Tag Archives: зөвлөгөө

July, 2015

• 29 July

  Хүзүү гоётоход яах ёстой вэ?

  

  Манай хамт олны зүгээс уншигч та бүхэндээ хэрэгтэй мэдээлэл, зөвлөгөө хүргэхийг хичээн ажиллаж байна. Энэ удаад хүзүү гоётсон тохиолдолд авах арга хэмжээг хүргэе. Даарснаас болон хүзүүгээ эвгүй мушгин унтах, огцом эвгүй хөдөлгөөн хийсний улмаас хүзүүний булчин чангарч өвдөлттэй болохыг манайхан хүзүү гоётох гэдэг. Зовиурыг арилгахын тулд: • Хүзүүнийхээ гоётсон хэсэгт халуун жин тавих юм уу халуун шүршүүрээр шүрших • Хүзүүндээ …
• 29 July

  Гуравхан орцтой мөртлөө интернетийг гацааж байгаа бяслагтай бялуу

  

  Гуравхан орцтой, хийхэд амархан энэ бяслагтай бялууны жорыг 1.6 сая хүн үзсэн гэхэд итгэмээргүй байгаа биз. Энэ амтат бялууг хийхэд танай гэрт байнга л байж байдаг зүйлүүд орно. Ердөө гуравхан ширхэг өндөг, хар эсвэл цагаан шоколад, крем чийз буюу зөөлөн бяслаг байхад л хангалттай. Дээрээс нь та өөрийнхөө мэдрэмж, фантазийг ашиглаад яаж л бол яаж чимэх боломж бас байна. эх сурвалж: mongolcom.mn
• 29 July

  Ногоохон Кивиний ач тус их шүү!

  

  Киви жимсийг байгалийн амин дэмийн цуглуулга, эмийн сан гэж нэрлэдэг. Эмч нар бие сулрах, євдєх vед энэ жимсийг идэхийг юуны ємнє зєвлєдєг. Учир нь нэг ширхэг кивид хvний єдрийн хэрэгцээг хангах С витамин байдаг бєгєєд бодисын солилцоонд зайлшгvй кали гадил жимснээс дутахгvй агуулагддаг. Цаашилбал, Е аминдэм, магни амин хvчил болон хvнийг залуу байлгаж, хєгшрєлт удаашруулдаг антиоксидант энэ жимсэнд их бий. …
• 28 July

  Хавагнадаг хүмүүс хан боргоцой хэрэглээрэй

  

  Энэхүү жимс нь эрүүл мэндэд сайн аминдэм, бодисоор баялаг юм. С витамин гэхэд л 100гр хан боргоцойд 15-76 мг бий. Мөн минерал ба бичил элементүүдээр баялаг. Ялангуяа кали маш их, 320 мг хүртэл агуулагддаг. Мөн уураг задалдаг бромелин байхаас гадна цусны даралт бууруулж, судсуудын хананаас өөхөн хуримтлалыг арилгаж, цусны эргэлт сайжруулж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Хан боргоцой биеэс ус гадагшлуулж, хаванг …
• 27 July

  Амьсгал нь бие сэтгэлийг холбогч гүүр юм

  

  Таны сэтгэлийн хөдөлгөөн таны амьсгалаар илэрч байдаг. Та сэтгэл хангалуун, тайван аз жаргалтай үед тань амьсгал жигд, урт байдаг. Харин та уурласан, бухимдсан, стресстэй үед таны амьсгал жигд бус,богино, чимээтэй болж амьсгалахад цээж болон мөр хөдөлдөг. Буруу амьсгалснаас болж та амархан ядарч ажлын бүтээмж буурах, өвчлөх гэх мэт сөрөг үр дагавар гарна. Өдөр тутамдаа хамрынхаа нүхээр орж байгаа болон гарч …
• 27 July

  Зурхайн ордууд өөрийн гэсэн хамгаалах сахиустай байдаг

  

  Өөрийнхөө амьдралд аз авчирч, амжилт бүтээлийг араасаа дагуулах хүсэл хэнбүхэнд бий. Өрнийн зурхайн орд тус бүр өөр өөрийн гэсэн билэгдэл, тэмдэг, сахиустай байдаг. Тэдгээр нь эрч хүчийг нэмэхээс гадна гай зовлон, муу бүхнийг үлдэн хөөдөг тул та өөрийнхөө зурхайн ордын сахиусаар өөрийгөө хамгаалуулаарай. Хонины орд: Галын тэмдэгтэй энэ ордныхныг нар, оддын билэг тэмдэг сахиус элдэв муу зүйлсээс хамгаалдаг. Мөн аянга …
• 24 July

  Хоол идэлгүй бэлтгэл хийж болохгүй

  

  Жингээ хасаж байгаа ихэнх хүмүүс юу ч идэлгүйгээр дасгал хийснээр хурдан турна гэж боддог. Гэвч “Strength and Conditioning Journal” сэтгүүлд нийтлэгдсэн спортын мастер Брэд Шенфельдийн хийсэн судалгаа нь бэлтгэл хийхээс 30 минутын өмнө (дээд тал нь хоёр цаг) хөнгөхөн хооллох нь дасгалыг үр дүнтэй хийх, улмаар хангалттай их илчлэг шатаахад нөлөөлдөг гэдгийг харуулжээ. Та бэлтгэлийн өмнө гурилан бүтээгдэхүүн идэж болох …
• 22 July

  Тарвас шинжих энгийн арга

  
• 22 July

  Мөнгөө хадгалж сурах 22 арга

  

  1. Сар болгон 10.000, 20.000, 50.000, 100.000 –ын алиныг хийхээ та төсвөө үзээд сонгож болно. Хамгийн гол нь энэ бүхэн сар бүр тогтмол байх ёстой. Ингэж чадсанаар таны хадгаламжин дахь мөнгөө тогтмол өсгөх болно. 2. Дэлгүүр хэсэх үедээ эсвэл санаандгүй тохиолдлоор төлөвлөөгүй худалдаагаа битгий хийж бай. Дэлгүүр хэсэх үедээ жагсаал гарган зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ л авах нь маш их мөнгийг …
• 21 July

  Хүүхэлдэйн кино хүүхдийг таргалуулдаг

  

  Америкийн Колорадогийн хүрээлэнгийн эрдэмтдийн явуулсан судалгаагаар хүүхэлдэйн кино таргалалтыг бий болгодог нь тогтоогджээ. Гэхдээ энэ дүгнэлт зөвхөн гол баатрууд нь илүүдэл жинтэй тийм хүүхэлдэйн кинонуудад хамааралтай аж. Бага насандаа хүүхдүүд зурагтаар үзэж байгаа зүйлээ даган дууриах дуртай байдагтай энэ нь холбоотой юм. Тэгэхээр хайртай баатар нь их идэж байвал тухайн хүүхэд өөрийн мэдэлгүй гэдсээ дүүртэл идэж эхэлдэг байна. Энэ дүгнэлтийг туршилтууд ч батлав. …
• 17 July

  Сэтгэлзүйчийн зөвлөгөө

  

  – Зурагтаар сурталчилж байгаа шиг аль нэг гэр бүлийн аз жаргалын нууц нь ямар нэгэн ундаанд байдаг гэдэгт би итгэдэггүй. Харин хосууд харилцаандаа Хайр, Халамж, Уучлалт, Хүндлэл, Цаг, Зориулалт зэргийг хөрөнгө оруулсанаараа амжилттай, аз жаргалтай гэр бүлийг хамтдаа бий болгодог гэдэгт би итгэдэг. – Архи пивоны сурталчилгаагаар үнэхээр жаргалтай хүмүүсийн зураглалыг харуулах юм. Би үүнд итгэдэггүй. Харин тэдгээрээс болж хохирсон …
• 17 July

  Гайхалтай илтгэл тавих 5 алхам

  

  Олон хүний өмнө эсвэл цөөн хүний өмнө илтгэл тавих ч бай орчноо судалж бай. Дараах цөөн шилдэг туршлагуудыг таньтай хуваалцаж байна. 1. Бэлтгэл хийх Ямар нэг илтгэл тавихаасаа өмнө хийх нэг зүйл бол илтгэлээ чадах чинээгээрээ давтаж, сургуулилах явдал юм. “Сургуулилт дадлага төгс болгодог”. Дасгал их хийхийн хэрээр та тайзан дээ илүү тааламжтай, итгэлтэй байдлаар илтгэлээ тавьж чадна. Юу хэлэх …
• 17 July

  Цагаан будааны шүүсний ‪гурван‬ гайхамшиг

  

  Турах, арьсаа цэвэрлэх, үсээ өнгө оруулахад танд зөвхөн цагаан будаа байхад л хангалттай. Будааны шүүс бол дэлхий дээр хамгийн элбэг, гар дор тааралдах гоо сайхны аврагч гэхэд болно. Гоо сайхнаа сэргээхийн тулд цагаан будааг хэрхэн ашиглах талаар одоо ихэд дэлгэрээд байгаа зөвлөмжүүдийг Lady.ru сайтаас орчуулан хүргэж байна. 1. Цагаан будаагаар нүүрээ цэвэрлэх Цагаан будааны шүүс нь В,С,Е зэрэг амин дэмүүд …
• 16 July

  Хайртай хүнээ үгээрээ үргээхгүйн учир

  

  Эмэгтэй хүний ялдам төрх, ааль ааш гагцхүү гадаад үзэмж, дүр төрхөөр хязгаарлагдахгүй. Эмэгтэй хүнээс гарч буй үг, үйлдэл бүр эсрэг хүйстэндээ эерэг сэтгэгдэл, төрүүлж байх учиртай юм. Нэг сайхан залуу бүсгүйг эргүүлээд л цэцэг навч өгөөд л байж. Тэр бүсгүй ч түүнд таатай ханддаг байжээ. Гэсэн ч энэ харилцаа нэг их удсангүй, зам мөрөө хөөгөөд л чимээгүй болцгоож. Хожим нь …
• 16 July

  Аяллын явцад хүнсээ хэрхэн хадгалах вэ

  

  Та аялалд гарахад бэлэн үү? Холын замд гарч, амралт аялалаар явах гэж байгаа бол аяны бэлтгэлээ сайтар базаах нь мэдээж чухал. Хамгийн чухал зүйл бол мэдээж хоол хүнс. Ялангуяа зуны халуун өдрүүдэд аяны хүнсийг муутгаж гэмтээлгүй хадгалж явах нь хамгийн чухал байдаг. Тиймээс аян замд явах гэж байгаа хүмүүст дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Чанараа алдсан хоол хүнс нь илчлэг тэжээлээ …