Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага саяхан “Тамхи болон түүнийг тогтоон барих эдийн засгийн ухаан” хэмээх судалгааны тайлан нийтэлж тэмдэглэхдээ, дэлхийн хэмжээнд жилд 6 сая хүн тамхи татсанаас болж амиа алдаж байна. Урьдчилан тооцоолсноор 2030 он гэхэд энэ тоо дахин 1/3 хувиар нэмэгдэх төлөвтэй байна. Өдгөө дэлхийн хэмжээнд 1 тэрбум 100 сая гаруй тамхи татдагаас 80 хувь нь орлого багатай юм уу …
Зөвлөгөө
February, 2017
-
7 February
Хулууны үр нь цагаан хорхойг туух үйлчилгээтэй
Хулууны ургамал нь нэг болон олон наст гэж байдаг юм байна. Цагаан, шар өнгийн том том цэцэгтэй юмсанжээ. Жимсний хэмжээ том, ихэвчлэн 2 – 9 кг хүрдэг. Байгаль дээр 10н төрлийн зэрлэг хулуу байдаг байна. Дулаан уур амьсгалтай олон оронд ихвчлэн тархсан байдаг. Хулууг хүнсэнд хэрэглэхэс гадна хашаа хороогоо чимэглэх зорилгоор бас тарьж ургуулдаг байна. Зүсэж янзлаагүй хулууны жимс нь …
-
7 February
116 настай Бернардо Ла Паллогийн урт наслалтын нууц
Өдгөө 116 настай Бернардо Ла Палло нь 1901 онд төржээ. Тэрээр ухаан саруул, эрүүл чийрэг нэгэн юм. Тэрээр урт наслуулдаг таван хүнсийг хэрэглэснээр ийнхүү урт насалжээ. Бернардо Ла Палло нь залуу насандаа урт удаан аз жаргалтай амьдрахыг шийдсэн гэж хэлжээ.Түүнийг үзсэн эмч нар биеийн байдалыг нь яг л 70-80 настай юм шиг харагдаж байна гэж хэлдэг аж. 116 настай Бернардо Ла Палло …
-
7 February
Эмэгтэйчүүдийг галзууруулдаг эрчүүдийн 12 үйлдэл
Эмэгтэй хүн гэдэг их эмзэгхэн шүү дээ. Багахан зүйлд нистлээ баярлаж, бас санаанд ч оромгүй инээдтэй зүйлсээс болж зүрхэндээ ортол гомдож, шөнөжин дэрээ норгож хонох нь ч бий. Харин тэд найз залуу, нөхрийнхөө эдгээр жижигхэн үйлдэлд хамгаас их баярлаж, “Үүрд иймээрээ байгаасай”, “Тэр минь надад үнэхээр л их хайртай юм даа” хэмээн боддог байна шүү! 1. Найзуудынхаа хажууд ч гарыг …
-
7 February
Холестериныг бууруулах аргууд
Холестериныг бууруулах аргууд: Жимс, жимсгэний хэрэглээ:Жимсэнд мөн пектин байдаг. Олон төрлийн жимс идэх нь ашигтай. Жишээ нь өдөрт тал грейпфрут өглөө идсэн бол бага үдэд 1 алим, үдийн хоолонд тал апельсин идэхэд холестериныг мэдэгдэхүйц бууруулна. Эслэг, хивэг, арвайн гурил, үр тариа хэрэглэх:Эдгээр нь холестерины эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Өдөр бүр 6 граммыг ус, сүүнд уусгаж эсвэл каша болгож хагас аяга хэрэглэх …
-
7 February
Инээд ба ажлын байр
“Инээд бол өөрийн аливаад хандах хандлагаа өөрчлөх үнэгүй боломж юм” Чарлез Горду Хүн өдөрт дунджаар 8 цагийг ажлын байран дээрээ өнгөрүүлдэг учраас ажлын байрны уур амьсгал дулаахан, сэтгэл санаа өөдрөг байх нь бидний хувьд маш чухал юм. Харамсалтай нь ихэнх хүмүүсийн хувьд ажлын байр нь тайван амгалан, ажиллаж бүтээх орчин гэхээсээ илүү стресстэй орчин болж хувирдаг. Тэгвэл ажлын байрандаа түгшүүргүй, …
-
6 February
Уруул юунаас болж хагардаг вэ?
Мэдрэлийн олон төгсгөл судсууд уруулын гадаргад ойр орших тул мэдрэмтгий, улаан өнгөтэй болгодог. Уруулын гадаад тєрхєнд эрїїл мэндийн байдлыг илэрхийлэх зүйл олон байдаг. Мөн уруул нь өөхний булчирхайгүй байдаг учраас чийгээр дутагдах хандлагатай болж хуурайшдаг. Тиймээс та уруулаа байнга арчилж байхгүй бол хуурайшсан уруул гадаад төрх үзэмжид нөлөөлөн, будаг хэрэглэсэн ч төдийлөн өнгө зүс засдагүй. Та уруулаа арчлахын тулд дараах …
-
4 February
Үс хурдан хугацаанд ургуулах арга
Содатай шампунийг туршиж үзэн үсээ хамгийн хурдан хугацаанд ургуулаарай. Сарын дотор танд гайхалтай үр дүнг үзүүлэх болно. Бэлтгэх зүйлс: Хүнсний сода Хуванцар сав Алимны цуу Хэрэглэх арга: Үснийхээ урт богино хэмжээнд тааруулаан уусмалаа бэлтгэнэ. Богино үс бол 3:1 гэсэн харьцаатайгаар ус сода 2-ыг холино. Хэрэв урт үстэй бол 3:2ын харьцаагаар буюу 3 халбага сода 6 халбага ус гэх зэргээр хольж …
-
4 February
Япон бүсгүйчүүдийн батга, нөсөө толботой тэмцдэг гэрийн арга
“ЦАГААН БУДААНЫ ҮР ДҮНТЭЙ МАСК” Ид шидийн мэт үр дүнгээ өгдөг нүүрний арьсыг залуужуулж, чангалах цагаан будааны маскийг санал болгоё. Цагаан будаа нь линолины хүчил болон скваленыг агуулдаг бөгөөд хүчтэй антиоксидантуудаар баялаг учраас коллаген боловсролтыг сайжруулдаг. Ер нь үрчлээ үүсэх гол шалтгаан бол коллаген дутагдсанаас үүдэлтэй, мөн насанд хүрэгчдийн хувьд дааврын өөрчлөлтт, буруу хооллолт, тамхи татах зэргүүдтэй холбоотой байдаг. Япон эмэгтэйчүүдийн шаазан …
-
4 February
Сэтгэлээ жолоодож сурах 7 арга
Хэрэв хүн сэтгэлээ жолоодож сурвал амьдрал тийм ч хэцүү биш ээ. Бид ихэвчлэн дүрэм журамгүй, санаа сэтгэлээ сул задгай тавьчихдагаас л элдэв хүндрэл бэрхшээлийн эх суурийг бий болгодог. Иймд амжилтанд, аз жаргалтай амьдаръя гэж байгаа бол сэтгэлээ хязгаарлаж, хямгадаж бас хяналт тавьж сурах хэрэгтэй. Өглөө эрт босч бай Эрт боссон хүн нэгийг дуулдаг гэж монголчууд бид үздэг бол “Эрт …
-
4 February
Хүүхдийнхээ дэрэн доор САРМИС нуухын 13 ач тус
Эрт дээр үеэс олон орны ухаант ээжүүд хүүхдийнхээ дэрэн дор сармисны хумс нуудаг байжээ. Одоо ч зарим оронд энэ арга уламжлагдан ирсэн. Чухамхүү ямар учиртай зан үйл вэ хэмээн гайхаж магадгүй ч энэ нь зан үйл гэхээсээ илүү хүүхдийн эрүүл мэндэд олон талын ач тустай гэнэ. Хүүхдүүд сармис байтугай энгийн ногоонд дургүй, идэж өгдөггүй шүү дээ. Тйимдээ ч сармисанд агуулагддаг …
-
3 February
Эмэгтэй хүн эрчүүдтэй харьцахдаа гаргадаг 6 алдаа
Эрэгтэй эмэгтэй хүмүүсийн харьцааны талаар мэргэшсэн АНУ-ын профессор Барбаре де Анжелес олонхи эмэгтэйчүүд “халамжтай сайн” эхнэр болох гээд өөрийн мэдэлгүй алдаа гаргадаг болохыг онцлон тэмдэглэжээ. Эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүнд хандах хандлагадаа гаргадаг үлэмж том 6 алдаа байна. Эмэгтэйчүүд өөрсдөө яг ээж шиг байж, эрэгтэй хүнд хандахдаа хүүхдэд хандаж байгаа юм шиг байдал гаргадаг. Эмэгтэйчүүд өөрөө өөрийгөө эрэгтэй хүний мэдэлд бүрэн шилжүүлчихдэг. …
-
2 February
Зовхины үрчлээг арилгах арга
Хэт их ядрах, нойргүйтэх, нас ахих зэргээс шалтгаалан зовхи үрчлээтдэг. Энэ тохиолдолд яншуй, төмсний бигнүүр болон чидун жимсний бүлээн тосоор жин тавихад үр дүнтэй байдаг. Бигнүүр бэлтгэх хэд хэдэн жор танд сонирхуулъя. Жор 1:Жижиглэн хэрчсэн ногоон яншуйг зовхин дээрээ тавиад чийгтэй хөвөн эсвэл марлиар бүтээж 15 минутын дараа бигнүүрийг авна. Мөн энэ аргаар үрж жижиглэсэн түүхий төмсний бигнүүрийг тавьж болно. …
-
2 February
Гэрийн нөхцөлд үсээ зөв будаж чаддаг уу?
Гэрийн нөхцөлд үсээ хэрхэн будах талаар мэргэжлийн үсчний зөвлөгөөг хүргэж байна. Үснийхээ зах хэсгүүд болох дух,чихний хавиар будагны толбо үлдэхээс сэргийлж вазелин түрх. Ингэхдээ үсэндээ вазелинаа битгий хүргээрэй. Будагны хайрцаг дахь зааврын дагуу найруулж бэлд. Будгаа найруулахдаа төмрөөр хийсэн сав бүү сонгоорой. Энэ нь будагны өнгөнд өөрчлөлт оруулж болзошгүй. Үсэндээ будгаа түрхэхдээ толгойн араас урагш нь чиглүүлнэ. Шилэн хүзүү, толгойн …
