017 оны 05 дугаар сарын 12-ны өдрийн хамтарсан тушаал гарч даатгуулагчийг гепатитийн В, С вирусийн илрүүлэг шинжилгээнд хамруулах, даатгалын сангаас зардлын төлбөрийг санхүүжүүлэх журам батлагдан гарсан билээ. Энэ хүрээнд зургаадугаар сарын 15-ны өдөр буюу маргаашнаас эхлэн …
-
14 June
Орон орны хүүхдийн өдөрт хэрэглэдэг хоол, амин дэмийн хэмжээ
Улс орон бүр өөрийн онцлогтой байдаг шигээ хэрэглэдэг хүнс, ахуйн хэрэглээний зүйлс мөн ялгаатай байдаг нь хүрээлэн буй орчин, цаг агаарын онцлог, соёлтой холбон тайлбарлаж болох ч хүүхдийн өсөлт хөгжил өдөрт хэрэглэдэг хоол хүнстэй шууд холбоотой. Иймээс ихэнх эцэг эхчүүд ч үүнд маш их ач холбогдол өгдөг бөгөөд хүүхдээ багаас нь зөв хоолны хэвшилтэй болгоход анхаардаг байна. Өглөө бүр заавал …
-
14 June
Хэдэн насандаа жирэмсэлбэл тохиромжтой вэ
Эмэгтэй хүний 21-27 насыг хүүхэд төрүүлэх хамгийн тохиромжтой үе гэдэг. Гэвч орчин үед боловсрол эзэмших, хувийн амьдралаа цэгцлэх, албан тушаал ахих зэрэг олон шалтгаанаас үүдэн эмэгтэйчүүд нөхөрт гарах, хүүхэд төрүүлэх хугацаагаа улам хойшлуулах нь бий. Гуч хүрэхэд эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэх, асрах, тэжээхтэй холбоотой бүх хүчин зүйлийг төлөвлөж тооцоолсон байдаг тул эдийн засгийн хүндрэл, бэрхшээл гарах нь ховор. Хүүхэд асрах, …
-
14 June
Аспирин зөгийн балаар маск хийж арьсаа арчилцгаая
Бүсгүйчүүдээ өнгөлөг толигор арьстай болохыг хүсэж байна уу Тэгвэл та бүхэндээ зориулж арьсыг гүн цэвэрлэж, хар батгыг арилгах үйлчилгээтэй аспиран зөгийн балаар маск хийх аргыг санал болгож байна. Аспирин зөгийн бал маск нь таныг арьсыг гүн цэвэрлэж, нүүрэн дээр гарсан хар батгыг арилгахаас гадна арьсыг тань зөөлөн булбарай болгох үйлчилгээтэй юм. Хэрэг болох зүйлс:Зөгийн бал – 1цайны халбага Хэдэн дусал …